Coaching para la libertad

“I Feel Overwhelmed” By Dr. Margaret Paul

2012-01-24T21:48:00.000+01:00

I often hear from my clients that they feel overwhelmed. Generally, feeling overwhelmed means one of three things:

Overwhelmed by their feelings
Overwhelmed by time pressures
Overwhelmed by how to do things ‘right’

The feeling of overwhelm is generally caused by how we are treating ourselves and what we are telling ourselves.

Peter

In my Skype session with Peter, he told me at the beginning of the session that he felt overwhelmed.

“Peter, please breathe into your feeling of overwhelm and get present with it…….do you want responsibility for being the one causing this feeling?”

“Yes, but I don’t think I’m the cause. I think it’s because I have so much to do and I don’t have the time to get everything done.”

“Is this what you are telling yourself, which is causing you to feel overwhelmed?”

“Yes, but it’s true.”

“Peter, lets go a little deeper with what you are telling yourself. What are you telling yourself will happen if you don’t get everything done?”

“People will be upset with me.”

“And what does it mean if they are upset with you?”

“It means that I’m not good enough.”

“How do you think your children would feel if you said to them, “You have all this to do and not enough time to do it, and if you don’t get it done people will be upset with you, and their upset means that you are not good enough, so get to work.”

“I would never say that to my children.”

“But this is what you are telling yourself – the little boy within who is your feeling self. So of course he feels overwhelmed, just as your children would feel if you said this to them. Peter, please open to your higher self and ask what the truth is.”

“……………My higher self is saying that I always manage to get things done and that putting pressure on myself just makes it harder. And he says that I am a loving soul – and that is the basis of my worth, not whether I get things done or whether or not people are upset with me.”

“So, while it may be true that you have a lot to get done, everything else you have been telling yourself is not true – and this is what is causing your overwhelm. Ask you higher self what else you can say to yourself that will release the overwhelm.”

“My little boy inside needs to know that I will love him even if we don’t get everything done. I’m telling him that right now, and he feels so much better!”

Janna

Janna was feeling overwhelmed by her feelings of loneliness and heartbreak after her boyfriend broke up with her; she had been over-eating and eating junk to numb the feelings.

“Janna, breathe into these feelings and see if you can get totally present with them……now focus in your heart and invite into your heart compassion for these feelings – kindness, gentleness, caring. Imagine that you are sitting with your hurting child within, embracing her with deep compassion. Just keep being fully present with these very painful feelings with compassion, until you feel ready to release them to Spirit.”

It only took about five minutes before Janna felt ready to let the feelings move through her. Each time the painful feelings came up, Janna embraced them with compassion and allowed them to move through her rather than getting stuck in her. Her desire to over-eat vanished, as she no longer felt overwhelmed.

I hope the next time you feel overwhelmed, you fully embrace this feeling with compassion, so that you can either learn about what the overwhelm might be telling you, or you can manage the underlying painful feelings with deep kindness toward yourself.

http://www.innerbonding.com/show-article/3018/i-feel-overwhelmed.html

Deslumbrado por la noche- ZAZ

2012-01-22T21:16:00.001+01:00

ZAZ- Trop sensible

2012-01-22T16:18:00.000+01:00

Zaz - Eblouie Par La Nuit

2012-01-22T15:20:00.003+01:00

Éblouie Par La Nuit

Éblouie par la nuit à coups de lumières mortelles.
À frôler les bagnoles, les yeux comme des têtes d'épingles.
J't'ai attendu cent ans dans les rues en noir et blanc
Tu es venu en sifflant

Éblouie par la nuit à coups de lumières mortelles.
À shooter les canettes, aussi paumée qu'un navire.
Si j'en ai perdu la tête, j't'ai aimé et même pire
Tu es venu en sifflant

Éblouie par la nuit à coups de lumières mortelles.
Vas-tu l'aimer la vie ou la regarder juste passer?
De nos nuits de fumettes, il ne reste presque rien
Que tes cendres au matin

À ce métro rempli de vertiges de la vie
À la prochaine station, petit européen
Mets ta main, descend-la au-dessous de mon cœur

Éblouie par la nuit à coups de lumières mortelles.
Un dernier tour de piste avec la main au bout.
J't'ai attendu cent ans dans les rues en noir et blanc
Tu es venu en sifflant

ZAZ- Je veux

2012-01-22T11:30:00.000+01:00

When judgment is set aside, appropriate responses can be determined

2012-01-22T11:12:00.000+01:00

When judgment is set aside, appropriate responses can be determined

by John Smallman

As you watch the dramatic evolutionary changes in people’s behavior occurring all over the world, you cannot be unaware of the effects that those changes are causing. For some decades now, many of you have been seeking peace, hoping for peace, praying for peace, and because of that, your own attitudes and behaviors have become far more peaceful. This has made space available for you to withdraw from spontaneous judgment in your dealings with others, and this encouraged them to do likewise. When judgment is set aside or avoided, actions and situations may be observed dispassionately, allowing an appropriate response to be determined which is suitable to the occasion or circumstances.

Many of the problems and issues that demand your attention and resolution have largely been caused by inappropriate and instinctive reactions due to misunderstanding of another’s intent, frequently involving different languages, dialects, and cultures. This has been aggravated by the accelerating pace of life over the last hundred years, which has resulted in an apparent shortage of time in which to fully assess the consequences of actions that seemingly need to be taken without delay. As increasing numbers of you learn to move into your place of inner peace, fewer of these aggressively spontaneous and unwise responses occur, leading to a big reduction in the number of confrontational situations that previously might well have caused conflict.

In spite of the fast and demanding pace of modern life, many are now learning to take time out, thus reducing their stress levels, and allowing them to discover that many of the “shoulds” that were driving them can be safely let go of without causing disaster. This of course places them more securely into their place of peace from which all their needs and issues can be dealt with far more easily, as the pressure under which they have been living eases considerably.

People operating from their place of inner peace – the center of themselves through which God’s Love flows abundantly – are peaceful, kind, and compassionate, and the influence that they have on others is enormously beneficial to all. They spread an energy that is calming, accepting, and welcoming to all around them that others find freeing and uplifting, and which contributes to a general sense of well-being.

All of you bearers of the Light – anyone who reads or hears of this here, or elsewhere, and resonates with it – are sharing and extending this energy to all with whom you interact, even if you are unaware of it. And this is why you are here at this point in humanity’s evolution. Humanity is evolving spiritually, as divinely planned, very rapidly indeed now in preparation for its awakening, and what you are doing to enable and assist this process would amaze you if you could see it. Every one of you has an essential role to play in bringing this stage of the divine plan to fruition, and each one of you is doing it magnificently. Without you it could not be done!

Nevertheless, because it is God’s Will, it cannot in any way fail to be brought to an utterly successful conclusion, which is why the essential tasks that you have undertaken cannot defeat you. You will complete them perfectly, regardless of any doubts or anxieties you may have about your abilities to do so, because you are divinely supported in every moment.

Move forwards along your paths with total confidence in the knowledge that you will be shown in each moment exactly what is required of you, and that all the assistance you need to enable you to take the next step will be provided precisely when you need it. You are all divinely loved, honored, and cherished for who you are – God’s beloved children – and for the tasks that you have undertaken with such dedication and enthusiasm. You are on your way Home to receive your honors, and to revel in the ensuing celebrations.

Your loving brother, Jesus.

John Smallman | January 22, 2012 at 12:07 am | Categories: Uncategorized | URL: http://wp.me/p1B8dY-32

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN CLÍNICA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

2012-01-19T22:34:00.000+01:00

http://www.paidopsiquiatria.com/art2/art3.pdf

Test de inteligencia practica. John Sternberg

2012-01-19T20:08:00.001+01:00

Caleidoscopio: Test de inteligencia practica... por raulespert

Larra: un indignado del siglo XIX

2012-01-19T19:12:00.000+01:00

	Larra: un indignado del siglo XIX

	Yo vengo a ser lo que se llama en el mundo un buen hombre, un infeliz, un pobrecillo, como ya se echará de ver en mis escritos; no tengo más defecto, o llámese sobre si se quiere que hablar mucho, las más veces sin que nadie me pregunte mi opinión; váyase porque otros tienen el no hablar nada, aunque se les pregunte la suya. el público


	Con ese titular tan actual cerraba la ruta dedicada a don Mariano José de Larra, don Jesús Miranda de Larra, familiar directo del escritor que se suicidó a la edad de 27 años en una calle estrecha del centro de Madrid. Don Jesús nos habló de Mariano José como se habla de ese pariente conocido desde la niñez por los relatos que de él han hecho los abuelos o los tíos, con cariño y clarividencia, resaltando los rasgos más importantes de su carácter y de su biografía que le acercan a lo más actual de la situación política en nuestro país: la indignación. Larra era un indignado, avant la lettre, al que despedimos, en compañía de la familia, en la Escuelas Pías de la UNED ubicadas en el corazón del Madrid más castizo, y que contempla la evolución de esta Universidad casi, casi cuarentona. Fígaro, uno de los más conocidos alias del escritor había nacido no muy lejos de allí en la calle de Segovia casi esquina con la pequeña Pretil de los Consejos. Y allí empezó esta nueva aventura literaria que la UNED puso en marcha hace ya más de cuatro años y que en esta ocasión nos reunió en Madrid, y en una ruta de un solo día, para seguir los pasos de nuestro escritor romántico por antonomasia, y romántico en su sentido real, no el que el imaginario hollywoodense nos ha hecho concebir, un escritor lleno de dudas y contradicciones pero a la vez tristemente lúcido y apasionado. Larra, patriota y afrancesado ¿contradictorio? Puede que no. Tal vez solo un español que razonaba como contestó el poeta republicano Gil-Albert cuando le acusaron de afrancesado algunos años más tarde. Hacía frío esa mañana del último sábado de noviembre debajo del viaducto madrileño, el lugar no era acogedor, la calle de Segovia se ha convertido en una pequeña autopista con demasiados coches y estrechas aceras que no admiten los grupos muy numerosos. Nos frotábamos las manos y dábamos besos a los ya muy queridos amigos de otras rutas y saludábamos a los nuevos amigos que empezaban con esta ruta su andadura literario-peripatética. Cuarenta personas nos reunimos allí, frente a la placa que da cuenta de que en ese lugar, en la antigua residencia de empleados de la Real Casa de Moneda, nació nuestro autor un 24 de marzo de 1809. El número 24 me es fatal: si tuviera que probarlo diría que en día 24 nací. Doce veces al año amanece, sin embargo, día 24; soy supersticioso, porque el corazón del hombre necesita creer algo, y cree mentiras cuando no encuentra verdades que creer; sin duda, por esa razón, creen los amantes, los casados y los pueblos a sus ídolos, a sus consortes y a sus gobiernos; y una de mis supersticiones consiste en creer que no puede haber para mí un día 24 bueno.


	Pilar Espín Templado, profesora titular de literatura española en la UNED y experta en la época y en el escritor, que nos acompañaría e ilustraría durante todo el recorrido, nos empezó a situar ante ese personaje que queríamos descubrir y si fuera posible, comprender, en el espacio de unas intensas horas. Su nacimiento en esa casa de los abuelos paternos en plena Guerra de la Independencia y sus primeros y, parce ser, únicos años de verdadera felicidad porque después fue “un niño sin niñez” comenta la profesora refiriéndose al niño que aprendió a leer con dos años y que a los 14 ya traducía del francés La Ilíada. El niño que es separado, por la peleas políticas de padre y abuelo, de ese primer y seguramente único hogar y comienza su periplo por ciudades e internados. El instituto San Isidro, allí cerca y al que llegamos paseando por esas calles madrileñas que ya se empezaban a llenar de gente y las que los primeros rayos de sol querían desentumecer, en los que Larra cursó estudios de física y griego que posteriormente también fueron de matemáticas y estudios literarios, ya vamos entreviendo al escritor que quiere aunarlo todo, sin falsas barreras , el crítico de los esnob que solo aprecian lo extranjero, por serlo, y también con los que solo admiten lo castizo como el paradigma de la propio, contra ambos escribe la pluma cada vez más afilada de Larra. ¿Por qué extraña fatalidad ha de anhelar el hombre siempre lo que no tiene?(…) Yo, Fígaro, soy de ello una viva prueba: no bien me había tentado el enemigo malo, y sentí los primeros pujos de escritor público, cuando dieron en írseme los ojos tras cada periódico que veía, y era mi pío por mañana y noche: —¿Cuándo seré redactor de periódico? Y empezamos a saber de su periodismo moderno, de su relación con Mesonero Romanos, su defensa de la inteligencia frente a los valores aristocráticos, su postura ilustrada a favor de la educación del pueblo pero, eso sí, vistos con cierta distancia porque se muestra sorprendido por sus modales, su falta de higiene... Gran persona debió de ser el primero que llamó pecado mortal a la pereza; En la iglesia de San Sebastián de la calle Atocha, a la que llegamos ya con las necesidades elementales de los cuerpos en estado de verdadera alerta por el frío pasado y por la premura del café, al que estas rutas nuestras nunca le dan la importancia que tiene, tres enormes placas daban cuenta de la cantidad de ilustres que por sus piedras han pasado, vivos o muertos, para ceremonias varias, bautismos, bodas y entierros, allí figura nuestro escritor junto al nombre de Pepita Wetoret la mujer con la que se casó a los 20 años (un año después conocería a su amante, la bella Dolores Armijo y dicen la excusa última de su suicidio) y que le sirvió de base para uno de sus más conocidos artículos “Casarse mal y pronto” que define bien lo que fue su experiencia matrimonial, no así la sentimental. Por su desgracia acertó a gustar a una joven, personita muy bien educada también, la cual es verdad que no sabía gobernar una casa, pero se embaulaba en el cuerpo en sus ratos perdidos, que eran para ella todos los días, una novela sentimental, con la más desatinada afición que en el mundo jamás se ha visto; tocaba su poco de piano y cantaba su poco de aria de vez en cuando, porque tenía una bonita voz de contralto.


	Café y baño o… cuña clamaba Carlos, un asiduo rutero, ante las contingencias físicas que ya se hacían imposibles de ocultar, hecha la preceptiva votación a mano alzada la mayoría aplaude la propuesta y muy cerquita del Ateneo paramos a recuperar fuerzas y empezar a conocernos porque la calle no era muy propicia a las confidencias. Compañeras habían llegado desde San Sebastián, Barcelona o Guadalajara. El Ateneo científico y literario es un lugar muy singular, en él se han reunido, desde su creación en 1835, algunas de las mejores inteligencias de este país, igual para desmentir esa vieja creencia patria sobre nuestra dificultad para el pensamiento, y entre ellos una sola fémina, Emilia Pardo Bazán, parece, por los cuadros que de los presidentes dan cuenta en los pasillos. Y singular, como el espacio, alguno de sus habitantes, nosotros encontramos el nuestro. Ya saben los que siguen estas crónicas que no hay viaje que carezca del suyo. En este caso se trataba de Eduardo el encargado de la cosa musical del Ateneo- Eduardo nos secuestró, literal, y nos contó la parte más iconoclasta de la historia de esa institución en la que él parece vivir, comenzó su exposición, como los grandes actores con una entrada potente: “la Guerra de la Independencia es una falacia histórica, es una construcción franquista hecha con elementos de película como Agustina de Aragón de Juan de Orduña. Las tropas que atravesaban nuestro país eran ejército español, el rey de España era francés porque los “otros” (léase Carlos IV y su hijo Fernando VII) habían abdicado en Bayona. Los que se levantaron contra los franceses fueron los caciques y la carcundia de este país…” Aquello sonaba muy bien pero, ya sabemos, las prisas nos impedían seguirle escuchando. Le llamaron al orden ya entrando en la sala de la Cacharrería, la de las tertulias y la magnífica biblioteca… El magnífico y rehabilitado salón de actos del Ateneo nos esperaba.


	¿Qué me importa a mí que Locke exprima su exquisito ingenio para defender que no hay ideas innatas, ni que sea la divisa de su escuela: Nihil est intellectu quod prius non fuerit in sensu? Nada. Locke pudiera muy bien ser un visionario, y en ese caso ni sería el primero ni el último. En efecto, no debía de andar Locke muy derecho: ¡figúrese el lector que siempre ha sido autor prohibido en nuestra patria!... Durante todas nuestras paradas Pilar Espín nos fue leyendo textos muy apropiados a cada una de las facetas del escritor pero en el Ateneo, en el salón de actos su voz se tornó mucho más modulada y declamó con ritmo profesional, “es que he estudiado algo de arte dramático” confesó, algunos de los artículos más literarios de Larra. Creo que le aplaudimos, o por lo menos pensamos en hacerlo, se lo había ganado.


	Las tertulias “de chorizos y polacos”, los teatros, callejón del Gato, el Parnasillo, Fígaro, o el Larra crítico teatral… Yo vengo a ser lo que se llama en el mundo un buen hombre, un infeliz, un pobrecillo, como ya se echará de ver en mis escritos; no tengo más defecto, o llámese sobre si se quiere que hablar mucho, las más veces sin que nadie me pregunte mi opinión; váyase porque otros tienen el no hablar nada, aunque se les pregunte la suya. el público. Hacia Santa Clara íbamos y ahora no para llevar huevos a ningún convento solo es el nombre de la calle en al que Larra se pegó ese tiro que todavía resuena en las letras españolas. Leemos a Mesonero Romanos dando cuenta de su incredulidad ante la muerte del amigo con el que había estado la mañana anterior y la lectura del texto de joven Zorrilla que le catapultó al parnaso. Y a Larra hacia la cercana iglesia de Santiago que tuvo que recibir al muerto por su propia mano, la primera vez que sucedía en nuestro católico país y todo para no soliviantar a las masas allí reunidas. Después del “responso” que celebramos en las escaleras de la iglesia, situada en la plaza del mismo nombre, y tras la foto del grupo tomada por nuestro excelente y rastafárico fotógrafo, seguimos buscando el solecillo que empezaba a calentar, hasta las puertas del hoy famoso y muy visitado mercado de San Miguel, el único mercado en hierro que ha llegado hasta nuestros día y cuya construcción finalizó en 1916. Hoy podría llegar a morir de éxito. Al Museo del Romanticismo llegamos tras la comida celebrada allí cerca, en el centro mismo de la ciudad, pegaditos a la Plaza Mayor y después de haber explicado a los compañeros de fuera las especificidades de las cuevas y trabucos que, por la escalera del arco de Cuchilleros, asomaban. Afortunadamente nuestra comida, tipo mesa de bbb (bautizos, bodas y banquetes) estaba en el interior de una restaurante sin demasiada parafernalia “madrileñista”.

	Ocho años cerrado estuvo el Museo del Romanticismo que hoy se levanta hermoso, tanto en su edificio, un palacio neoclásico de una calle tranquila de la ciudad, como en su interior, totalmente renovado y reescrito porque ahora el relato ha cambiado y no solo en su denominación, antes era el Museo romántico, sino en toda la concepción museística de sus fondos, su didáctica… Antes de acercarnos a Larra y sus salas una espera perfectamente aprovechada en la exposición temporal, a la entrada del Museo, enmarcada dentro de la celebración del Año de Rusia en España "El Romanticismo ruso en época de Pushkin" que muestra las raíces del romanticismo ruso desde una perspectiva histórica. No son los fondos del Hermitage en el Prado, ciertamente, pero esa única sala recoleta, en la que tienes que acercarte mucho a las pequeñas obras que la llenan, recoge muy bien el espíritu del romanticismo que Larra representa en alto grado, un movimiento político, también cultural, que miró al mundo de otro modo y creó una nueva concepción de él. Visita recomendada al pequeño jardín del Museo, cuatro bancos de madera alrededor de una fuente y mucho verde. Perfecto para descansar entre visitas a las habitaciones de la casa Museo. Las Escuelas Pías de Lavapiés, en las que la UNED de Madrid tiene su sede, son un ejemplo de rehabilitación e integración de un edificio en la vida de sus vecinos. Una entrada engañosa permite el acceso a un amplísimo vestíbulo que descubre una escalera volada que asciende hasta los tejados del castizo barrio. En su primer piso la joya, la biblioteca situada en la antigua iglesia acoge, junto a cientos de volúmenes, una lámpara redonda de dimensiones vaticanas, que permite el estudio o el pensamiento a los cada vez más numerosos alumnos de esta Universidad. Y allí, bajo la luz de esa enorme lámpara, Jesús Miranda puso punto y final al día dedicado a su famoso antepasado, recuperado no solo para la familia sino sobre todo para la historia literaria y cultural de este país porque Larra, “es un indignado del siglo XIX”. Todo un honor. Dos botones de muestra sobre la vigencia de Larra : - El Taller "Seis Lecturas sobre Larra" celebrado durante el pasado año a iniciativa del Museo del Romanticismo de Madrid y Hotel Kafka, cuya finalidad fue la de revisar la obra del escritor a través de diferentes ópticas: periodística, política, literaria, estilística, histórica y contemporánea. Seis lecturas que contaron con la presencia de los escritores Rafael Reig, Eloy Tizón, Javier Azpeitia y Juan Aparicio Belmonte; de la periodista Irene Lozano y el editor Manuel Fernández Cuesta. Larra leído hoy. -La exposición del artista vallisoletano Julio Falagán “Vuelva usted mañana” Una pieza artística sobre el absurdo burocrático, en la Casa Encendida de Madrid y mediante la que se invita a “experimentar el absurdo burocrático en propia piel a todos los visitantes que se animen a circular por los espacios: llamada en espera, sala de espera, espere su turno, o la cola, todos situados en las diferentes plantas del edificio. Al final y si se completa el circuito (visado con su correspondiente sello) se puede recoger el diploma que acredita la hazaña de haber sobrevivido a la telaraña burocrática. No puede leer el nombre de Mariano José por ningún sitio pero… a nadie se le escapa el origen de la pieza.

	Ver todas las imágenes de la Ruta de Larra>> Un reportaje de María Peñuela comunicacion@adm.uned.es

Inteligencia: Historia de los tests

2012-01-18T21:24:00.000+01:00

Inteligencia: Historia de los tests por raulespert

How you feel is a choice you make in every moment

2012-01-15T11:20:00.002+01:00

Humanity’s long sojourn in the illusion is coming to an end, as is the illusion itself. It has served its purpose which was to enable you to play with the concept of being separated from God (only in your imaginations!) and to experience the pain, the sense of abandonment, and the insanity in which that state seemed to embroil you. Your Father knew that you would tire of it, and He put in place the apparatus necessary to assist you in freeing yourselves from the severely limiting place that you built.
You are now in the process of freeing yourselves from what appears to be a very sticky environment from which long tentacles reach out to grab you and draw you back. These tentacles are the unloving thoughts and judgments of others whom you perceive as having mistreated or offended you. In fact, the tentacles really represent lifetimes of grudges and resentments to which you cling in the desperate hope that God will recognize how badly you have been treated and provide you with well-deserved recompense or restitution. If God was to attempt to do that, He would be engaging with the insane and the deluded, and that he cannot and would not do because it would be totally irrational. All in the illusion have offended or mistreated others at some time, so everyone owes! Fortunately, it is only an illusion.
The only way out of this endless loop of being offended and demanding restitution is to unconditionally and indiscriminately forgive everyone everywhere. Satisfaction is impossible, and negotiations held for this purpose are never successful because all the parties involved have to give up something for an agreement to be reached. Consequently, they will always feel either that they have received less than was their due, or that they have been forced to pay out more than could fairly be expected of them. As a result, grudges and resentments will always remain, and they will be constantly and painfully remembered.
Forgiveness – true and unconditional – dissolves all those painful memories and relieves the stress that they caused, uncovering the peace and contentment within you that those constantly playing, endless tape-loops were drowning out with their whining cacophony of dissatisfaction. When you truly forgive for the first time you will be amazed at the peace you feel and experience, and which replaces the self-righteous grudge to which it seemed that you were so firmly and inextricably attached.
If you feel hard done by, mistreated, or that life is unfair, it is difficult for you to forgive those whom you perceive as being the cause of your misery or unhappiness. The first step on the path out of this unsatisfactory situation is to be honest with yourselves and admit that no one else is responsible or to blame for how you feel. How you feel is a choice that you make in every moment, and it is directly influenced by where you place your attention.
No one experiencing life in the illusion is free of pain, anxiety, or fear, and if you focus your attention mainly on those issues, happiness and satisfaction will always elude you. Those who are for the most part happy and contented have learnt this lesson: life happens; it happens to everyone; accept it and the lessons that it offers. If you do as they have done, you will find peace – as you discover that you can cope with all that occurs.
Not to cope is a choice, and when made, it entails finding someone or something to blame, because when you make that choice it means you are refusing to take responsibility for yourself, your actions, and all the other choices that you make – because you do not believe you have a choice. This always leads to further suffering. Instead, when the situation in which you find yourselves is unacceptable, make the decision to change it. You can always make a change regardless of how intractable the situation seems to be – by changing your perception or viewpoint. Frequently, people find this difficult because of their deeply ingrained thinking-habits which are familiar and, to a certain extent, comfortable. Nevertheless, alternate options are always available – not necessarily in the physical situation as it stands, but by altering your perception you uncover options that you were maybe unaware of, and that may well make it possible to change the way the situation develops, thus altering the outcome from that which you had originally envisaged.
Be aware that you have made choices, and take responsibility for them because what happens is on your life path for a reason. It has been carefully planned to present you with the lessons that you chose to learn. If you do not take responsibility and deal with what occurs, it will be presented to you again and again (although the form may be different) until you do choose to deal with it.
Instead of apportioning blame and being miserable in a painful situation, ask for help and guidance. Never before has so much help and guidance been available on the planet. This is because the moment of your awakening is fast approaching, and much work needs to be done to release the issues that are seemingly anchoring you in the illusion. You all have everything you need to set yourselves free, and all the assistance and guidance necessary to enable you to do so. Your destiny is to be free, fearless, and happy. Allow yourselves to take the essential steps of letting go of grudges, of refusing to see yourselves in any way as victims, helpless or otherwise, so that you can enthusiastically claim that destiny.
God’s Will is for you to awaken, and your will is identical. But frequently you forget, as you get drawn into the game of “shame and blame,” which is one of the main underpinnings of the illusion. Move away from that game; forgive those whom you perceive as having hurt or caused suffering to you, to your loved ones, or to any others – because to do so will bring you peace and relieve your stress, even though that action may seem to you to be counter-intuitive. As your sense of peace increases – as it will when you follow this path – your doubts will fade, and the deep inner knowing you have that absolutely confirms your intention to awaken will come into your awareness. That knowledge will bring you comfort and contentment during these last stages of your journey Home.

http://johnsmallman2.wordpress.com/2012/01/15/how-you-feel-is-a-choice-you-make-in-every-moment/

Your loving brother, Jesus.

A momentous event of unprecedented significance

2012-01-11T21:06:00.001+01:00

« All your issues are coming up with an intensity that very few have experienced

A momentous event of unprecedented significance

01/11/2012 by John Smallman

Your expectations continue to rise as the moment for your awakening approaches, and this is good because interested and enthusiastic expectation of this magnificent event raises your spirits, encouraging you to maintain and further the loving attitudes that are so essential to bringing it to fruition. Focus on loving thoughts, words, and actions to align yourselves with the divine Will. This enables the conduits through which God’s Love flows ceaselessly to strengthen and expand, intensifying that energetic flow. Do not forget that every one of you is a divine conduit. Attitudes that are not utterly loving cause kinks and restrictions in the conduits, so continue to hold the intent to release them. Doing this also brings you to a more peaceful state within yourselves, reducing your stress levels and making it easier for you to become totally self-accepting. Acceptance of yourselves just as you are, without judgment or self-criticism, opens the way for you to accept others just as they are, and helps you to catch glimpses or inklings of the truth of the statement “All are one.” You will find these glimpses extremely uplifting.

It is the One that you all are that is to awaken, and that is why it is such a momentous event of unprecedented significance which will be met with the most fantastic celebrations. You are moving relentlessly forwards towards the completion of an extremely important stage in the divine plan for creation which will effectively raise the level of consciousness, the level of awareness of all sentient beings to undreamt-of heights, and there is not one among you who will not be stunned with amazement and joy when you come into the knowing, the realization of the wonder that has occurred.

You will not just be moving to a new level of existence where all fears, all doubts, and all anxieties have dissolved and all that you could possibly ever need or desire is abundantly and freely available, but to a level where peace, harmony, perfection and beauty of such an intense nature preside that not even a thought of a need or a desire could ever occur to you. You will be creating with your Father a state of endlessly uplifting wonder as you uncover within yourselves new skills, new talents, and new abilities to extend Reality continuously for your ever-increasing delight.

It is God’s Will and yours that you awaken to enjoy the infinite divine wonders with which your talents and abilities constantly present you. You were created solely for the joy, the happiness, the ecstasy, and the bliss that existence at One with God provides for you eternally. Your diversion into the dream of separation has demonstrated very convincingly for you the insanity of attempting to separate yourselves from God, and that dream, that nightmare of horror, suffering, privation, and, yes, at times, despair is to evaporate or fade away like a wraith that you were not even sure you saw. Not the slightest fragment of that horrendous illusion will ever again unsettle or disturb you once you awaken into the glorious wonder of your Father’s loving Presence. All are saved, all will awaken, because all are already at Home in God, and the impetus to become awake and experience that state is irresistible.

With so very much love, Saul.

Saul via John Smallman

http://www.johnsmallman.wordpress.com

Loving the child within

2012-01-10T11:53:00.001+01:00

Question: Holy Spirit, our true desire is clear and our challenges/fears are becoming more clearly seen. The temptation to pull apart is strong, because in each other we seem to face our greatest fears. Our experience now seems very, very tough. What would you share?

Answer: The more you do together, the better. You each need your own space, your own quiet time apart, but right now you also need more time together. See the time you spend together as foundation-building. Since your relationship is the foundation you have chosen to help yourselves awaken, foundation-building (or relationship building) is important. Be together in a variety of ways. Pray together, play together, read together, share in work together…

You don’t have to make yourselves be together more than you truly desire, but if you look within you will find that you desire to be together, sharing, more than you are because you both desire the strengthening of this foundation.

Question: What about…

Ahhhh! I’m having a tough time asking this next question. It is hard because there is so much judgment and fear in my mind. I am judging the question and I am judging me as the scribe. I have a huge fear that I am just writing what I want to hear. This fear is so big that it makes me want to throw down my pen and runaway and hide. I feel it in my chest.

Before I continue, what would you share about my fear?

Answer: A scribe creates her ability to scribe. This is a creation in that it takes the formless and brings it into form. (In this way, I do not use the word “creation” in the way that A Course in Miracles uses the word. I use “creation” in the way of an artist.)

An artist creates his painting or his sculpture or his magnificent musical piece of work, but any great artist will also tell you the work was born through him. He both created it and he didn’t. He created the piece of work by allowing it to be born through him in a specific form.

The scribe does this. She allows the birth of formless into form as a specific expression through being a scribe.

Because the scribe is a partner or co-creator in the birthing of what may be considered “holy words,” she can also feel guilt or fear about these words. She can fear that her ego sometimes does the writing. She can fear she is not open enough or hearing deep enough. She can even fear that she is making up the entire scribal experience and there is no co-creation with anything divine. The latter may be the greatest fear for many people who are scribe.

The best thing a scribe can do is allow the flow of words that comes through her. She can feel the flow as it comes through at a consistent rate without a break in the flow. Trust this flow that keeps flowing like a river running downhill. It is different than thought, which is rambling and seems to fire from all directions. It is a steady flow that seems to come from one consistent source. As long as the words are coming in this flow, write down the words that you hear.

Your next question frightens you because it is a question that addresses the greatest fear that you have. You are afraid that your fear will be a block to hearing Me or that it may be your ego that answers. You are also afraid, since you fear that scribing may be a human creation rather than a co-creation with the divine…you also fear that asking this question may be exposing yourself as a fake. You’ve had this fear for a long time, and it comes up around many questions. It is time to look at your greatest fear, because it is your greatest fear that hurts you the most.

I understand that facing your doubts is difficult for you, but that is only because you fear your doubts are real. In facing them, you will learn they are not real. In willingness and readiness, and out of a pure desire to take this step, ask the question you fear to ask now.

Question: Holy Spirit, the question is about Ho’oponopono. I seem to have three questions about it. 1) Isn’t it a practice of seeing a problem on the screen instead of accepting everything as perfect now? 2) Doesn’t it forget about the free will of the Son of God? That is, doesn’t it not allow upset and illness when upset and illness may be chosen? 3) If we are looking to the screen for a change in effects, aren’t we going to be disappointed and therefore lose ourself on the screen?

Answer: Eckhart Tolle also sees a problem on the screen. Jesus, as he seems to come to you in many forms, also sees a problem on the screen. All great healers see a problem on the screen and want to fix it, not because they believe it is real, but because they know you do. A great example is the example of a parent who is helping a child. The child may be afraid of monsters under the bed or in the closet. The parent knows there is nothing to fear. But the parent may still perform some magic; he may talk the monsters into leaving and then show the child they are gone. He does this to address the child in a way that will generate a moment of ‘no fear.’ He knows the child’s fears may return tomorrow night; he knows what the child feared is not real; and he knows a day will come when the child will outgrow his fears. Still, he does what he does now to bring peace to the child now in order to be truly helpful.

This is what a healer does. He reduces fear through the willingness that fear be lessened in order to provide rest and a greater opportunity for awakening. To ignore fears that seem very real is not helpful. That only generates more fear. To address those fears lovingly while also knowing they are not real is a loving and gentle way of helping the mind awaken. But in order to do this you must be able to see the fears. Seeing them and believing them is not the same thing. Fears can never be healed by believing they are real.

If you are looking to the screen for effects and you believe fear is real, you will experience great upsets when there does not seem to be a change in effect. When you look to the screen for a change in effects and you do not believe it is real, you will not experience the same upset. You will, however, continue to feel called to be helpful. As long as fear is pictured on the screen of the mind, those who understand that the mind is dreaming will do what they are called to do in order to help the mind awaken.

Question: And what about us, specifically Laurent and me?

Answer: You experience a lot of fears and you do not yet realize that your fears are not real. However, you are ready to grow from childhood into adulthood by letting go of imaginary fears. Again, this is why you have come together.

When you are ready to address your fears and let them go, it is no longer helpful to depend entirely on magic. Some magic may still be helpful for a time, but what is most useful is to learn that your fears are not real. Likewise, it is not helpful to hide from your fears by avoiding them.

Talk about your fears together without judging yourself for your fears. Be willing to see how you uphold your fears, and be willing to change habits in order to learn that your fears are not real. Also be patient with yourselves and one another. Treat yourselves like a loving parent treats a frightened child. Be gentle in addressing the fears, realizing that the child within still fears they are real.

Question: How are fears healed?

Answer: Through willingness to face them and see they are not real. At some point when the child is ready, he must look under his own bed in order to learn that there are no monsters living there.

http://laurentelielevy.com/blog/?p=197

7 Reasons America's Mental Health Industry Is a Threat to Our Sanity | | AlterNet

2012-01-09T09:50:00.000+01:00

7 Reasons America's Mental Health Industry Is a Threat to Our Sanity | | AlterNet

María Coma-Pobre Desig

2012-01-06T18:23:00.002+01:00

Rumi

2012-01-06T17:29:00.001+01:00

http://www.light-weaver.com/rumi4/rumi4.htmlhttp://www.blogger.com/img/blank.gif

Regalito de reyes: Alegría de vivir de Sanaya Roman

2012-01-06T11:05:00.000+01:00

http://xa.yimg.com/kq/groups/23908438/1537733668/name/Alegria+de+vivir+-+Sanaya+Roman.pdf

Youssou N´dour

2012-01-03T22:18:00.002+01:00

A black Angel for PRESIDENT!

A quien corresponda- Serrat

2012-01-03T21:01:00.000+01:00

Requisitos de Evaluación en casos de guardia y custodia

2012-01-03T13:58:00.001+01:00

http://www.canaluned.com/resources/pdf/9/2/1318489926729.pdf

Start Giving Yourself a Brighter Tomorrow By Guy Finley

2012-01-03T13:43:00.003+01:00

Key Lesson: Your best possible guarantee for a brighter tomorrow is found within the dedicated inner work you do today to welcome the Light of higher self-understanding.

Change is Now or Never

Victory over our own lower nature is now or never. We can't end conflict later. We can't stop being sad, cruel, angry, scared, or anxious later. Thinking, or hoping, that any destination we have in mind is going to be superior to where we're presently standing is exactly why we're still standing in that same place where we have to hope that some tomorrow will be better.

Later does not exist in reality.

Only to the lower nature does the concept of "later" have any merit. This self-created, false concept of time allows it to create yet another you in another time when, according to its prophecy, you'll be a wiser, stronger, and generally superior individual. But your higher nature knows for you to experience the miracle of real inner transformation, to step up to a superior life level, you must no longer think in terms of how you'll be "next time." It understands, as we must, that a change in nature is immediate; it is now, or it won't be at all.

And so it's imperative to meet each moment of your life with this realization: it's only what you do right now that is the seed of change. And in the endless beauty and mystery of what is the now, this same seed of change is also the seed of a New Self. Here's why this is true: If you choose to change right now, then you won't have to worry about how to be different next time!

In fact, choose to change now, and that moment will never come for you to worry about how to be better next time. Your conscious choice for real change in the present moment automatically cancels the need for a better you in a better future. All will be better for you now... which is the only time it really matters!

Make it your moment-to-moment practice to stay awake, and to watch for all the opportunities that your own now presents. Keep your efforts personal, practical, and to the point. If your inner work doesn't transform the whole of your life into a more relaxed, amazing, and uplifting experience, then you're dreaming, not changing.

Your awareness of the power of now can transform each challenging life moment into a new and true beginning for you. Learning how to use these moments leads to real inner change, which is the same as being in command of your own destiny.

This article is excerpted from Freedom From the Ties That Bind (pages 158-160).

New Beliefs for a New Year

2012-01-03T13:29:00.002+01:00

Sometimes people think that their beliefs are innate, inviolable, and cannot be changed without changing who they are. Yet consider how many belief changes you have already made since childhood. Do you still believe in Santa Claus, the Easter Bunny, the Tooth Fairy, or that stepping on a crack will break your mother's back? Religious and spiritual beliefs likewise change as we learn more about their origins, and as life changes our viewpoints.

The beginning of a New Year is often a time for reflecting upon the old and anticipating the new in our lives. I hope you will take a moment to reflect upon your spiritual beliefs and to consider whether you might be ready for some new ones. Here are a few to consider:

I believe Source created me as a special, much loved, integral part of itself.

I believe we are all equal in Source. No being, not human or spirit, is more important to Source than I am.

I believe love is my true innate spiritual nature.

I believe Source's love is constant, regardless of what I do. But I am responsible for my actions and I, and others, do suffer the physical and emotional consequences of my choices.

I believe I am a powerful spiritual being, not a human animal. I only inhabit this body. It is not ME.

I believe I do not have to be a slave to my human host's likes, dislikes, motivations and emotions. I can exercise my spiritual free will to tame and train my body to act less like an animal and more like me.

I believe acts of loving kindness can change the manifested physical world.

I believe my truths are inside me, not out there somewhere. I will know the truth, because it will resonate with me and fill me with love, not fear.

Have a wonderful New Year!

Thank you so much for being open to the messages I returned from the afterlife to share.
Nanci
PS. The world is not going to end this year, no matter what one might infer from the Mayan calendar.
Nanci L. Danison,

www.BackwardsBooks.com.

DNA Activation Banner Hilarion: Focus On Your Personal Ascension

2012-01-03T13:18:00.000+01:00

Hilarion via Marlene Sweltishoff

www.therainbowscribe.com

Beloved Ones,

Let the mantra for these times be the word “focus”. No matter what is occurring in the World around you, focus your Love on it, bless it and shower this Love whenever and wherever you may walk. Know that you are each representatives of the Divine and that your every thought, word, action and deed has become most important in the bringing in of the New Earth reality. There will be many in the days that lie ahead that will try to distract you from this focus and it falls upon you to remember your vision and your purpose for being here at this time.

Find a way to spend as much of your free time as possible in a quiet environment that will allow you to focus on your goals of personal and Planetary Ascension. This is the time to take action and the days of passively waiting for others to come to the rescue are now over and done with. YOU are the Creators, Beloved Ones. All that you have accomplished and overcome to get you to this point is now to be put into practical use in service for the highest good of All. It is crucial that your Light and your feelings of Love and compassion, daily reach out into the people and places around you.

Try to hold onto the feelings of joy and bliss that the New Year energies bring in. When you feel these powerfully uplifting moments, take note of these and learn to bring these feelings up within you at will throughout the rest of your year of incredible changes. Believe in the miraculous and watch the wondrous synchronicities begin to occur. Open your hearts to ever greater downloads of Light, Love, upgrades and attunements and always remember to ask and intend these, both morning and night.

It is time to bask in these uplifting and empowering feelings that the new energies are helping to invoke within you and as you do this, you invite more of these feelings to be divinely attracted to you. The Universe will ensure that you be on the receiving end of many blessings that are waiting to come forth and become an integral part of your life. As changes take place in every part of Human society, the blessings that come forth for you will multiply in their appearances in each of your lives. Enjoy each moment, live in the moment, focus, focus, focus! Let all that happens flow through you and around you while you stay in the fluidity of each moment.

Allow the Love that is within you to shine through you in all that you feel, say and do. Bless every happening that takes place in your lives and express your gratitude constantly for all that you are given. By choosing the state of Joy, you allow more grace to enter your Being and your daily lives. Capture this feeling of Joy and embellish it often by your expressions of it in all that you do. Feel joy, BE joy, radiate joy in total and sublime purity and innocence, believing in the magic that comes through because of it, for it is not naivety to cultivate this essence within you, it is a power that infuses everything in your life with blessings that multiply.

Set the tone for the rest of this year by the great power created by your determination and intention to BE your highest and greatest potential and watch it unfold for you in wondrous ways. Dare to dream BIG, dare to do all that you have longed to do and somehow never got around to do. Believe in your own value, uniqueness and worth and see yourself as a Master in all that you do. Write a new script for the great play that is your life and then LIVE it! If you can dream it, you can BE it! All is waiting to manifest and accommodate your deepest desires. Claim it each day and watch it unfold in magical ways.

Until next week….

I AM Hilarion

©2012 Marlene Swetlishoff/Tsu-tana (Soo-tam-ah) Keeper of the Symphonies of Grace

Kathryn Schulz: No lamenten arrepentirse

2012-01-02T22:28:00.000+01:00

Estrategias Cognitivo-Conductuales

2012-01-02T17:44:00.001+01:00

http://es.scribd.com/doc/42970944/TECNICAS-COGNITIVO-CONDUCTUALES

Manual de Educación Emocional

2012-01-02T17:09:00.000+01:00

http://es.scribd.com/doc/6961006/manual-de-educacion-emocional-para-formadores

Why Shamanism Now - A Practical Path to Authenticity By Christina L. Pratt

2012-01-02T11:51:00.002+01:00

http://itunes.apple.com/us/podcast/why-shamanism-now-a-practical/id378033780

Many events are set to unfold

2012-01-01T22:04:00.000+01:00

January 1, 2012 by John Smallman

2012 will be a year of changes and surprises, some unsettling, but many uplifting and inspiring. As the year progresses, many events are set to unfold which will demonstrate very clearly that a large number of people are successfully and effectively releasing themselves from the bondage of fear and from the unloving attitudes fear encourages. Humanity cannot and will not now slip back into the old ways that led to repression, conflict, and war. You are on a magnificent evolutionary path, motivated by love and compassion for all beings, and you will not be turned back or diverted from it.

Needless to say, there are still many who favor the old ways and hope to continue using them to prevent humanity from making changes that are essential for your spiritual evolution, but they will not succeed. Their power and influence are declining rapidly, much to their surprise and dismay. They are in a state of confusion, are unable, and will remain unable, to resolve their many points of disagreement, making it impossible for them to continue holding the reins of power with which they have controlled so many for so long. Their disarray will lead to their collapse, and people of honor and integrity will move into positions of leadership to contain and resolve the many damaging crises that have been causing so much suffering worldwide.

Attitudes are changing all over the world as realization dawns on more and more of you that the old ways of threat, bluff, confrontation, and dishonesty in attempting to repair and heal damaged relationships are totally ineffective. This has always been the case, but now people are finally saying “There must be a better way!”, and they are discovering that indeed there is – open honest discussion which includes full disclosure of the needs and desires of all parties with absolutely no hidden agendas. When discussions take place in this kind of atmosphere, with all working compassionately and empathetically together, there are truly no insoluble problems anywhere on the planet.

A time of great opportunity for all on earth to move into life-styles with which they resonate completely is approaching, because the loving attitudes that so many of you have now adopted make it inconceivable that anyone would be coerced into doing work which is unsuited to them. Additionally, abilities, skills, talents, and competencies will no longer be judged competitively, so there will be no authoritarian hierarchical organizations where respect and honor is paid to the position held. Instead all will be equally honored and respected, regardless of job title or qualification, solely for who they are – beloved children of God, and sisters and brothers to each other.

The divisiveness of the old ways is ending. All on the planet deserve loving acceptance and respect without judgment or evaluation of their skills, their position in the community or organization, their race, their culture, their beliefs, or their life-styles. And because you are releasing your old unloving and divisive attitudes this will occur easily and spontaneously, as all sense of threat or disapproval disappears, to be replaced by fascination and a desire to understand and, when appropriate, engage with unfamiliar cultures and beliefs, instead of avoiding them.

These changes will inspire amazing creative ventures in which all who feel attracted to them can take part. All will be encouraged and assisted to develop skills and competencies in any field that appeals to them, and there will be mentors available to guide and inspire all to uncover and develop skills and talents which previously had lain hidden within them. A new age full of amazing and brilliant creative ideas and concepts is dawning, in which all will be able to participate effectively and competently, and this will give rise to unprecedented happiness and satisfaction everywhere on the planet.

Your loving brother, Jesus.

El Secreto de Tesla

2012-01-01T11:58:00.001+01:00

Tesla - Electricidad Inalámbrica

2012-01-01T11:57:00.001+01:00

Casas de ensueño- A Low Impact Woodland Home

2011-12-30T16:00:00.005+01:00

http://simondale.net/hohttp://www.blogger.com/img/blank.gifuse/index.htm

http://simondale.net/house/family.htm

José Antonio Marina nos habla de su Universidad de Padres

2011-12-30T14:36:00.001+01:00

José Antonio Marina presenta "El cerebro infantil: la gran oportunidad"

2011-12-30T14:32:00.001+01:00

Ric Elias -Lecciones de la vida

2011-12-29T12:20:00.001+01:00

Autoinstrucciones

2011-12-28T18:56:00.004+01:00

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http://www.blogger.com/img/blank.gif
http://www.psicodiagnosis.es/areaespecializada/tecnicasdeintervencion/entrenamientoenautoinstrucciones/index.php

Mis adorables sobrinos

2011-12-28T17:59:00.001+01:00

How You SHOULD Respond To Criticism . . .

2011-12-26T17:46:00.004+01:00

Constructive criticism is a good thing. It helps you improve yourself and refine your skills. Destructive criticism, on the other hand, is useless and serves no good purpose, aside from hurting your feelings.

Destructive Criticism - What Should You Do?

Even though it's difficult receiving destructive and negative criticism, you should still listen to it. This type of criticism is normally motivated out of someone else's need to feel superior, but there may be a shred of truth in there somewhere.

Try not to take it personally because, chances are, you're not the problem. The person lashing out may be feeling envious or jealous, which colors their opinion.

Destructive criticism tends to be a personal attack. When the heart of an insult or comment is you (rather than something you've done), it is destructive and should be ignored. After all, no one has the right to determine your self-esteem!

Constructive Criticism - How to Respond Appropriately

Constructive criticism is meant to help you. Listen carefully to what the person is saying. When the speaker is finished, ignore any personal attacks and simply let them know you'll consider your actions.

Constructive criticism can be useful if it's based on performance or behavior. We don't always see our own behaviors in the same way others do, so listening to others' viewpoints can be helpful.

Constructive criticism usually comes from a place of genuine concern. If the person giving the criticism didn't care about you, they wouldn't offer the criticism in the first place.

If you receive professional constructive criticism from a superior, you should take notes and ask questions. If your boss is giving you constructive criticism about your job performance, take it to heart.

Your boss is likely speaking from experience and their job is to help you improve and excel. If they're taking time out of their day to offer their insight, it means they value you as an employee and believe you can do better, so the least you can do is listen.

Types of Constructive Criticism

There are certain expressions you can look for to know you're receiving constructive criticism. If you hear these, then recognize the person is trying to help you rather than attack you. Listen well to these types of criticism, analyze if there is credence to what is being said, and then act on their suggestions.

1. The compliment sandwich. Someone gives you a compliment followed by a suggestion for an area of improvement and then finally, another compliment.

* This tells you that the person sees the good things you do and thinks you can improve further.

2. Encouragement criticism. In this type of constructive criticism, the person is trying to help you do better at something you're already doing fairly well.

* This tells you the person knows you try hard and maybe even wants to help you take it to the next level.

3. Thank you. If the conversation starts with someone thanking you for a job well done, you can be sure that they appreciate your efforts.

* This person usually wants to help you do better because they like you.

When responding to constructive criticism, you want to be sure to understand where the person is coming from before you say anything. You should always ask them to clarify something if you don't fully understand what they're saying.

When you receive constructive criticism, consider what is being said honestly and objectively. Constructive criticism is all about improving. Unless you accept it from this point of view, it will be difficult to change your behavior for the better.

The only thing you need to say when receiving constructive criticism is simply "Thank You."

Responding appropriately to criticism shows your maturity and willingness to improve. So swallow your pride, take it in the spirit in which it's offered, and you'll come out on top.

Really hope this helps you, as criticism can certainly be tough to deal with, especially in today's tough economic climate.

Until next time,

Your friend and life coach,

What Do You Want For Christmas?

2011-12-25T11:31:00.000+01:00

Beloved one, many of you are approaching your holy days, the holy days that you have decreed in order to remember not the birth of one Yeshua, but truly the birth of the Christ. You do this annually so that you have opportunity that one of these years perhaps you will remember it is your own birth as the Christ child that you are celebrating. One of these times--and I say to you this is the year for it, because there have been so many changes in the collective consciousness and so many changes in the individual consciousness--you will come to the place where you awake to your own divinity, to your own Christ Self, to the power and magnitude of your divine holy Self.

This year in your days of holiness, celebrate how wonderful you are as an expression of the energy of divine Intelligence come forth from before time began in order to know expression of the divine, in order to know the love that you are, in order to know the joy that you are.

You have come forth not to suffer the slings and arrows of the world, but you have come forth to play as the innocent holy Child, to play in the joy that is your birthright, to go amongst the brothers and sisters and to encourage them to be Light-hearted once again. You are as the diamonds that sparkle on the ocean. You are the ocean, and you are the drop of water that glistens in the sun.

Allow yourself in this year to come alive in the knowing that it is the birth of the Christ child coming awake, finally, in this reality.

Now, in other realities you are awake; you as the One, you are awake. But in this reality you have said, "I will play for awhile with how it feels to be separate, asleep; to walk my own path and feel that I am alone."

When you take the word "alone" and break it apart, it is "all one". And yet the separated ego will come to you and will say, "You are alone in this world. There is no one who understands you. Even the parents did not understand you. The peers do not understand you. You don't even understand yourself."

Separated ego loves to come on stage and remind you of what the belief has been. Take that to heart: has been. However, there has been a shift in your understanding, your perspective, as well as a shift in the collective consciousness that is making it possible--not only possible, but probable--that in this year in your holy days there will be a new perception of what awakening means, and you will feel unburdened by all of the cares of the world and truly able to go with joy in your heart and light in the footsteps.

You will give the gifts to each other happily, because you want to give of yourself. That is why you give the gifts. It has been a tradition for a long, long time to give gifts during the holy days, and it stems from a deep longing to share of yourself. And as this reality believes in materiality and believes that things have to be tangible, you purchase or you make for ones the tangible gift and you give to them whatever that object may be.

But in truth, what you are giving to them is your love. What you are giving to them is your acknowledgment that they matter, that they have value, that you care about them. That is the bottom line, and that is what is important.

In truth, all of the gifts that are of tangible form are going to crumble into dust in time, sometimes in a short time. Sometimes they last a bit longer, but in time the tangible ones will go the way of all material things. But the love that you give to another one allows them to feel valued, to feel that they are important to someone.

You have seen many of the brothers and sisters wondering, "Why am I here? What good is it that I am here?" More and more of the brothers and sisters are facing this question now as the "economic health" of the whole global community seems to be having a bit of a challenge.

More and more of the brothers and sisters are having to set priorities, having to come to a place where they understand what is truly important, and perhaps getting back to giving of themselves rather than purchasing the expensive tangible gifts.

Everything happens to serve the atonement. I have said this over and over to you so many times that when I say it, it goes in one ear and out the other, bypassing the meaning sometimes. Everything serves the realization of at-One-ment.

Even your global economics is serving the Atonement. In some cases, ones are having to look for new employment and feeling that they are worth less if they cannot find it. They are having to reassess their value, to reassess, "What talents do I have? What can I give of myself?" And the wise ones are coming to a place where even if everything else may be stripped away from them, yet the spirit of them is alive and well.

All of you are the masters who have chosen once again to come to this reality that yet believes in separation, in loss, the possibility of abandonment, the possibility of dis-ease. You have chosen, out of great courage, to come once again to a reality that is not your home. You have not been sent here, afar off, as punishment for great sins. You chose to be here, and you chose, out of great courage, to be here one more time--because this is not your first time in this reality. It may be, if you choose, your last time in this reality, or not, because you may choose that you want to come back in full awareness at a time when the collective consciousness has reached full awareness, and that will happen, even in time.

Even now, if everything seems to show you the possibility of negative consequences, there is hope in your heart; hope is a great gift that you give to yourself. For truly, everything is better already. It will be better on the morrow; that is true. But already you can claim it right now.

It takes only the slightest shift in perception to say, "Hey, I am okay; not only okay; I am a wondrous being. How did I know how to put together all of the millions of cells of this body?" You coalesced the light energy into a form, where the body functions according to what seems to be an unconscious process, but in truth and in time you are going to know the consciousness of the divinity of the Energy which allows you to be incarnate with a solid form, and at the next moment you can be the energy that walks through walls.

Now, in this time as we are approaching your holy days, as we are approaching the time when you will be giving the gifts to each other, I would like to give you a gift. What would you like for Christmas? Think about it. What would you like? What do you want for Christmas?

Close the eyes for a moment and go within and take note of what comes to mind first of all. What do you want for Christmas this year? Think of the tangible things. Usually they come first. Take note of what comes after that. What do you want for Christmas?

Think about it. Allow your mind to be open.

If it has not come to you in just these few minutes, allow yourself in the next meditative time when you sit quietly to go deeper with it. What do you want for Christmas? What is your greatest desire? And know that truly you already have it. I gift it to you in this moment. Whatever it is that you desire, look for it, because it will be there. Look for it, because it is already yours.

I have the power to gift to you whatever you would ask for, for I am the very Son of God. Is it not written that I am the Son of God? I have the power to give you your heart's desire, and you have the power to receive it.

It may be hidden under the Christmas tree somewhere. It may be hidden under the Hanukkah bush. Most likely, it is hidden under a belief that says it cannot be. But I have the power to give it to you, and you have the power to receive it. Trust it. Receive it. Receive it joyfully. Open to it, and know that the secret, which is truly not secret, is that nothing can be denied the beloved -- which you are -- Holy – which you are – Child – which you are – because we are One.

Now, --do not fail me in this--I expect a thank you note. (Smile) When you realize your heart's desire, when you have identified it and when you have looked for it and when you have found it and when you have realized, "I had it all the time," and when you say, "Thank you" to Self, know that truly my love is the Love that you are abiding in, because it is the divine love of the One, and that is what Christmas--Christ Mass--is all about.

So be it.

- Jeshua ben Joseph (Jesus)
in expression through Judith

Thorndike: Ley del efecto

2011-12-24T15:59:00.000+01:00

Thorndike: Ley del efecto por raulespert

El síndrome del Emperador

2011-12-23T20:08:00.000+01:00

http://betaniapsicologia.com/wp-content/uploads/2011/02/Apuntes-ni%C3%B1os-tiranos.pdfhttp://www.blogger.com/img/blank.gif

Scorpions - Dust in the wind

2011-12-23T12:50:00.000+01:00

El Poder de los Hologramas que se unen

2011-12-22T22:13:00.005+01:00

Bienamados:

Como hemos comentado recientemente, ustedes crean su propia realidad – con "r" minúscula - como un holograma. Hablamos de esto hace unos meses, de como todo lo que ven está dentro de su propio entendimiento de lo que la realidad puede ser, y es, para ustedes. Pusimos el ejemplo de la película de La Guerra de las Galaxias, que habían visto, donde unos luchaban con sus espadas, mientras otros en la película observaban esta pelea justo en frente de ellos, aunque los espadachines no estaban presentes en la misma habitación, sólo en el holograma. Sin embargo, ahora están empezando a entender que crean su holograma y es, en gran medida, algo muy parecido, a lo que podríamos llamar una "ilusión". Así se os ha descrito en otros textos para que pudieran entender que el mundo, la realidad – con "r" minúscula - es una ilusión.

Esto no significa que no sea real. Es definitivamente real. Si intentaran pasar a través de una pared ahora mismo, seguro que rebotarían, porque su realidad, su holograma, sus enseñanzas generacionales les han enseñado que el nivel vibratorio de la pared es diferente del nivel vibratorio de su cuerpo.

Van a llegar a un lugar, como hice yo cuando viví mi vida en la Tierra, donde serán capaces de sincronizar su nivel vibratorio al de la pared y podrán traspasar la pared, porque todo es energía. Ustedes son energía. La pared es energía, y pueden sintonizarse con ella.

Así que no nieguen la realidad –con "r" minúscula- que están creando, pero tenga muy presente que puede ser cambiada. Ahora bien, su Realidad – con"R" mayúscula - nunca cambia. Es lo divino que hay en su interior. Es el principio creativo dentro de ustedes, que ha existido desde antes que el tiempo comenzara y que seguirá existiendo cuando al propósito del tiempo le llegue su fin. Esa Realidad – con "R" mayúscula - es la que les permite crear los hologramas de las realidades – con "r" minúscula - y vivir en lo que aunque pareciera ser muy real es, sin embargo, un holograma o una ilusión.

Sé que algunos han leído en algunos de sus textos la idea de que su realidad es una ilusión y se han preguntado: "¿Cómo puede ser eso? Esto no es una ilusión. Esto es real"; y lo es – con "r" minúscula -. Verán, lo realmente bueno de todo esto es que porque es real, - con "r" minúscula - y porque es una ilusión, se puede cambiar. La Verdad no cambia, pero las "realidades" se pueden cambiar y, de hecho, cambian.

Decir que es un holograma es una forma de expresarlo, lo que quiero que entiendan es lo precioso que es su holograma y la bendición que subyace en el hecho de que puedan cambiarlo. Ahora bien, cuando dos o más de ustedes se reúnen y comparten el mismo holograma, queriendo lo mismo, hablando entre ustedes y encontrando una resonancia acerca de su realidad, se produce un poder exponencial. Pueden ver que esto es lo que está sucediendo justo ahora con la gente que se está levantando y que piden el cambio. Se llaman a sí mismos el 99% y están compartiendo partes de sus propios hologramas unos con otros. Hay muchísimo poder cuando juntan sus hologramas y comparten una misma perspectiva.

Son los que ahora están dispuestos a expresar su poder, no de una forma que sea destructiva, sino de un modo en que cooperando lleguen a unir sus hologramas, de modo que lleguen a solaparse. Puede que se superpongan del todo, algunos lo harán y, otros, sólo se solaparan en algún área de interés común, pero cuando se superponen y se da una fusión, se produce una resonancia y esto genera mucho poder.

Cuando les hablé hace dos mil años, les enseñé tan bien como fui capaz, a ver en cada persona a un hermano, una hermana, una extensión del único Creador. Intenté transmitirles lo amados que eran y que no necesitaban defenderse. Esto hizo que muchos estuvieran dispuestos a saltar a la arena y abandonar allí su cuerpo como testimonio de lo que creían y del cambio de holograma que había tenido lugar.

Había algunos que miraban todo esto desde las gradas y se preguntaban: "¿Cómo pueden estar tan alegres si van a dejar el cuerpo? ¿Qué es lo que ellos saben que yo no sé?" Debido a que estuvieron dispuestos a cambiar su holograma y a defender aquello en lo que creían, incluso aunque el ego separado dentro de su mente pudiera estar gritando, impactaron su holograma. Creyeron tan fuertemente en el holograma que se les había presentado y se agarraron tanto a él, que estuvieron dispuestos a dejar su cuerpo porque sabían que el cuerpo no era la Totalidad de lo que eran.

El cuerpo lo crearon para poder caminar entre los hermanos y hermanas, explorar maneras de conocer los diferentes hologramas, y crear armonía entre ellos. Sabían hace dos mil años que eran mucho más que su cuerpo, mucho más que la personalidad con la que se habían identificado hasta entonces, y estaban dispuestos a decir de buen ánimo: "Sí, si es lo que se requiere de mí, abandonaré el cuerpo," y así lo hicieron.

Cambiaron el holograma de los que les miraban porque se quedaron impresionados ante la nueva manera de ver la vida que representaba el que ustedes no se defendieran; se dieron cuenta de que tenía que haber algo mucho más grande que el cuerpo. Con ello les ofrecieron algo nuevo sobre lo que reflexionar que les cambiaría el mundo que habían conocido hasta entonces.

Es lo mismo que están haciendo en esta vida. Caminan entre amigos. Ahora, en esta época han encontrado muchos más amigos que comparten sus ideas sobre lo que es la vida y, que tampoco creen que vivir tenga que ser una lucha o algo temible sino que puede ser algo alegre y estar lleno de cosas buenas que celebrar. Cada día encuentren algo que les haga divertirse. El ego separado puede que se pregunte si es que han perdido un tornillo, a lo que le pueden contestar: "Vale, si pierdo un tornillo, ya encontraré otro por ahí". Tienen una oportunidad entonces de cambiar la manera en que ustedes ven el mundo y al hacerlo, cambiar el modo en que los hermanos y hermanas lo ven. Ustedes han visto su propio poder, y gracias a eso, ellos están empezando a descubrir el suyo. Durante demasiado tiempo la humanidad se ha sentido sin poder. El género humano sentía que el poder residía sólo en los líderes designados o en la realeza. La verdad es que no existe ninguna diferencia entre la sangre de la realeza y la de ustedes, pero sí ha existido esa creencia.

Durante demasiado tiempo han sido dóciles y han permitido que el poder, al parecer, estuviera en cualquier otro lugar, pero están despertando al hecho de que no sólo tienen el poder, sino que ustedes son ese poder, son el poder de elección, y van a hacer uso de este poder cada vez más, hasta que se logre la igualdad, la armonía y se llegue al entendimiento del honor y el respeto que merecen cada una de sus voces.

Están viviendo ahora en una época maravillosa, como dice la cita de uno de sus libros "el mejor y el peor de los tiempos", y verdaderamente así es. Es el mejor de los tiempos porque van a atravesar el peor de los tiempos para llegar a conocer lo mejor que se encierra en él.

¡Todos ustedes son tan amados!, esto no es lo que les han enseñado, tampoco es algo que les hayan reforzado ni reflejado a menudo. Cuando están en un grupo con mentes afines, entonces ven su valor reflejado de vuelta, pero algunas veces pierden el sentido de su propia valía cuando salen "al mundo", y sin embargo, cada parte que compone el mundo es divina, cada hermano y hermana son divinos, no podrían estar aquí si esto no fuese cierto, no podrían estar en su holograma, y si ellos están en su holograma, están allí para que los amen. Tomen esto que les digo de todo corazón.

El ego separado puede saltar diciendo "¡Lo que faltaba!, pues yo creo que están aquí para echarles de una patada". Ámenlos primero, y luego podrán echarles. Ámenlos primero, y quizás luego querrán que se queden. Es el mejor de los tiempos, y puede sentirse como el peor de los tiempos. Es importante que sepan que están dando a luz una Nueva Era. Llevan décadas escuchando hablar sobre la Nueva Era, y se preguntaban "sí pero ¿cuándo va a llegar?, ¿cuándo va a llegar aquí?", pues ya está aquí. Es su nuevo holograma que se va creando día a día a medida que llevan más Luz a su interior, y ven iluminarse a los demás cuando se acercan a ellos.

¿Saben a qué sentimiento me refiero? Es como cuando uno camina hacia un amigo y al vernos se ilumina, está realmente contento, hay una Luz entre nosotros. Reconocemos esa Luz. Esto está ocurriendo cada vez más, las luces se están encendiendo, incluso cuando algunos de esos "viejos gruñones" que siempre han pensado que todo iba de mal en peor, ahora sienten que la esperanza empieza a brotar en su corazón.

Quizás no vean la Luz todavía, pero comienzan a tener un poquito de esperanza de que tal vez las cosas tengan un potencial para mejorar en algún punto, aunque piensen que ese momento está todavía muy lejos, entonces ustedes se les acercan con una sonrisa en la cara, y un destello en la mirada, y esto les hace preguntarse "¿qué está pasando? ¿Cómo puede alguien venir con una sonrisa en medio de todo este caos, de toda esta lucha, de todos estos desafíos, de todas estas noticias negativas?

Bien, ¿y porqué no?, sienta mejor que fruncir el ceño. El ceño fruncido ya lo conocen muy bien, sólo les da un lugar que duele en medio de la frente, así que ahora permítanse sentirse ligeros, permítanse sonreír a los demás, incluso si no los conoce, especialmente si no los conoce. Sonríales como si los conociera. Esto hará que su día cambie, cambiará su holograma y también el de ellos, porque se habrán unido por un momento en la sonrisa, en la Luz.

Cuando ustedes mezclan completamente sus hologramas, se miran a los ojos, uniendo sus corazones y sus mentes surge un gran poder divino. Esto es lo que ven que está sucediendo ahora, con los que se están uniendo y vienen desde diferentes caminos, cada uno con sus distintas opiniones acerca de la vida, pero compartiendo un foco común: quieren ser reconocidos, quieren ser tratados con igualdad. Al compartir al menos esta parte de sus hologramas, quizás sea sólo una parte, pero a medida que empiezan con un solo punto en común, sus hologramas empiezan a unirse y después de un tiempo tal vez empiecen a debatir y a conversar y así sus hologramas se van uniendo cada vez más. Esto encierra un poder inmenso, un poder tal que es capaz de crear una nueva realidad. Y muy pronto, de acuerdo con mi noción del tiempo, que no siempre coincide con las suya (sonrisa), muy pronto estarán viviendo en esa Nueva Era tan anunciada. Ésta tiene ya su propio impulso, se está moviendo y evoluciona. Tienen un montón de profecías sobre qué sucederá en los próximos 12 meses porque una vez que se toma una elección a favor de la Luz, esa elección influye en las siguientes, y muy pronto tendrán la unión de más de sólo dos hologramas.

La nueva realidad es contagiosa y no puede parar de extenderse y crecer. Cuando los hologramas de dos, de tres y de cuatro, y luego de cinco, de seis y de más se unen y se convierten en una misma voz, comparten una misma visión y el conocimiento de que puede haber cambios, de que va a haber cambios, entonces el cambio ocurre, así de poderosos son.

Siempre les hablo de lo poderosos que son, de su parte divina; no como el mundo entiende el poder ahora, de todas formas en este mundo también se llegará a un punto en el que se entenderá lo que es el poder divino - en mi tiempo y en el suyo -; quizá en esta vida, quizás durante otra.

No todos los hermanos y hermanas quieren compartir el mismo holograma todavía. Ya hemos hablado de esto en otras conferencias, algunos están completando algunos temas que tenían pendientes de vidas anteriores. Sintieron que tenían que expiar algunos pecados pasados, por ello creen que tienen que luchar. Así que por algún tiempo seguirán forcejeando con la vida hasta que finalmente se cansen, paren por un momento para tomar una santa respiración profunda y se pregunten:" ¿No habrá otra manera de ver esto?" y en ese mismo momento recibirán la inspiración divina.

Durante los próximos doce meses verán cada vez más y más hermanos que se unirán compartiendo su holograma y con el deseo común de ser reconocidos como iguales, como extensiones divinas de un mismo Creador. Ahora bien, ellos no usarán estas palabras, emplearán otras, pero les moverá el deseo de entender, de reconocer y de retomar el poder que por algún tiempo parecieron dejar olvidado en alguna estantería perdida: el entendimiento de su propio poder divino y el poder de sentirse Uno- con "U" mayúscula- porque cuando consigan alinear todos sus hologramas, al ponerse de acuerdo entre ustedes, volverán a reconocer que es sentirse en la Unidad.

Y nadie tendrá que exponerse ya que va a ser bastante obvio que ellos hablan como una misma voz, desde un único corazón. Este es el poder de los hologramas que se unen, y esto es lo que va a suceder.

Expresiones Benditas, Extensiones de una misma Fuente divina creativa, eso es lo que ustedes son. ¿Saben lo amados que son? Siéntanlo durante un momento. Tomen una respiración profunda y sientan el amor que está a su alrededor y que entra en su corazón, sosteniéndoles como una madre sostendría a su nuevo bebé en sus brazos.

Sientan como se abre su corazón y sepan que ustedes son el Amado, mis amados, sí; amados por todos los Maestros, todos a los que ustedes ven como separados de ustedes: los guías, los maestros, los ángeles. Comparten su holograma con su ángel de la guarda, que les desea sólo lo mejor. Comparten su holograma con los maestros que caminan junto a ustedes, a los que pueden ver y a los que no ven.

Ha llegado el momento de liberarse de sus viejas creencias en el miedo, en la lucha y en su falta de valía, han completado un ciclo y ahora pueden permitirse sentir lo amados que realmente son y darse cuenta de que nada más importa. Son sumamente amados, son el Amado, el Bienamado por siempre en el tiempo y más allá del tiempo.

Así sea.

--Jeshua ben Joseph (Jesus)

Expresándose a través de Judith

Músicas gregorianas

2011-12-22T15:15:00.000+01:00

El autoritarismo científico- II

2011-12-21T16:24:00.000+01:00

J. Peteiro: “El cientificismo es una aberración ética facilitadora de un fascismo de nuevo cuño” (II)

Publicado por Miguel Jara el 17 de diciembre de 2011

Ayer publiqué la primera parte de la entrevista con el cientifico Javier Peteiro autor del libro El autoritarismo científico. Como comentaba, dado que la entrevista es larga hoy ofrezco la segunda parte. Si no lo habéis hecho leed la primera pues no tienes desperdicio y desde que la publiqué se ha creado debate en los comentarios.

-¿Puede convertir o se ha convertido para determinado sector de la sociedad y la propia ciencia ésta en una religión?

La Ciencia es admirable y admirada. Y es lógico que así sea dado el impresionante avance epistémico que ha supuesto el método científico, por no hablar de todas las aplicaciones que nos ha dado. La Ciencia nos ha colocado realmente en el mundo. La imagen científica del hombre y del cosmos ha sido revolucionaria y a ella se resisten sólo ignorantes y nostálgicos (creacionistas, diseño inteligente…). Interrogantes que inicialmente eran metafísicos han sido desplazados por la Ciencia. ¿A dónde mirar para resolver nuestros problemas sino a la Ciencia? El caso del SIDA, por ejemplo, ha sido espectacular; desde su descripción como síndrome hasta el descubrimiento de su etiología y el tratamiento con antirretrovirales han transcurrido muy pocos años y han sido suficientes para convertir una enfermedad letal a muy corto plazo en una situación crónica. Hay negacionistas también aquí (incluso un premio Nobel como Kary Mullis), pero también hay quien niega que se haya llegado a la Luna o que el mundo haya tardado en formarse más de seis días.

Ese poder de la Ciencia para responder preguntas esenciales y para proporcionar solución a problemas prácticos ha hecho que mucha gente vea en ella la gran promesa, la única posibilidad salvífica. Los transhumanistas serían un caso extremo en la manifestación de esta esperanza que acaba creyendo en la posibilidad de alcanzar la inmortalidad asociada a una singularidad tecnológica relativamente próxima.

Al lado del avance imparable de la Ciencia, se ven las consecuencias, nefastas en ocasiones, de las meras creencias. Sabemos a donde han conducido y conducen los fanatismos religiosos de todo tipo. Sabemos de la esterilidad de muchos planteamientos filosóficos. Es comprensible que se llegue a considerar la Ciencia como el gran referente. Pero eso supone ignorar que hay áreas de conocimiento y de discusión que exceden el ámbito científico.

Asistimos a una creencia generalizada en el poder de la Ciencia para hablar de lo que puede pero también de lo que no puede, como la ética por ejemplo (basta con ver los trabajos de los autodenominados “filósofos experimentales”). En esa creencia, hay científicos y divulgadores que asumen el papel de un nuevo sacerdocio, el de la interpretación de datos científicos y la orientación a la ciudadanía. Es habitual oír en los telediarios la expresión “según los expertos…” para dar cuenta a continuación de lo que sea, tanto si es algo rigurosamente comprobado como si es una entelequia sin fundamento. Se ha hecho delegación en esos expertos. Se confía demasiado en los divulgadores, no necesariamente científicos, sin tener en cuenta que en esa divulgación transmiten no sólo ciencia sino creencia.

Creo que se olvida con demasiada frecuencia que la actividad científica es humana, demasiado humana, es decir, susceptible a todo lo bueno y lo malo de quien la hace posible. Hay una historia de la Ciencia, no surge como algo puro, sino influido por intereses de todo tipo, como los que se dan en el ámbito de las grandes industrias alimentaria, diagnóstica y farmacéutica. Los transgénicos, por ejemplo; no se puede decir de ellos que sean buenos o malos. Depende de su utilización. Es incuestionable el valor que ha tenido la ingeniería genética en el acceso a posibilidades terapéuticas como la insulina; pero es muy discutible la pretendida bondad de una potencial colonización vegetal por cultivos transgénicos y sus consecuencias para países pobres.

No se puede confiar absolutamente en la Ciencia. Hay que cuestionársela constantemente porque se da en contextos socioeconómicos determinados, surge con fines concretos y sirve a intereses no siempre éticos.

-¿Puede la Ciencia ser el único referente de conocimiento para el Ser Humano?

Indudablemente no. Con todo lo importante que es, somos demasiado complicados como para ser dichos exclusivamente por la Ciencia. Necesitamos la Literatura, el Arte, la Filosofía… necesitamos pensar, discutir, y lo más importante, conocernos a nosotros mismos.

No tiene sentido tratar de pensar filosóficamente al margen de la Ciencia, pero tampoco lo tiene tratar de responder a las grandes cuestiones sólo desde la Ciencia. Cada uno es un sujeto único e irrepetible y no se explicará a sí mismo desde la Ciencia. El sueño de una comprensión exclusivamente científica del ser humano equivale al olvido de lo que le es más propio, su subjetividad.

-¿Qué puede hacerse para desmarcar a la Ciencia del cientificismo?

Ser honesto. No extrapolar injustificadamente y no tratar de justificar científicamente lo que es un mero prejuicio. Esto último ocurre con mucha frecuencia. No toda la ciencia es buena. Abundan los trabajos científicos ridículos e inútiles. Los premios “Ig Nobel” son un claro ejemplo de ciencia inútil. Sucede que a veces se hace ciencia para fundamentar a posteriori una creencia previa. La hicieron los nazis (basta con recordar el trabajo de la Ahnenerbe), pero también se hace ahora, estudiando los receptores de la vasopresina para relacionarlos con la infidelidad o midiendo regiones cerebrales en homosexuales, por citar sólo dos de muchos ejemplos.

El cientificismo, al poner como única referencia a la Ciencia, es una aberración ética facilitadora de un fascismo de nuevo cuño.

Sólo desde la posición ética podrá hacerse una Ciencia al servicio del hombre y no al revés. No puede admitirse la contemplación de la Ciencia como la realización de lo posible. Y esos planteamientos éticos no precisan de circunstancias excepcionales para que hayan de hacerse, como ocurrió en el desarrollo armamentístico. En la actualidad la Biología sintética es accesible incluso a aficionados (bio-hackers) y ante ella los métodos de ADN recombinante parecen un juego de niños. Como la Economía, la Ciencia debe ser regulada ética y políticamente. Estamos sufriendo las consecuencias del neoliberalismo, del dejar hacer a los mercados. Sería mucho más terrible dejar hacer todo lo que la Tecnociencia puede hacer, especialmente en el ámbito biológico.

-Me parece sano mirar el mundo desde la Ciencia y con un sano escepticismo y pensamiento crítico pero ¿no necesitamos también interpretar la ciencia con escepticismo y espíritu crítico?

El espíritu crítico es esencial a la hora de juzgar una publicación científica. Por ejemplo, en oncología una elevada significación estadística puede acompañarse de una escasa significación clínica, y una reducción importante en riesgo relativo puede acompañarse de una disminución muy baja en riesgo absoluto. Resultados llamativos aislados aconsejan la prudencia de esperar a ver si son reproducidos, como ocurrió en su momento con la “fusión fría”.

La Ciencia en general debe contemplarse como lo que es, una acción humana realizada en un contexto social determinado. Se han dado sesgos por conflictos de interés y ocultación de resultados negativos. No siempre los autores de un trabajo han contribuido a él, abundando las llamadas “salami publications” y el ghostwriting. La competitividad entre científicos, que siempre se ha dado, tiene efectos positivos pero también consecuencias tan negativas que pueden llegar al fraude en la obsesión por la primacía de un descubrimiento. Y hay resultados que deben verse con un sano escepticismo. Cuando un ensayo multicéntrico dice algo sobre la eficacia de la oración intercesora en la evolución de operados de by-pass cardíaco, por ejemplo, habrá que pensar qué motivó semejante estudio, porque por muy científico que sea y muy prestigiosa la revista que lo acoja, no deja de ser una solemne tontería, ciencia basura.

-¿Cree que hay gobiernos y grandes corporaciones que están empleando la ciencia de modo utilitarista, que se basan en ella para justificar la introducción en el mercado de servicios y tecnologías cuya inocuidad se desconoce e incluso que se sabe que no son inocuos pero se crea “ruido científico” para distraer a la población de sus efectos?

Sí. En nuestros días ese carácter utilitario se da especialmente en el ámbito de la salud y de la alimentación. Asistimos a una medicalización de lo normal (“disease mongering”) por la que no sólo se tratan enfermedades, sino también alejamientos de una hipotética normalidad y el riesgo de padecerlas aunque éste sea bajo o esté mal definido. Los niveles de colesterolemia considerados óptimos han ido bajando progresivamente lo que supone que las estatinas sean uno de los medicamentos más utilizados y los estanoles dietéticos cada vez más consumidos; cada día hay más niños medicados por sobrediagnóstico de déficit de atención con hiperactividad. Ya no hay timidez ni impotencia sino fobia social y disfunción eréctil con webs informativas dedicadas a revelar su alta prevalencia y a señalar la esperanza que proporcionan los fármacos consiguientes. Aun siendo de eficacia similar, más bien pobre, la cantidad de antidepresivos distintos disponible aumenta de día en día.

La gripe A mostró el poder de las multinacionales para movilizar el miedo generalizado a través de un organismo como la OMS. Creo que, con ser grave, el problema principal de esa actuación no fue la acumulación inútil de vacunas y de antivirales sino la desconfianza generada en la ciudadanía ante futuras alarmas realistas con implicación de reticencias a vacunaciones masivas.

En estos tiempos es habitual demonizar a la industria farmacéutica, a veces con razón, pues se han dado escándalos manifiestos. Pero la Medicina está siendo dirigida también en buena medida por los intereses de la industria diagnóstica con programas de cribado masivo de eficacia dudosa y con el abuso de pruebas complementarias generadoras en una fracción importante de casos de mero ruido informativo y yatrogenia.

En cuanto a la alimentación asistimos a una obsesión por lo “saludable”. Prebióticos y probióticos inundan los supermercados del primer mundo, a la vez que millones de personas mueren de hambre. En tiempos había publicaciones que avalaban que el café era un factor de riesgo de cáncer de páncreas; ahora se dice que es bueno porque tiene antioxidantes. Hay quien ve que el hambre en el mundo es solucionable mediante los transgénicos, pero su efecto ecológico dista mucho de ser conocido y no parece ser precisamente beneficioso para la biodiversidad. El cambio climático asusta y por eso se patentan ya especies modificadas con genes de resistencia.

El interés por proporcionar antidepresivos, estatinas, transgénicos o incluso plásmidos con genes concretos no es científico ni humanitario. Es comercial.

Hay que tener en cuenta además el gran cambio que se ha operado en la comercialización de la Ciencia. No hace muchos años, salvando alguna excepción, se patentaba lo sintético, lo construido por el hombre. Ahora es patentable lo descubierto, sean semillas o genes. No puede decirse con propiedad que la Ciencia sea patrimonio de la humanidad, sino más bien de quien la compra.

En cuanto al “ruido científico” es curioso ver en telediarios y suplementos dominicales las promesas de una Medicina inminente, personalizada, con sus microarrays, sus instrumentos nanotecnológicos y sus estudios genome wide. Casi cada día nos hablan del descubrimiento de genes que podrían ser interesantes en la lucha contra el cáncer, el envejecimiento, el Alzheimer. Ante tanta promesa parece darse la obligación de ser “positivo” y optimista. Y si alguien no lo es, acabará siendo culpable de lo que le pase, por no tener sus endorfinas a punto. Todo eso sí que es ruido informativo, distracción pura y dura que contrasta con una realidad, la económica, que ningún divulgador explica con la misma claridad con la que se explica el origen del cosmos. Y es un contraste con una realidad en la que la sanidad universal no lo es tanto, como se ha visto últimamente, siendo así que esa Medicina prometida, esos cribados costosos tan sensibles y los medicamentos novedosos acabarán siendo para ricos; para los que no lo sean siempre quedará lo que algún político ha calificado con el mayor descaro la “medicina básica”, esto es, de beneficencia.

Ya que ha surgido el término “distracción”, aunque sea en otro contexto, me gustaría señalar el efecto perverso de la divulgación científica existente, que muestra lo bello de la Ciencia pero no las serias dificultades que acarrea la investigación científica. El joven que tiene vocación científica, a veces desde la divulgación, ha de sortear en condiciones normales numerosos escollos para poder realizarla, incluyendo condiciones salariales precarias y apropiaciones indebidas de autorías por otros, y de eso en general no se habla nunca. Por otro lado, a la vez que todos los políticos reconocen en público la importancia de invertir en I+D+i, estamos viendo cómo en nuestro país eso pasa a ser un lujo en época de crisis.

El autoritarismo científico- J.Peteiro

2011-12-21T15:05:00.004+01:00

J. Peteiro: “El cientificismo es la creencia en que la Ciencia es la única posibilidad de conocimiento” (I)
Publicado por Miguel Jara el 16 de diciembre de 2011

http://www.migueljara.com/2011/12/16/j-peteiro-el-cientificismo-es-la-creencia-en-que-la-ciencia-es-la-unica-posibilidad-de-conocimiento/

Me ha gustado mucho el libro El autoritarismo científico, escrito por el Doctor en Medicina y jefe de la sección de Bioquímica del Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña, Javier Peteiro. Creo, como le expuse en mi correo de contacto para hacer esta entrevista, que va a marcar un antes y un después en el ámbito de la divulgación científica. Me ha parecido honesto que critique lo que denomina “pseudociencias” y al mismo tiempo y sobre todo el cientificismo que él llama cientificismo.

“Acabo de estar viendo su blog -me explicó- y me parece muy interesante el planteamiento genérico subyacente a él de ‘dudar de todo’. Esa es o debiera ser la postura del método científico. No tanto como duda absoluta, como duda -creencia-, sino como planteamiento abierto al debate razonado y a la fuerza de los hechos. Y esa debiera ser la postura de cualquier ciudadano, un moderado escepticismo inicial hasta que suficientes elementos de juicio orienten el planteamiento propio“. Como veis, ya desde nuestra primera toma de contacto se nota que es un hombre de ideas claras, limpias y dispuesto para el debate. “Creo que vivimos en una época que hace necesario más que nunca el debate, especialmente en el contexto del ataque que se está haciendo a la educación y especialmente a la humanística“.

De acuerdo con él, le mandé unas preguntas que ha respondido con tanta pasión y profusión que sus respuestas voy a publicarlas en dos días consecutivos dada la extensión de las mismas.

-Comienzas tu libro tratando sobre lo que denominas las falsas ciencias o “pseudociencias” ¿cuales son estas y por qué no son ciencias?

Son pseudociencias aquellas creencias o afirmaciones que se presentan como científicas pero que no se sostienen en el método científico. Con frecuencia se revisten de modo inadecuado de términos científicos: “energía” de los cristales o sanación “cuántica”, por ejemplo. A veces la carencia de base empírica se trata de suplir por la autoridad de científicos involucrados en muy escasos experimentos realizados y no reproducidos (tal sería el caso de Benveniste o incluso del premio Nobel Luc Montagnier en apoyo de la homeopatía). Las pseudociencias abarcan un amplio espectro, desde los supuestos rastros arqueológicos de alienígenas hasta numerologías extrañas o terapias alternativas.

No basta con una teoría aparentemente coherente de lo observable; se necesita el aval empírico. La Ciencia auténtica se basa en un método insensible a prejuicios por lo que no basta con que alguien descubra algo; lo observado, lo experimentado, ha de ser reproducible, comprobable por otros. Y es desde esos datos como se destruyen, modifican o construyen teorías. Por el contrario, las pseudociencias suelen mantener un anacronismo dogmático en la esperanza infundada en que avances científicos futuros probarán su hipotética verdad.

En el caso de pseudociencias médicas, se oye habitualmente la expresión “a mí me fue muy bien con tal producto o con tal práctica”. Eso es creíble, pero es anecdótico. Para que un medicamento sea reconocible como tal es preciso que funcione mejor que nada o, dicho de otro modo, que sea superior al placebo. Eso supone la prueba estadística, el contraste de hipótesis en forma de ensayo clínico que revelará o no su pretendida eficacia. Algo análogo ocurre con los factores de riesgo; no basta con asumir, por ejemplo, que los móviles son perjudiciales, hay que probarlo y, en caso afirmativo, estudiar la magnitud del efecto potencial. Hay que tener en cuenta, no obstante, que la Medicina no es mera ciencia aplicada; supone una relación clínica y no es descartable que en ciertos casos una relación diagnóstica sea a la vez terapéutica. La palabra puede ser curativa aunque la acompañe un medicamento ineficaz. En ese sentido, médicos que practican terapias alternativas pueden obtener, según los casos, resultados beneficiosos. Hay también una cuestión de grado; nadie en su sano juicio intentaría tratar un cáncer con productos homeopáticos.

Lo irracional y lo fantástico mantienen su atractivo, sigue habiendo gente que visita a astrólogos y hay quien se comunica con muertos o es abducido por naves extraterrestres. Creo que era Shermer quien afirmaba que la existencia de fenómenos extraordinarios requiere de pruebas extraordinarias. Tal sería el caso, por ejemplo, de potenciales visitas de alienígenas o la comunicación con muertos. No basta con testimonios aislados de pilotos aéreos, ni con afirmaciones de mediums por muy serios y honestos que sean.

Me gustaría llamar la atención sobre una actitud pseudocientífica pretendidamente escéptica, el negacionismo, consistente en ver oscuros intereses por todas partes. Ocurre en el caso de las vacunas. Es cierto que se han dado tristes exageraciones e incluso abusos en esta cuestión (la gripe A ha sido un buen ejemplo), pero es innegable el efecto beneficioso que los programas de vacunación han tenido en la lucha contra las grandes epidemias que asolaban a la humanidad. La creencia en la asociación entre vacunación y autismo, por ejemplo, refutada científicamente, ha privado a niños de defensas contra enfermedades potencialmente terribles y no ha influido en la prevalencia del autismo.

-¿Qué es el cientificismo -es lo mismo que cientifismo-?

Creo que podemos considerar sinónimos los términos cientismo, cientifismo o cientificismo. Elegí este último porque es el recogido por la Real Academia, con varias acepciones. El cientificismo es, desde mi punto de vista, una exageración, la creencia en que la Ciencia es la única posibilidad de conocimiento y la única fuente de esperanza. Hay cientificismo cuando se hace una extrapolación injustificable, acientífica, desde el conocimiento científico en un campo. Quizá el caso más obvio sea la creencia en Dios. Hay científicos ateos, agnósticos y teístas. Un gran escéptico como Martin Gardner se confesó creyente; no tiene que ver una cosa con la otra. Lo que no es honesto, desde mi punto de vista, es avalar una creencia personal con argumentos científicos. Hay dos ejemplos claros, Dakwins predicando su ateísmo y Tipler haciendo lo contrario, pero Dios no es un observable científico; dicho de otro modo, su interés científico es sencillamente nulo.

Pero hay un cientificismo mucho más peligroso, el de un reduccionismo simplista de todo lo humano, el ver en la depresión o en cualquier estado de ánimo sólo un balance de neurotransmisores, el de tratar de resucitar una frenología al confundir correlatos de imagen cerebral funcional con relaciones causales locales, el de un geneticismo extremo. No es nuevo; ya hace años se asoció la dotación XYY a la criminalidad. Ahora que se han descartado en general asociaciones monogénicas con comportamientos complejos, persiste el intento de buscar asociaciones mediante aproximaciones de “fuerza bruta” tipo “genome wide”. Si bien es legítimo tratar de encontrar componentes bioquímicos o alteraciones neurobiológicas subyacentes a un trastorno psíquico, no lo es asumir sin más una causalidad simple no comprobada, un “no es más que…”

Sin embargo, desde postulados biologicistas no fundamentados, asistimos a una medicalización injustificable de la conducta y a una esperanza ciega en que se acabarán encontrando los genes responsables o regiones cerebrales afectadas aunque no exista una base real que lo haga previsible.

En ese cientificismo naïf subyace la negación de la libertad y de la responsabilidad de cada cual. Uno sería como es por sus genes, por sus neuronas o por sus neurotransmisores y así sería visible, comprensible, incluso predecible, mediante la imagen cerebral funcional o el estudio genético.

En realidad, aunque compartan rigor metodológico, hay Ciencias en plural más que Ciencia. No es lo mismo la Física con capacidad de predicción, que la Biología, más bien narrativa. Hay quien diferencia, precisamente por esa posibilidad predictiva, entre ciencias duras y ciencias blandas. Es importante, porque, si bien el comportamiento de una estrella es predecible desde sus condiciones iniciales y de contorno, el comportamiento de un ser humano no lo es desde el conocimiento de sus genes y su entorno.

-¿Cuales son las manifestaciones actuales más peligrosas del cientificismo y por qué escribe sobre un autoritarismo -¿un fascismo?- científico?

Creo que el ataque a la libertad. Si creemos que estamos determinados por nuestros genes, que somos manipulables mediante psicofármacos o terapias conductistas, y que la imagen cerebral da cuenta de lo que nos pasa y de nuestras creencias, de cómo sentimos, sufrimos y gozamos en una palabra, no somos responsables de nuestros actos. Esto ya ocurre. Se está dando una demanda de diagnóstico y tratamiento a médicos o psicólogos en situaciones que no son propiamente clínicas, algo facilitado por la proliferación de etiquetas para todo, como muestra el DSM, y por la creencia de que cualquier perturbación de nuestro estado de ánimo ha de ser tratable en un contexto de obligación de ser felices.

Si pasamos de ser una biografía a una mera biología, ya todo estaría dicho. Es la vía a la alienación del ser humano. Se asume en general que Ciencia equivale a verdad y bondad. Y en nombre de la Ciencia asistimos a auténticas aberraciones. No es lejano el tiempo de las lobotomías generalizadas (premiadas con el Nobel en 1949).

La Ciencia se ha convertido en el oráculo moderno. La cantidad de tests prenatales disponibles aumenta progresivamente induciendo a una selección negativa, es decir, a abortos; no es descartable en absoluto a corto o medio plazo una selección positiva de los mejor dotados genéticamente. La tentación eugenésica es evidente y recuerda claramente las aspiraciones de mejora racial nazi.

Se intenta predecir el comportamiento criminal (casi como en “Minority Report”) mediante tests actuariales y técnicas de imagen cerebral funcional (hay quien recorre las prisiones de EE.UU. con un sistema de NMR y la imagen cerebral ya se ha admitido como prueba en algunos juzgados americanos). En nombre de la Ciencia, por el bien de la sociedad, por nuestro bien, podremos ser juzgados como probables criminales futuros. No parece posible una mejor realización de la fantasía orwelliana.

Los tests psicométricos, con su perversión de la metodología estadística, han servido hace años para impedir la entrada de determinadas personas en EE.UU. Los hay para todos y para todo: felicidad, autoestima, inteligencia, estabilidad de pareja, violencia… sirviendo en nombre de la Ciencia para posicionar y segregar al sujeto, sea para un proyecto profesional, para un empleo o para una póliza de seguro de vida.

Si la Ciencia deja de estar al servicio del ser humano, convirtiéndose en su amo, en su única referencia, la posibilidad de un autoritarismo científico es obvia. Estamos viviendo ahora una situación en la que la orientación política queda aparcada frente al tecnicismo económico neoliberal. Viene a ser un ejemplo de cómo el conocimiento técnico, dudoso por otra parte, prima sobre cualquier debate político. La Ciencia no es sólo un conocimiento puro; lo es para alguien. Ya sucedió en las guerras mundiales y sucede ahora. El acceso elitista a la Ciencia y a sus aplicaciones puede esclavizar literalmente a muchos.

Además, ocurre de modo aparentemente paradójico que el cientificismo es nocivo para la propia Ciencia porque trata de hacerla más “científica”. Parece un juego de palabras pero no lo es. Los investigadores profesionales viven de eso, de su trabajo científico. Ahora bien, no todo el mundo puede investigar lo que quiere; hay proyectos financiables y hay finalidades políticas y económicas que influyen en esa financiación. Y todo eso es regido en última instancia por criterios pretendidamente científicos por medibles: calidad, excelencia, impacto, eficiencia… La canalización “científica” de las ayudas a proyectos, con sus comités de expertos, cercena en no pocos casos la libertad y la creatividad que facilitan el propio avance científico. La gente acaba así metida en líneas “productivas”, es decir que conducirán a publicaciones en función de las cuales serán financiadas, cerrando el círculo. La afirmación de Kornberg de que el mejor proyecto es no tener ninguno quedó en el olvido. El cientificismo asfixia a la Ciencia.

En la creencia de que la Ciencia es el único saber, estamos asistiendo a un desprecio de lo humanístico y a una pérdida de la universalidad que caracterizó alguna vez a las universidades. Los efectos de esa ignorancia de un saber fundamental como la Historia, la Literatura o la Filosofía serán sin duda negativos. Lo triste es que se adoptan políticas educativas deshumanizadoras a sabiendas, en la creencia de que lo rentable en realidad es formar a técnicos flexibles y no a personas críticas.

Bueno ya ven que no tiene desperdicio este hombre y que podría subrayar o poner en negritas casi todo. Mañana la segunda parte de la entrevista. Espero que les haga pensar y aprender a ser aún más críticos.

Depresión en adolescentes

2011-12-20T19:51:00.000+01:00

Are you Inspiring or Gloomy? By Dr. Margaret Paul

2011-12-20T19:09:00.002+01:00

"You find yourself refreshed by the presence of cheerful people. Why not make an honest effort to confer that pleasure on others? Half the battle is gained if you never allow yourself to say anything gloomy." --Julia Child, 1912-2004, Chef, Author and Television Personality

What is your primary intention with others – to share uplifting, caring energy, or to get sympathy?

Getting Sympathy

When you are complaining, whining, and being generally gloomy with others, what do you want? Are you trying to connect with them through getting their sympathy? Are you trying to fill some inner emptiness through getting them to feel sorry for you? Have you been programmed to believe that the only way to connect is to share misery and complaints? Do you compete for having the worst complaints – the worst illness, the worst rejections, the worst unfairness, the worst day? Do you ever think to yourself when hearing another’s complaint, “Big deal, that’s nothing. Wait until you hear what I’m going through.”

You might want to take a moment right now and take an honest look inside to see what your hope is in being gloomy rather than cheerful. What are you not giving to yourself that you want from others? Are you ignoring your own feelings, and then hoping someone else will give you the attention and caring you want? Are you avoiding taking responsibility for the choices you make that lead to you feeling badly? What is your investment in seeing yourself as a victim? Do you believe that getting momentary sympathy from another is what will make you feel okay about yourself?

Being Caring and Inspiring

Imagine what might happen in your life if you “never allowed yourself to say anything gloomy,” as Julia Child suggests.

In order to do this, you need to give yourself the caring and compassion that you keep trying to get from others with your complaining, gloomy behavior. Just acting cheerful, when you really feel awful inside, isn’t going to do much for you or for your relationships. Most people can easily pick up inauthentic behavior, so a superficial Pollyanna attitude is not going to be well received.

The real issue here is whether you are loving yourself or abandoning yourself. When you abandon yourself – by judging yourself, ignoring your feelings, turning to various addictions to avoid your feelings, and making others responsible for your feelings of worth and lovability – you will feel gloomy. While it’s easy to believe that your misery is due to something external – finances, relationships, unmet expectations – much of the time these feelings are coming from your own self-abandonment. If you are abandoning yourself and then acting cheerful, it is likely that the intent of your cheerfulness is the same as the intent of your complaining – to get something from someone else to make you feel better.

To be truly caring and inspiring to others, you need to be genuinely peaceful inside, and this comes only from taking loving care of yourself – of your emotions, your physical wellbeing, your spiritual wellbeing, your financial wellbeing, and your sense of integrity.

In order to never allow yourself to say anything gloomy to others, you first have to stop indulging yourself in saying gloomy things to yourself, which means that you need to become aware of the overt and subtle ways you scare yourself and judge yourself from your programmed ego wounded self. As long as you indulge yourself in thinking scary and judgmental thoughts, you will be creating your own misery, which you then may dump onto others with your whining and complaining.

Imagine how wonderful our relationships and our world would be if all of us took responsibility for our own feelings instead of making others responsible.

Daily Inspiration

Become conscious of where your focus is. Is it in your mind, trying to figure things out and control things, or is it in your heart, staying connected with your own feelings and with the love and truth of Spirit? What is in charge, your mind or your heart, your fear or your love? By Dr. Margaret Paul

El maltrato infantil

2011-12-20T18:52:00.012+01:00

http://www.canaluned.com/resources/pdf/5/3/1292410154635.pdf

DOCUMENTO INFORMATIVO PARA LA PREVENCIÓN DEL MALTRATO Y ABUSO SEXUAL A MENORES

http://www.radioecchttp://www.blogger.com/img/blank.gifa.net/pdf/documento.pdf

PROTOCOLO BASICO DE INTERVENCION CONTRA EL MALTRATO INFANTIL
http://www.blogger.com/img/blank.gif
http://www.radioecca.net/prevencion/img/protocolo.pdf

http://betaniapsicologia.com/wp-content/uploads/2011/02/Apuntes-maltrato.pdf

http://betaniapsicologia.com/wp-content/uploads/2011/02/Abusos-guia-prevenci%C3%B3n.pdf

Canto gregoriano

2011-12-20T13:13:00.001+01:00

POBRE DESIG- Maria Coma

2011-12-17T23:57:00.000+01:00

Maria Coma | Ramats de Pomes

2011-12-17T23:53:00.001+01:00

DNA Activation Banner DL Zeta: True Giving is Holding a Space of Peace and Bliss for Others

2011-12-16T10:19:00.000+01:00

By DL Zeta

http://celestialvision.squarespace.com/the-portals-of-spirit-ebook-by/
http://www.celestialvision.org

As we approach the holidays, it is a good time to consider the gifts we will share with others throughout this year. There is nothing wrong with offering others gifts as tokens of your appreciation, though holiday gifting in a material sense is a pale reflection of each person’s potential in terms of true giving. By this we mean sharing with others the true gifts and blessings of one’s spirit.

Even amidst suffering and disharmony, it is possible to stand inside the light of your spirit and hold a space of peace and bliss. This portal of bliss is a doorway to peace and love that others can access to raise their vibration and align more strongly with their higher self.

This portal is dedicated to the experience of joy and unconditional love. Inside it, it is possible to harmonize and center one’s energies with perfect awareness of the love being held there. Those who sometimes experience a lack of joy and love in their life can heal by entering this space.

Those who hold this space for others are able to consciously enter this space anywhere at any time by intending to do so. This constant communion over time transforms all life circumstances, allowing one to become an ever brighter light on the planet, guiding the way on the inner planes.

Bliss Transforms All Life Circumstances

When you live in a state of joy and bliss, you are able to see everything from a higher perspective. The person who chooses to reside in the frequency of joy has made a decision to view every circumstance they encounter with acceptance and gratitude, even those that are painful and challenging.

When you have existed in this vibration of joy for a period of time, you find your life circumstances becoming more peaceful and loving. It is important to understand when you initially choose the path of joy you may find your self still experiencing manifestations of the past, some of which may have been created from a less than joyful place. This is because on the Earth plane there is a space of time between the seeding of a creation and its arrival in physical reality.

If you are able to remain in a state of joy and bliss even as these past creations arrive in your present moment, you will soon find yourself sailing the serene waters of a peaceful sea.

Bliss Makes Love Bio-Available at the Cellular Level

The experience of bliss has the ability to heal the past, transform the present and create a future less hampered by the burden of illusion. It does this by making the vibration of love bio-available at a cellular level. This vibration of love is the most powerful vibration in the universe. It is the essence of life force energy. Imagine spirit as having its own DNA. By bringing your self into alignment with the vibration of love, you are able to merge your own DNA with that of spirit.

It is inside the portal of bliss that you are able to merge with the highest vibration in the universe. Inside this space, you become a powerful portal anchoring heaven to earth – a doorway through which others can enter into the experience of bliss and peace. This experience is the true antidote to the suffering that exists within the world. It is only through entering the portal of bliss and becoming a conduit for love and joy that you are able to truly help alleviate the world’s suffering.

Excerpt from Portals of Spirit: Multidimensional Doorways for Healing and
Transformation by DL Zeta

http://celestialvision.squarespace.com/the-portals-of-spirit-ebook-by/

http://www.celestialvision.org

Wayne Dyer Talks Manifestation and More

2011-12-15T23:02:00.000+01:00

Wayne Dyer Talks Manifestation and More

Manual de Terapia Gestáltica

2011-12-15T16:12:00.001+01:00

http://es.scribd.com/doc/27490066/Manual-de-Terapia-Gestaltica

Guía para la Intervención y Detección temprana con menores en riesgo

2011-12-14T21:30:00.000+01:00

http://www.pnsd.msc.es/Categoria2/publica/pdf/MenoresRiesgo.pdf

THE AWAKENING CHRIST

2011-12-12T12:06:00.002+01:00

Beloved and holy and only Child of our heavenly Father, Child of the one Source, Child of Light, divine. That is who you are. Take it deeply within the consciousness and contemplate what that means. I am the one known as Jeshua ben Joseph, Jesus you have called me, and it is in great joy that I come to abide with you this evening in your timing.

Great joy of reunion. Great joy leading up to your holy days. Great joy which is your birthright, your only true birthright, the innocence and the joy of the holy Child. Soon you will be celebrating what ones will call my birth, one Jeshua ben Joseph, although truly I was born in what you would call the end of summer, but it has been arbitrarily set to be at the time of most dark in the northern hemisphere to bring forth light.

My birth, as I have said, was not at this time of year, but it is very good that you celebrate the birth of the Christ. It is not my personal birth, but it is the birth of the Christ child and the Christ child of you that is awakening and becoming more and more obvious to you and to others.

We have spoken over the years many concepts, bread crumbs as they would be, leading you to the place where you find yourself now in your understanding of who and what you are. We have given you clues along the way, ideas to play with, concepts that have expanded your mind and your understanding; questions sometimes that allow you to think to the place where finally you are tired of thinking and you have allowed the heart to know the answer; in other words, to feel the peace and the joy of the Christ.

So truly in what you see to be a few weeks of your timing you will be celebrating the birthday of the Christ. When you do that, acknowledge for yourself that it is your own Christ’s birthday that you are celebrating. Give the gifts which are a token of your love to each and every one that you want to exchange with, as it is called, and know that truly the greatest gift of all is your friendship and your love with other ones.

The tangible goods, they are good as a symbol of your love, but they come and they go. Sometimes you have more of the tangible gifts than your cupboards and closets can hold. You get to the place of overflowing, and so you pass them on and give them to other ones, organizations that can redistribute them, and that is all very good.

This year, in these days leading up to the celebration of Christ’s birthday, which truly is every day, allow yourself to feel more and more of the holiness of you, the goodness of you, the joy and the innocence of you, the Light of you. Every morning when you awake, say to yourself either out loud or silently, “I welcome the Christ of me. I welcome the Christ of me that walks in the world and yet is not of the world. I am in the world as the Christ and I am making impact, I am making change,” because you are.

Each time you choose to acknowledge the Christ power of you, you change the vibratory rate of the collective consciousness and you allow it to ascend. And truly at some point the collective consciousness is going to awaken and it’s going to feel an ascension. Sometimes the bodies will feel it also and there will be the physical ascension, but that is not the important goal. That can happen, because you will come to that “Aha!” place where everything dissolves into Light and you no longer need/want the body, and you are so Light that you ascend. But that is not, as I have said, the goal.

The goal is to awaken to the place where you have that aha moment and you know, truly know, “I Am That Which I Am, that which I have always been. I Am the Christ, and I celebrate the Christ of me, and because there is no separation, the Christ of everyone I meet.”

Everyone you meet you have invited to be in your consciousness, to be in your awareness. Everyone you meet is of the same energy and the same fabric that you are. Everyone is the Christ, whether they know it or not. And you, as the days go by, are going to be recognizing more and more Christs walking, interacting with you, to the place where you are going to be smiling and welcoming them.

They may wonder, “What is he smiling about? Well, I don’t know, but it feels very good.” And they are going to welcome the smile, the acknowledgment that you have acknowledged them as a being, first of all, because that is how they will interpret it. But you will see them in Light and you will see them as the Christ come forth as a great ray of energy, always and forever remaking itself as the Christ.

So in these days leading up to the day of Christ Mass, Christmas, allow yourself to acknowledge every morning that, “I welcome the Christ of me. I’m really happy; happier this year than I have ever been.” Some holiday seasons as you have grown have been fraught with stress and questions, even the best of questions as to what should I buy as a gift for someone, and can I get it in time, and can I wrap it and give it to them in time.

Other times it has been fraught with the stress of wondering, “Why am I here? Why am I once again celebrating something that I do not understand?” You have asked that question as the years have gone by. “What am I truly celebrating on Christmas?” There have been some Christmases you have been disappointed because it wasn’t the big Aha! day that you thought it was going to be.

Perhaps the family and relatives were there and someone looked askance at another family member and there was some umbrage where ones were not too happy, and you have wondered, “Why is this happening on Christ’s birthday? Surely ones of the family can be happy for one day.”

And quite often that is truly what they are bringing forth. Because it is supposed to be a special day, they bring forth that which is unlike love and the Christ. And why do they do that? They do that in order to know that you can still love them even if they act opposite of what you would assume a holiday celebration should be.

But they are asking, sometimes in a most strong way, “If I make a mess of this day, can you still love me?” And you answer to them, “I still love you. I will love you this day. I will love you on the morrow. I will love you always, because I know that which you are.” You don’t actually say those words aloud, but you love them and you joke with them and you bring Light and laughter into the celebrations.

We have been speaking in the previous times we have been together about the changes that are happening and the changes that are anticipated in your next year. And there will be changes; they are already happening. We have spoken of the divisiveness, where that which is not of Light is showing itself and inviting the Light to shine upon it; all of the dark corners, all of the old issues, to have Light shone upon these issues, and that is what is happening.

You are coming to a place where you will be feeling the changes, and some of them will feel good and some of them you will understand. Some of them, you will take a deep breath and you will stand back from it and you will say, “Okay, I know this serves the atonement, because everything does serve the at-One-ment, the realization of Oneness.”

But sometimes you are going to have to take more than one deep breath. So I would suggest unto you that in this coming year you collect unto yourself, as many as is possible, ones of like mind who support your knowing of the Christ, who support your belief system and the molding and shaping and changing of that belief system as they mold and shift and change their belief system.

As often as is possible, seek out the ones who are of like mind. Now, I know that you are going to be walking amongst the brothers and sisters who may not use the same language or who may not have the same viewpoint. You will love them and you will be with them, but as I have said, as often as it is possible, seek out the ones who are going to be of like mind and support you as you support them in the changes that are happening.

You are very strong, so it is not going to hurt you any to be with others who have differing viewpoints, but you are going to want to come back to a place where you can let down some of the…I will call it armor, because you have put it on for many lifetimes, and you can just be with friends because they love you, they understand you, they know what truly is happening; not what appears to be happening, but what truly is happening.

So as often as is possible, surround yourself with friends who are of like mind. Do not shun the other ones, but as often as is possible, be with the friends who support you and you support them, because the changes are going to be quite great. They are going to be all for the good, even though at times they may not look that good.

And if you are with friends and you can affirm that this too shall pass, this too shall evolve into the realization of the whole Christ, then whatever is going on is going to take on a different appearance, quite literally in some cases.

You are the starseeds that we have talked about previously. You have come from various constellations, and you have come with a remembrance that says, “I’m not alone. I know that I have friends who activate bodies that look the same as my body, but I also know that I have friends who are either discarnate or are in incarnated body that looks a bit different, as yours has looked in other incarnations when you have been in other constellations; you have had other forms of incarnations.

Again, leading up to your day of celebration of the Christ, allow your mind to expand to invite all of the friends that you have ever known, ever, to make their presence known to you, and feel how blessed you are, because you are not here alone. You never walk alone. Always you have your guardian angel, as you call it. You have angels around you all the time. I walk with you all of the time. And many of the vibrations of friends from other incarnations that you would see in linear time to be a long, long time ago are with you as well; perhaps not in physical sight yet, but you are changing your vibration. The vibratory rate of your body is changing.

Your DNA, your scientists have told you, is changing, is undergoing change, and the vibratory rate of your body is ascending to the place where you are going to physically see things that you have imagined or wondered if they could be true. You are moving into a new understanding of who and what you are and who and what they are as they yet seem to be separate beings from you.

And then comes the great awakening where you realize, “Hey, we have played together other times. We truly know each other at the soul level, at the heart level.” And there will not be fear. Fear will no longer have its power over you, because you will recognize Oneness with the ones who are incarnate in bodies that look pretty much like yours and ones who activate incarnations that look a bit different and yet are of the Christ energy.

There is nothing truly to fear. Hear that well, because once you take hold of that idea, that truth of your being, that there is nothing, truly nothing to be afraid of, fear loses its power. Fear has been your companion many lifetimes, and you have learned how to armor yourself because you thought there was something out there that was stronger than you.

First of all, there is nothing “out there”. It is all within your consciousness. In addition to that, there is nothing that you can bring forth that is going to harm you, because you are the one who is creating it. And if you are the one, and I guarantee to you that you are the one creating it, you can un-create it as soon as fear is banished off to the wings, off of stage, no longer necessary.

Fear is not a truth. It is the truth with lower case “t”, but it is not True with a capital “T”. Fear is something you have created in order to adventure, to have that rush of adrenaline, to “know” that there’s something outside of me that I might be vulnerable to. There is nothing outside of you and there is nothing that you need defend yourself against.

One of the big changes that is coming about is the letting go of fear, as you know; you have written about this, and it is very true. Fear no longer has power over you. It only has power as you give it power and think that it might be true, but it is not.

The only truth of your being is that you are energy, energy that I have called love. I have likened that energy to love because when you are in love, you feel expansive. And when you are in love with someone, you forget the small self and you are only interested in the other one. For a moment or so or longer you find yourself forgetting yourself and the armor that you thought was necessary and you feel yourself to be One with the person who stands before you. You know only love.

Love is expansive. Love is energy, and you are energy. You have always been energy, and you have always had choice how to use that energy, how to fashion and form it. And then as you have created, you have found yourself enamored with your creations to the place where you felt that you had to defend those creations. You have felt that perhaps something could come along and knock over your sandcastle or whatever you had created, and so you began to identify with your creations to the place where you have forgotten that you created that creation in the first place.

That has been what has been termed the fall from grace, the fall from the remembrance that I am the divine One who created this in the first place; that is the fall into density. And now you are ascending out of it because you’ve had enough. I’ve heard you say that. “I’ve had enough…of the fear. I’ve had enough of the troubles and the sense of vulnerability.”

You are not vulnerable. Never does the holy Child need to be defended. The holy Child is not vulnerable. The holy Child is energy. It is the same as what you have with your electrical circuits that bring you the light. How creative you are to bring symbolism, especially at this time of year. You put up lights everywhere to remind yourself, if you will stop for a moment and see, you are the one creating those lights. You have put up the symbols of light all around you to remind you that you are the Light.

You are the Christ child born into a world that yet believes in darkness, the possibility of darkness. But you are ascending out of that place now because you have completed with it. You’ve gone through the challenges, the trials as you have called them, and you have passed each and every one of them, even though beforehand there was some questioning, “Can I really do this? Can I really get through this?”

And then you’ve come through to the other side and you have said, “Oh, that feels good. I have overcome.” In other words, you have let go of the false belief that there could be something outside of you that would be threatening or fearsome. No longer do you need to fear. No longer do you need fear in your life; only joy, happiness, the sharing of that.

You know how that feels when you share with another one the joy and the happiness. It feels expansive, does it not? It feels really good, and you say to yourself, “I wish I could stay in this place all of the time,” and you can. It takes only the willingness to choose and to say to fear and all of the questions that come with fear, “Get thee behind me. I am completed with you. Been there, done that, don’t need it any longer. Get thee behind me as I am walking forward, leaving it behind.”

That is where you stand now, a most wonderful place where you are beginning to understand the awakening Christ. That is where you are.

This year when you come to the birthday of the Christ, you are not going to be in the same place that you were a year ago or two years ago or ten years ago. You are in the place where you are awakening to the Christ of you, awakening to the place where you know your power; not as the world dictates power. That is in a duality. You can have power one day and lose it the next, seemingly, in the world.

But the true power of you lies in your realization of the Christ of you that has never been lost; has had a lot of adventures, but has never been lost, has never sinned. That’s a biggie. You have never sinned. Wow! Your churches, your philosophical institutions don’t agree with that one yet.

But you have never sinned. You have made choices and you have lived with the result of those choices and gone on to make other choices, but in truth, you have never sinned. You have played, the same as you will watch the little ones as they play in the sandbox or they play on the different equipment. They make choices. Perhaps they climb up the monkey bars and maybe they fall down. But they get up, brush themselves off, maybe they cry a little bit because they want somebody to acknowledge who they are and that something has happened to them. And then what do they do? They run off and do it again quite often.

You have done the same thing in lifetimes. You have gone through adventures. You have fallen down, you have cried and cried and said to people not so much in words but in actions: Acknowledge me; please tell me that I’m okay; please tell me who I am. And someone has comforted you, either incarnate or not. Sometimes it has been your guiding angel or a vision that has come to you. You wonder, “Where did that idea come from?”

You are not just the body. In fact, you are much more than the body. When your scientists get around to measuring the aura, which they are now doing, they see that you are not just ending with the skin. The skin is part of the body. It is one of the organs of the body. It happens to be on the outside. But it is not all that you are, and the body is not activating itself. You are activating the body, and the Light that you are is extensive.

In truth, the divine energy of you, the Christ of you extends even farther than you can imagine. You are part of the cosmos itself. The cosmos, the constellations, all of what your scientists are now bringing to your awareness, is there only because of you. So in other lifetimes you have fallen down, you have suffered, you have been the servant, you have been the abused one and so forth, and then you have come through that somehow and you’ve incarnated again and you’ve done it again.

You go running back to the jungle gym and climb up to the highest point and fall down again. You’ve done this over and over in lifetimes until finally you say, “This time I’m going to climb that jungle gym up to the highest height and I’m going to hold on and I’m not going to fall off of it. In fact, I’m going to recognize that the jungle gym itself is within my consciousness. I am creating it; otherwise, it would not be. Now, that is a thought that expands the mind.

As you flew here on the big bird…the big bird, where did it exist? In your consciousness. It was a shared consciousness, seemingly, with the other passengers on the airplane, yes. But truly it was within your belief system that this big bird made out of metal and heavier than air could lift itself up and fly thousands of miles to be in this location. See how great you are?

That is what you do. You get into your vehicle and you drive it, because you have understood the mechanics of putting the foot on the pedal and knowing the other brake pedal when you need it and the certain steering of it to keep it on the roadway. But where is the roadway? It is in your mind. Where is the vehicle? It is within your consciousness. You are creating it moment by moment so that it seems to be a continuum. And so it seems that it could be outside of you, but it is not. It is within your consciousness, within your knowing.

And if for a moment or so you would believe that you didn’t need that vehicle and you could think of where you wanted to be and then you would be there, you would be there. That is coming. It will be a great day of humor when the ones who supply the energy, your gasoline, electricity for the motor vehicles, realize that you don’t need the motor vehicles any longer. Where will they be? They’ll be out of a job, won’t they? Well, not really, because they will have switched to something else by that time.

I’m putting out ideas for you so that you can understand that you have nothing to fear. As one wise person said, “There is nothing to fear but fear itself.” And once you come to that realization that there is nothing to fear—and there is not—you are free. You don’t have to worry about the body letting you down. You don’t have to worry about friends, co-workers, employers letting you down. You don’t have to worry about the leaders and the government letting you down. You don’t have to worry about the 1%, as it is known now, letting you down. You can let them go off and play their own games, because your belief system, your consciousness knows that you are okay and will always be okay.

You do not need the employment, someone else giving you directions so that you can earn the golden coins. If you were not in that employment, you would be serving somewhere else, because that is what life is for, is to love, serve, and remember. So if you were not where you are, you would be somewhere else serving and loving, and there would be an exchange of energy because there has to be.

There is never a vacuum. There is always an exchange of energy. So, take that to heart. Think about it. I am not saying for you to go in on the morrow or the next and say to your employer, “Hey, I don’t really need you any longer. Jeshua says I am free to make my own choices, so I think I’ll just leave.”

I’m not saying that to you at all. I am saying to you to appreciate where you are and to understand and know that you serve willingly. And yes, there has to be an exchange of energy. Nature, the true being of you, does not allow for a vacuum. There has to be an exchange of energy. So anywhere that you go, anywhere that you serve, there is going to be an exchange of energy. It may be in the form of the golden coins or it may be in another way, but always there is an exchange.

The part that you have to do, your responsibility, is to be aware that there is an exchange and that it may not look like the paycheck, the golden coins, but it will be an exchange; it has to. Nothing is ever done in a vacuum. So your awareness…you come alive in that awareness and you realize, “I am creating. I am serving. I am being paid in some way with an exchange of energy for my service.” And then you begin to realize that the ways that you are being paid, the exchange of energy, can be as varied as the grains of sand on the beach—many, many different ways it can come back to you, and will.

You will never be without. Sometimes it may look a little bit tight, but never will you be without. Always you will be taken care of. You have to be, because you have ordained that you will be taken care of.

You will never be lost. Ones fear laying down the body, because where do I go? Will I still have consciousness? Will I be lost, adrift in the void somewhere? No, you will always have consciousness. You will always know yourSelf—the greater Self, capital “S”—and in fact, many who awaken after having released the body are so joyous because they are free. They expand.

The light at the end of the tunnel is your own light, and you expand into that light. There is nothing to fear. Now, I’m not saying that message so that all of you say, “Oh, well, if I pass away in this next few weeks it will be okay.” I’m not saying that you are going to do that. In fact, you’re not, because there is much work to do. The harvest is great, and the laborers are very much needed.

So you are not going to lay down the body while there is still work to do. But when you come to the place of knowing completion with this incarnation, there is nothing to fear. It is only going to be all joy, Light, expansion—but not yet, because I need you to do my work. You are my hands, my feet, my smile, my words of comfort to ones who cannot see me, who do not have maybe the belief system yet that will allow them to know that they are not alone.

Some of them call out to me and to my mother, Mary, and they want to know comfort. But when we answer—and we are always there with them, with you, each and every one—they do not hear us because a long time ago they were told that they were not worthy to know Oneness. They were not worthy to have their prayers answered. If they didn’t pay the priests and rabbis, make sacrifices in the holy temple, then their prayers didn’t amount to anything. They were taught, you were taught that many lifetimes.

And so when we answer, they think it cannot be, because they still see me upon the cross. I am not on the cross. I only stayed there for a few hours. That was long enough. Then I came down from that, resurrected the body, knew it to be energy, and walked amongst you again to prove, to show to you that you are life itself. It cannot be extinguished. I will not be extinguished. It may change form, but life itself cannot be extinguished, so there is nothing to fear; only joy.

Especially in this holiday, holy time, allow yourself to live in joy. It is my gift to you. I give it freely, and you will accept it freely because it is given with no strings attached. You are life; always have been, always will be in one form or another; always serving the Light, because you are the Light and you recognize that which you are.

And you recognize other ones who are beginning to awaken to the Light that they are. You celebrate the Light with them. That is why I say to you, seek out ones of like mind and be with them as much as is possible, because that is going to expand and grow your knowing, feeling of the Light and the divinity of you.

If you surround yourself with—I will use one of your words here—negative people, you know how that feels. It feels like you want to run from it. It feels heavy, constricting, and that kind of energy has yet to awaken to all that it is.

So as much as is possible, seek out ones who are ready to have joy in their life, to know the innocence, to play, to laugh, to sing, to celebrate truly the birth of the Christ. That is what you are doing right now. It is the awakening Christ that sits before me right now. It is the awakening Christ that hears these words. It is the awakening Christ that reads the words. You are very much birthing in your consciousness the totality of the divinity of you, and it is enormous.

The totality of the divinity of you is powerful and has no place for fear any longer. Play with each other. Be free with each other. Celebrate, truly celebrate the birth of the Christ in this your holy time, your holy days. Awaken in each morning and greet the Christ of yourself and say, “Okay, what shall we do on this holy day? How can we serve the Light? How can we know the Light? How can we know that we are the Light?”

Wow! And you will leap out of bed, tickle the toes a wee bit, and go forth as the Christ that you are. Know that you have brought yourself to this place—and I don’t mean this physical dwelling, but this place of awakening—because it is time. You have foreordained that at some point in linear time you will know the Christ of you, and this is the time. So be it.

- Jeshua ben Joseph (Jesus)

2012

2011-12-09T07:33:00.001+01:00

Beloved one, we will continue speaking of the year that has been prophesied to be a great shifting year, a year of great change, the year 2012, and the prophecy that by the end of the year there will be known in reality and in awareness the collective and individual shift that truly is in process right now and has been for some time.

In the year called 2012 you are going to continue to see a good bit of divisiveness. People are choosing their camp, which side they want to be on, what they believe because of generational teaching based upon past histories and completion of past histories.

So it will be interesting in the coming year to see what will be happening. It has not been written yet. It is very fluid now and will be for a good six, nine months yet, very fluid. You are going to be asking questions, you are going to be listening, wondering, “How is this going to affect the overall; not only for this geo-political grouping, but also for the world, the global impact?” because you have already recognized that this geo-political grouping is part of the global manifestation of issues and resolution of those issues.

With the isolation that was known before your technology and your means of transportation evolved the way they have most rapidly in the last five decades, there was a possibility that each country could be on its own, but now there are ties where if there is a ripple in one geo-political country, it ripples out and touches the others as well. It is part of your knowing of Oneness, how there is truly no separation.

But meantime the way it plays out and the way it appears is rather chaotic and rather disturbing if separated ego gets in there and starts giving a message. Your job in all of this is to hold the highest vision, to look at every happening and ask, “How does this serve the Atonement, the realization of at-One-ment?”

Much is going on in other geo-political countries which is influencing what goes on in this country as well. So when you do your visioning you are going to include all of holy Mother Earth and all of the peoples, because you are the One expressing as the many, and there is no separation. What happens in another geo-political grouping affects you, and what you choose, what you envision spreads out and touches other ones as well.

So your purpose, your mission, should you choose to accept it, and you have already decided that you will, is to hold the highest visioning and to know that truly everything does work for the realization of at-One-ment.

There is coming a knowing of the Oneness, and it is a bit like birthing the physical. There is the labor and the energy that has to go into birthing something new, and what you are seeing now is the birthing process. Some of it is painful. Later the painful part will not be remembered, the same as with the physical birthing. At the time, it is not too pleasant, but afterwards the pain is not remembered, but the joy is there.

That is what is coming to be, and how you get there depends on how you decree you will be with this new birthing, how you will look for the best and highest and the reasons that things are happening. Look to what could be possible reasons that certain things are coming up to be looked at, for there will be much that is going to be changing. There is going to be much of upheaval in the process.

And yes, holy Mother Earth is going to aid in that, as you have seen with the storms that have come and the earth quaking in various parts, even where earthquakes were not expected to be. Holy Mother Earth is going to help with the changes as well. Count it all as good, even if it comes to your doorstep and then you no longer have a doorstep. Count it all as good, for truly the changes are bringing you and the brothers and sisters to a place of understanding manifestation and the spirit energy that manifests everything.

You do manifest everything that is in your reality. Watch your thoughts. Watch the process of thoughts. If you find a thought that is fearful, that is leading you downward into a place where you feel like you could give up, watch the journey of your thoughts and catch yourself and choose anew.

It is very important to be aware of your thoughts. Always this has been true, but it is even more true and important in the next twelve months. So watch what you say, because your words carry energy. Your words carry the energy of what your thoughts are, and thoughts are powerful. Speak always in a positive way. Always look for the good, even if everything looks like it is going to be a muddle. There is purpose, divine purpose in every muddle, every upheaval, every conflict.

This lifetime is a culmination of many other lifetimes you have lived where you have been asking the question, “Who am I? Why am I? Why are certain things happening?” So you are getting the answers, and it will become clearer and clearer for you as the time goes on.

Choose anew every time news comes to you. Think of someone or something that you love when you are in a space where it looks like a possible disaster and it does not make you feel too good in the solar plexus perhaps. At that moment take the deep breath and think of someone or a pet perhaps that you love, and be in that space of love.

All of you have something or somebody that you love very much, and as you will choose anew on the emotional level—that is where the power lies—on the emotional level, find, feel, live in the space of loving someone or something and you will see changes immediately in the outer; maybe not big changes that you would like to see, but every change will lead to the bigger change that you have been praying for.

So allow yourself to be of good cheer. That is most important, because many of the brothers and sisters are looking at appearances and finding themselves frustrated, sad, wondering. You can turn that around for yourself and you can put hope out to the many, because there is no separation.

As you live and breathe and feel the love of whoever you choose to be your symbol of love, you put out hope to the other ones who may not think that there is a possibility for hope. You put out a little bit more Light. Now, you are all light-beings, whether you see it or not. The brothers and sisters are light-beings as well, although they see it not. They are too focused right in front of the nose to see any farther than that. That is not said in judgment, because there is much in the human condition that has to be attended to, and so they are busy attending to the family and the dwelling place and the employment or the non-employment, depending on what is happening in their life.

So it is not said in judgment, but for you who now are awakening, allow yourself to live in love. Feel that love. Know that you are in love. Even say to yourself, “I am in love. Wow! Hey, I thought that happened long ago, but you know, I’m in love,” and it feels really good. If you can think of no other—and this is not true, because you will think of objects of love—think of me. I am in love with you, very truly in love with you.

Two thousand years ago when we walked together there was great love, camaraderie, being companions, knowing the human condition and yet knowing there was more than that. Two thousand years ago you were in love with me. You followed me everywhere as often as you could to hear what I would share with you, to hear what was the newest joke on the block because, believe it or not, I collected funny stories, and there were many funny happenings.

Now, beloved one, I want to speak of a broader view. We have been speaking about the geo-political happenings and the divisiveness and the choices that brothers and sisters are going to be making and about how the economics seem to be falling apart because it has been founded on confidence in the system, and the confidence now has been undermined.

You have brought it to a certain place of manifestation where you are understanding the workings of the economy and the welfare—the physical welfare, not the spiritual welfare, because that always is okay—but the physical welfare of brothers and sisters and yourself as well. So you have had a chance to examine and look at how does it feel to perhaps not have a paycheck of golden coins coming in each month, or as you have had it reduced. How does it feel to be one of the people that you never thought you would be?

“I never thought I would be unemployed. I have a lot to offer. Why did I get the pink slip? Why did my company have to ‘downsize’? Why has this happened to me? I’ve always done my best.” It has happened to you because you are manifesting change, and you have asked to see how things look from a different perspective. That is all that it is about, is to have a different view, a different perspective, and you will be able to find your way out of it, even if it feels very, very dark some nights when you toss and turn and worry and wonder what is going to be happening.

“How can I deal with it?” I would suggest unto you that you deal with the Now. Where are you right now? You are right here, reading my words. You are breathing. You have had something to eat. You have raiment to wear. It may not be the designer clothes, but you do not really need designer clothes. You have what you need and truly more.

Now I wish to speak of a broader view that you will become aware of more and more as the months go by. You have many who watch how the starseeds—who are you—are working together or not. You have many that you would call the extraterrestrials, embodied or not, who watch and take note of how you are evolving.

In the next six to nine months, even twelve months, you are going to be aware more and more of the vastness of your reality; not just what is in front of your nose, not just what the news media brings you to chew on like a dog will chew on a bone, not just what you have seen in your physical world, but you are going to become aware of an energy that is vast, part of the cosmos.

You are going to become aware of a loving energy that wishes you well; this has been true since the beginning of this seeding, where the starseeds—you—have been seeded on holy Mother Earth. There is a loving energy that you will feel more and more, and you are going to know yourself to be the spiritual brother and sister of ones that, because your focus has been for generations upon the physical, you have not been aware of them, but they have been aware of you and they are aware of you now as you go through some of these upheavals, as you go through some of the choices that you make. They are aware of you, and they are very much open to your communication.

You are going to feel a new energy, a loving energy, a supportive energy that is going to sometimes do small miracles of changing time for you, of changing other circumstances; not because they are doing a magic that you cannot do, because truly you are doing it, but you are going to be feeling more of the expansive You.

This is important, because some of the roller coaster that you are going to be riding in the next year of your timing is going to be a bit bouncy, and if you can see yourself to be the energy that is vast -- as you truly are -- it is going to help you over some of the bumps of the roller coaster. It is going to help you hold on and enjoy the ride.

In some cases, because you feel the energy so strongly, you are going to actually see for a moment or so or longer an entity, a loving entity; not as your science fiction and your early stories of the ETs have portrayed as something to be feared; not as something that has been put out there as a story that your government has been in cooperation with some of the ETs and have allowed some of the population to be used as experimental.

The energy that is coming into your reality, your awareness, is loving energy. Now, I know that you yet live in a reality of duality. There is a belief in duality; therefore, there is going to be a voice that is going to be speaking of duality. But I say unto you, you do not have to listen to that voice any more than you would listen to an old nag who was telling you a story that you did not want to hear.

The fearsome stories which will pop up because of the belief in duality are going to be there as well, but they are not true—lower case “t”—in your reality. Hear that well, because you have a choice. You are going to be hearing all kinds of stories about how you could be prey for them to work on you, to abduct you, to take you somewhere, etc. You have had those stories already. That is not going to be your reality.

The energy that you are going to feel, because you have asked for it, is a loving energy that allows you to know your vastness; not just tied to the focus of the physicality—hear that well—it is going to be a loving energy that allows you to feel the vastness of you that is not tied to the focus of physicality. So you are going to feel a shift, and it will come some morning, some afternoon when it is least expected probably, and you are going to feel that something is different.

“Something has shifted and I don’t know what it is, but I don’t feel alone any longer.” Enough lifetimes you have walked in a reality of your own making where you felt alone. You felt that you had to defend yourself, your belongings, the family, the dwelling place, and you felt alone and you wondered, you questioned if you were going to be able to defend and keep that which was important to you.

Long enough you have walked in a reality of aloneness. No longer do you have to walk in that space of feeling alone and vulnerable. You are not vulnerable and you are not alone. You are vast spiritual energy that you bring into a physical manifestation. You are vast spiritual energy that you bring into the physical and manifest the physical reality.

So what I am speaking to you now goes beyond what we have said previously when we were focusing upon the physical stories. Now it is time to shift your awareness, and you are the only one who can do it, but I send out the suggestion very strongly to focus upon the vastness that you are and the loving energy that you are, and as you focus on that, it is as a magnet that draws the loving energy to you; in other words, you will become aware of it. It is always there, and as you focus upon it and you are as the magnet that draws it to you, you are going to awaken and you are going to say, “Hey, you know, I really feel like I’m being taken care of.”

And it is true. You are being taken care of. Every time you lift your foot, physically and spiritually, you have energy that guides you as to where you can put the foot down. Every step you take; every physical step, every choice that you make, every spiritual move forward you are being guided by the vastness of you, the loving energy that you are.

You can listen to the stories that have a lot of fear in them. They are fun to listen to. They are fun to play with, the drama of it. It is great drama. It makes for great movies. Ones do make these movies, and the stories do come forth and ones fear, “Look at what might happen to me.” Well, that is one outlook, but in your reality it is not true, because you are going to choose anew.

You have the power of choice. You have built that into your reality and you are awakening to it. You have always had the power of choice, but a lot of times you have chosen to say, “I don’t have power of choice. All these things happen to me, and I’m not powerful enough to deal with them.” Now you have a choice to say, “I am the vastness of the cosmos and I draw unto me the loving energy that I am.”

Then you will feel yourself in a new space which is part of the shift that is going to be happening; not just a shift that seems to be on holy Mother Earth, but a shift that ripples out into the cosmos and attracts to itself the loving energy that you are, and it comes back to you as the waves. They recede and then they come back to shore and they bring you that which you have sent out.

So be aware of your thoughts. Be aware of your words, because the words indicate what your thoughts are and what your belief is. Be positive. Speak positive. Yes, you can ask questions. “Is this true?” In fact, it is very good to question everything and see what resonates with you as the loving energy that you are.

You have heard me say that you are the holy Child come forth into this reality to express and experience the love of the Creator. What do you think those words mean? Are they just empty words that sound good? I would not waste your time saying something that is not true. I know that you need repetition for it to sink in. It is true now as it was two thousand years ago. My message two thousand years ago I gave over and over in different ways, over and over and over about the love of the Father.

Now you can call it the Father/Mother/God/Goddess/All That Is because, you see, you have expanded your awareness of the Isness of you. So I come and I speak to you over and over the same Truth, that you are loved, so loved that you have chosen to come into an incarnation that does not believe in loving energy. I come in order to bring you love, laughter, Light, to be here amongst the brothers and sisters to laugh, to find the goodness of life, the nectar of life, and to live in that space and allow it to spread out from you.

Always you have the power of choice. If something comes up and says, “This could be…oh, my goodness, it could be bad,” breathe, be aware of where your thoughts are taking you, and choose anew. At that point, allow yourself to expand into the love of something or somebody that you love dearly and then feel the loving energy around you, the vastness of the loving energy of the cosmos, because you are much more than the body; you are much more than the personality. You are much more than any of your achievements—believe it or not.

You are the vastness of the cosmos which has chosen to be incarnate one more time to express the Truth of your being. You are love. You are the power of the Christ. You are the living, walking essence of the Christ upon holy Mother Earth and beyond. The vastness of the cosmos is you.

Study some of your photographs of the cosmos and the birthing of new stars. Feel the energy of manifestation. Allow yourself to get into it and know that you are the manifestation of that new star that is being birthed. It would not be happening without you. It would not be happening without you. Live in the vastness of the space of loving energy, always manifesting, always renewing, and you will find me there.

So be it.

- Jeshua ben Joseph (Jesus)

La depresión infantil

2011-12-07T14:05:00.002+01:00

Depresión infantil: razones y soluciones

Según de la enciclopedia electrónica medline(1), la depresión afecta a 340 millones de personas en el mundo. El periódico Universal(2) afirma que en México más de 7 millones la padecen y que para el 2020, será la segunda enfermedad más común en el mundo. En España se estima que 5% de la población infantil padece depresión en algún momento de su infancia (3).

Hablar de depresión en las personas adultas es relativamente frecuente, pero en los niños, parecería ser más bien algo inusual. De hecho los diagnósticos de esta enfermedad generalmente se realizan en adultos pero hoy día la padecen se ha podido identificar que los niños no quedan exentos. La depresión no distingue clases sociales, ni sexo, ni edades, por lo que todo el mundo podemos padecerla. Hasta el año1975 la depresión infantil (DI) fue aceptada por el National Institute of Mental Health, como concepto y entidad psicopatológica.

La depresión puede presentarse incluso por pasar de una etapa de la vida a otra: pasar de ser niño a ser adolescente. “Francisco Xavier Méndez, explica por qué el 2 por 100 de los niños y el 5 por 100 de los adolescentes se deprimen, llegando en los casos más graves a suicidarse” (4).

Definición

Depresión: Estado de ánimo triste, deprimido, de mal humor, con inhibición del curso del pensamiento, débil voluntad e incapacidad de decisión. Es una manifestación normal cuando hay causas exteriores que la explican. (Dorsch Friedrich, 1994)(5)

Depresión: La depresión (del latín depressus, que significa "abatido", "derribado") es un trastorno emocional que se presenta como un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. (Wikipedia, 2008)(6)
A grandes rasgos podemos distinguir dos tipos de depresión:

1. La externa o exógena: Tiene que ver con acontecimientos de la vida cotidiana que afectan a nuestros hijos o alumnos. Como su nombre lo indica viene del exterior pero les trastorna por la relación afectiva del hecho (muerte de un ser querido o cambio de escuela), y

2. La interna o endógena. En esta lo más probable es que alguna de las estructuras del cuerpo (neuronas) o los componentes químicos que interactúan entre ellas (neuroconductores) estén dañados o tengan alguna deficiencia en su intercambio: físico, químico y eléctrico. Se ha encontrado una relación entre la alteración de uno de esos neuroconductores llamado serotonina, junto con una disminución de los glóbulos blancos en la sangre (linfocitos o glóbulos blancos) con lo cual nuestro sistema inmunológico o de defensa baja y somos más proclives a enfermar.

Todos los acontecimientos importantes en la vida de los niños pueden producirles alteraciones y también depresión:

- Tener una gran carga de estrés,
- Haber tenido o presenciado un acontecimiento que puso en riesgo la propia vida o la de otras personas,
- La pérdida de uno o ambos padres,
- Una separación o divorcio,
- Problemas o conflictos escolares o familiares,
- Un cambio de escuela o de lugar de residencia,
- La muerte de las mascotas,
- La pérdida real o imaginaria de un amigo o maestro,
- Tener alguna discapacidad,
- No contar con las habilidades sociales o intelectuales que esperan sus padres o maestros de ellos,
- Haber sufrido maltrato físico o abuso sexual,
- No tener cerca a los seres queridos,

Todos estos son activadores potenciales de esta enfermedad, pues la depresión se debe a una multiplicidad de causas.

Diagnóstico

Para muchos padres y maestros es importante saber ¿cómo darse cuenta que sus hijos o alumnos sufren depresión? pues los síntomas no son tan evidentes como el tener una gripa y la mayoría de las veces se confunde con tener flojera o un desgano generalizado en el hogar y la escuela, esto llega a interpretar simplemente como un niño con mala conducta.

Ni los padres, ni los profesores cuentan con una guía que les permita detectar y en el mejor de los casos canalizar a los niños a fin de que sean atendidos oportuna y adecuadamente. Es por ello que resulta muy importante tener en cuenta los siguientes indicadores, pues la depresión no es un estado pasajero, sino una enfermedad que puede resultar discapacitante y en casos muy avanzados mortal:
Si notas que tu hijo o alumno …

- Pasa la mayor parte del tiempo triste y llorando con facilidad,
- Pierde el interés por jugar con otros niños o en la escuela,
- Se mantiene aislado del resto de la familia o de sus amigos en la escuela le cuesta trabajo comunicarse o su comunicación es muy poca,
- Si el niño falta frecuentemente a la escuela,
- Se percibe desmotivado hasta para las cosas que antes disfrutaba,
- No se defiende a pesar de ser lastimado por sus hermanos o compañeros de la escuela (indefensión),
- Tiene poca o nula capacidad de concentración,
- Se vuelve muy irritable, agresivo y se enoja con facilidad ante pequeñas frustraciones,
- Se siente la mayor parte del día cansado,
- Se le nota extremamente sensible hacia el rechazo y el fracaso de cualquier actividad emprendida,
- Se autocalifica, califica a los demás o a la vida misma de forma negativa,
- Si ve la televisión o le platican una historia, le agrega en general un final catastrófico o muy triste,
- Si ha mencionado el deseo de agredir a otras personas, incluso así mismo, incluyendo ideas de quitarse la vida (suicidio),
- Si ha mencionado no querer ir a la escuela (cuando antes era disfrutable) y dejar de hacer actividades normales como: bañarse o cambiarse de ropa,
- Se queja constantemente de enfermedades (dolor de cabeza, espalda, cuello, estómago, pies, manos, etc.) y pide se le atienda o se le deje regresar a su casa,
- Presenta alteraciones del sueño (insomnio, sueño en exceso, miedos irracionales cuando llega la noche, pesadillas, sonambulismo),
- Se siente ansioso y presenta desórdenes de la alimentación (comer muy poco o en demasía),
- Si ha dejado de sonreír o sonríe poco,
- Se culpa constantemente por cosas eventos que le han sucedido a otros o incluso a él mismo,
- Se comporta como bebé y habla como bebé (regresión),
- Se siente decaído, apático, sin iniciativa para jugar y sin ganas de hacer absolutamente nada, aún cuando se le atiende,
- Se hace de la pipi en la cama (enuresis),
- Habla de escaparse de salirse de la casa, la escuela o incluso de matarse,
Cuando un niño está deprimido también es más susceptible a enfermarse físicamente, pues se ha comprobado que su sistema inmunológico también se deprime, su metabolismo celular se vuelve más lento e ineficiente con lo cual, afecta su crecimiento físico e incluso puede ser un detonante para que se presenten enfermedades infecto contagiosas y genéticas por parte de la herencia de los padres o abuelos. Es importante acercarse a los niños, pues en ocasiones no encontramos alguna explicación que justifique su estado de ánimo de sentirse muy triste y es entonces cuando podemos suponer que la causa de su comportamiento no es habitual y tendría muy altas posibilidades de tratarse de alguna alteración a nivel cerebral, ya sea por algún posible daño en alguna zona de la masa encefálica o que el intercambio de información entre las neuronas (neuroconductores) tiene alguna alteración. Otra causa probable es que los niños o adolescentes estén consumiendo alguna sustancia tóxica.

¿Qué hacer en caso detectar algunos de estos síntomas?

- Si presenta más de tres síntomas como los descritos anteriormente es importante que canalices a tu hijo o alumno a los servicios médicos de la escuela o lo envíes con un profesional de la salud.
- Pregúntale sobre sus sentimientos y emociones, podrían ser solo pasajeros o tener ya cierto periodo de tiempo (más de dos semanas), lo cual indica que necesita atención urgente. Si el niño tiene con este tipo de síntomas más de dos meses, podría suponerse que se trata de una enfermedad crónica y su origen puede ser hereditario.
- Establece rutinas y límites que te permitan saber, cuando deja cumplir y gozar las actividades diarias, de hecho estas les permiten a los niños gozar de una estabilidad emocional, y a ti te podrán servir para saber cuando algo le afecta a tu hijo en el plano físico o psicológico.
- Un elemento más a la hora de dormir es el rechinido de los dientes, esto significa que trae cargando mucha tensión emocional o estrés y se refleja en apretar la quijada inconscientemente a la hora del sueño en donde se supone debería de estar más tranquilo.
- Es importante que los hijos o alumnos disfruten las actividades de la escuela y de la casa, el aprendizaje mediante el juego es lo más natural para ellos, pero cuando lo viven con tensión, esto les provoca angustia, desesperación y por supuesto depresión.
- Es probable que los niños no pidan ser atendidos, pero tanto padres como docentes necesitamos estar pendientes de los síntomas que presentan y si es el caso llevarlos con un profesional de la salud y sean atendidos.

El diagnóstico y el tratamiento son dos elementos indispensables para poder ayudarles y equilibrar la salud de los niños. Y los padres y los maestros son un factor muy importante en detectar este tipo de enfermedades pues son quienes interactúan más tiempo con los niños.

Tratamiento

Pueden utilizarse varios tratamientos:

• Tratamiento psicológico: La terapia cognitivo conductual es un elemento muy importante en la intervención de este tipo de enfermedades. La terapia Cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado. Se basa en la teoría de que los afectos y la conducta de un individuo están determinadas en gran medida por el modo que tiene dicho individuo de procesar la información (todos los estímulos provenientes tanto del mundo externo como del mundo interno) y dar significado a los hechos. Dicho de otra manera, lo que pensamos acerca del mundo, de los demás y de nosotros mismos, condiciona nuestros estados de ánimo y nuestra conducta.

• Programa de tratamiento médico: El primer medicamento considerado normalmente es un tipo de antidepresivo llamado inhibidor selectivo de la recaptación de la serotonina (SSRI, por sus siglas en inglés); Prozac con mucha frecuencia es la primera opción.

• Programa de tratamientos alternativos: Actualmente existe una tecnología denominada “Terapia de campo electromagnético pulsante de Baja Frecuencia”. Es no invasiva, completamente natural y sin efectos secundarios. Consiste en acostar al paciente en una cama que esta conectada a una computadora. En donde se genera un campo electromagnético el cual sería el equivalente metafóricamente hablando de estar acostado en un imán. El campo electromagnético imita las onda vibratorias de un cuerpo en estado de salud y con ello se logra equilibrar la energía del paciente. Es un principio completamente físico, el cual supone que cualquier enfermedad se debe al desequilibrio electromagnético de un electrón que gira alrededor de un átomo. Cuando se presenta un desequilibrio electromagnético, el conjunto de moléculas, células, tejidos y sistemas de nuestro cuerpo entra en un proceso de enfermedad. Cuando un paciente entra al campo electromagnético, no solo equilibra su cuerpo sino también su mente. La psicoterapia tecnológica(7), es la combinación de terapia psicológica con campo electromagnético, es una nueva alternativa en el tratamiento de la depresión en personas de todas la edades.

(1)Fuente: www.medline.com
(2)Fuente: El universal, domingo 26 de noviembre de 2007, México, D.F.
(3)http://www.guiainfantil.com/salud/cuidadosespeciales/depresioninfantil.htm
(4)Francisco Xavier Méndez. El niño que no sonríe: estrategias para superar la tristeza y la depresión infantil. Editorial Pirámide, Madrid, 1998.
(5)Dorsch Friedrich. Diccionario de Psicología, Editorial Herder, Barcelona, 1994.
(6) http://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n
(7)Barrera Juan Antonio (2007) Ponencia presentada en el 1er. Congreso Internacional sobre Tratamiento Metabólico y Magnetoterapia. El uso del campo electromagnético pulsante en psicoterapia (Psicoterapia Tecnológica o Psicoterapia Psicofísica), México, Centro Médico Siglo XXI, Diciembre.

Artículo publicado en Articulandia.Com

Leer más: http://www.articulandia.com/premium/article.php/28-10-2008Depresion-infantil:-razones-y-soluciones.htm#ixzz1fsHrOEyF

TRASTORNOS PSICOLÓGICOS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES: LOS TRATAMIENTOS QUE FUNCIONAN

2011-12-06T16:42:00.001+01:00

Versión para impresión "http://www.infocop.es/view_article.asp?id=3128"

Mireia Orgilés – Universidad Miguel Hernández de Elche

Los países miembros de la Unión Europea destacan como prioridad mejorar la salud mental y el bienestar de los niños y adolescentes. En España, la Estrategia Nacional de Salud Mental también favorece las acciones dirigidas a la prevención de la enfermedad mental en la infancia y adolescencia. Para contribuir a la consecución de este objetivo, la psicología dispone de una amplia variedad de estrategias y procedimientos terapéuticos para los problemas infanto-juveniles. Sin embargo, el gran número de técnicas de intervención disponibles no justifica la aplicación de cualquiera de ellas, sino que debemos elegir el tratamiento que mayor evidencia haya demostrado. Ofrecer atención psicológica a niños y adolescentes no es, por tanto, suficiente; es necesario proporcionar el mejor tratamiento, aquél cuya base experimental pueda garantizar su eficacia.

Tratamientos avalados empíricamente para los trastornos psicológicos infanto-juveniles

Con el objetivo de aunar la evidencia y la práctica, la División 12 de la Asociación Americana de Psicología, correspondiente a Psicología Clínica, estableció unos criterios de clasificación de los tratamientos en función de su eficacia probada experimentalmente, facilitando, de ese modo, al terapeuta la elección de la técnica más adecuada para cada trastorno. Los expertos determinaron que, para considerar un tratamiento eficaz o bien establecido, debían cumplirse una serie de criterios, entre ellos, probar en dos estudios con grupos de investigación diferentes su superioridad frente a un grupo placebo o a otro tratamiento psicológico, estar protocolizado en forma de manual o descrito con precisión, y describir detalladamente las características de la muestra. En las revisiones llevadas a cabo siguiendo los criterios de clasificación de la División 12, la terapia cognitivo-conductual predomina como intervención de eficacia probada para los trastornos psicológicos infanto-juveniles más comunes, destacando por ello como tratamiento de elección.

Depresión infanto-juvenil

En la depresión infantil, la terapia de conducta es la única intervención bien establecida, siendo el programa de tratamiento cognitivo-conductual Action, desarrollado por el profesor Stark de la Universidad de Texas, el más recomendable con un nivel de eficacia medio-alto. Incluye entre sus componentes aprendizaje de habilidades de afrontamiento, resolución de problemas, establecimiento de expectativas realistas y restructuración cognitiva de los pensamientos negativos como procedimientos para reducir los síntomas de la depresión.

Con adolescentes, el tratamiento de elección es el programa Adolescent Coping with Depression Course de los profesores Clarke, Lewinsohn y Hops del Oregon Research Institute, dirigido a que jóvenes de 14 a 18 años aprendan habilidades para superar la depresión. Entre sus componentes, destacan técnicas de resolución de problemas, habilidades sociales y de comunicación, relajación, actividades agradables, y reestructuración cognitiva para el cambio de los pensamientos irracionales negativos.

Trastornos de ansiedad en la infancia y adolescencia

La terapia cognitivo-conductual es para los trastornos de ansiedad infantiles y juveniles el tratamiento de primera elección.

Para la fobia social, se recomienda el programa Cognitive Behavioral Group Therapy for Adolescents, desarrollado por el grupo de investigación liderado por la profesora Albano de la Universidad de Columbia en Nueva York, y que está compuesto por una fase educativa, reestructuración cognitiva, entrenamiento en habilidades sociales, exposición, entrenamiento en solución de problemas y prevención de recaídas.

Para las fobias específicas, han probado una elevada eficacia el modelado participante, la desensibilización sistemática en vivo y la práctica reforzada, tratamientos que comparten como principio activo la interacción gradual en vivo del niño o adolescente con los estímulos temidos.

La terapia cognitivo-conductual se considera el tratamiento con mayor evidencia para la ansiedad por separación y ansiedad generalizada en niños y adolescentes, que incluye habitualmente técnicas de exposición y reestructuración cognitiva y, en la mayoría de las intervenciones, también psicoeducación y técnicas de relajación o respiración. Los programas de tratamiento Coping Cat, desarrollado por el profesor Kendall de la Temple University de Filadelfia, y FRIENDS de la profesora Barrett de la Universidad de Queensland en Australia, que incorpora además trabajo con las familias, son las intervenciones recomendadas para la ansiedad por separación y ansiedad generalizada. Ambos programas han sido adaptados en diversos países y cuentan con numerosos estudios que avalan su eficacia.

Para la fobia escolar, la técnica cognitivo-conductual de elección dependerá de la etiología del problema. Se recomienda aplicar la técnica de desensibilización sistemática si destacan las respuestas de evitación ante las situaciones escolares temidas, reestructuración cognitiva y modelado ante la evitación de situaciones sociales aversivas, y técnicas operantes si el rechazo se debe a una búsqueda de atención de los padres o a la obtención de ganancias.

Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad

Para la hiperactividad infantil es la terapia combinada de intervención conductual y fármacos la que obtiene los mejores resultados. La medicación disminuye la inquietud, impulsividad y nivel de actividad del niño. La intervención conductual mejora la atención y el rendimiento académico, reduce la actividad motora excesiva y mejora la adaptación social. El entrenamiento de padres y la modificación de conducta en el aula son los procedimientos conductuales que mejores resultados han obtenido con niños hiperactivos, y suelen aplicarse como parte de programas multicomponentes junto con otras técnicas como el entrenamiento en autoinstrucciones o la resolución de problemas.

Trastornos de la eliminación: enuresis y encopresis

Mientras que en los trastornos anteriores existe un tratamiento cuya eficacia ha sido probada, en los trastornos de la eliminación encontramos dos panoramas diferentes. Para la enuresis nocturna el método de la alarma es el tratamiento de elección y cuenta con numerosos estudios controlados metodológicamente que apoyan su eficacia. El entrenamiento en cama seca también se considera un tratamiento bien establecido, pero su complejidad y las elevadas demandas familiares que son necesarias para su aplicación lo sitúan como alternativa terapéutica al método de alarma.

Pese a la evidencia hallada para los tratamientos de la enuresis nocturna, no existe ningún tratamiento bien establecido para la encopresis, aunque los expertos señalan como componentes fundamentales en el tratamiento del niño encoprético el entrenamiento en hábitos de defecación y la terapia con laxantes.　

Otros tratamientos psicológicos probablemente eficaces

Algunos de los procedimientos o programas terapéuticos que se revelan como eficaces en las revisiones llevadas a cabo no se encuentran adaptados al castellano, lo cual es una asignatura pendiente para el avance de los tratamientos en nuestro país. Sin embargo, disponemos en español de programas descritos con detalle que comparten la mayoría de los componentes o técnicas de los programas de tratamiento eficaces que todavía no han sido validados o adaptados con población española. Por ejemplo, el programa Emoción-Acción-Cognición para la depresión infantil del profesor Méndez de la Universidad de Murcia comparte componentes con el programa Action de Stark, entre ellos el entrenamiento en habilidades sociales y la restructuración cognitiva, técnicas que han mostrado eficacia elevada en numerosos estudios controlados.

Además de los tratamientos bien establecidos, existen otros procedimientos terapéuticos que se consideran probablemente eficaces, debido a que no cumplen todos los criterios para ser de eficacia probada, por ejemplo carecen de estudios controlados llevados a cabo por parte de equipos de investigación diferentes. Algunos ejemplos son el modelado sin participación o las escenificaciones emotivas para las fobias específicas. Su aplicación logra una mejoría clínica y estadísticamente significativa pero, a falta de más estudios, no cumplen los requisitos para ser considerados bien establecidos. A la vista de los resultados prometedores de estos tratamientos, conviene seguir profundizando en su eficacia, especialmente en aquellos problemas para los que no se dispone todavía de procedimientos terapéuticos bien establecidos, por ejemplo la encopresis. También debe continuarse el estudio de los tratamientos bien establecidos, valorando los aspectos que contribuyen al éxito terapéutico, sus efectos a largo plazo o la contribución de cada componente a su eficacia.

La eficacia del tratamiento psicológico frente al farmacológico en los trastornos psicológicos de la infancia y la adolescencia

En comparación con los tratamientos psicológicos, los farmacológicos han demostrado menor eficacia para los trastornos infanto-juveniles. Además de los estudios que experimentalmente señalan la terapia psicológica como tratamiento de elección, determinados organismos como el NICE (National Institute for Health and Clinical Excellence), que asesora al gobierno del Reino Unido sobre las principales estrategias y tratamientos de salud física y mental, la recomiendan especialmente para problemas de niños y adolescentes frente a la terapia farmacológica.

Algunos autores sugieren el uso de fármacos para reducir la ansiedad en adolescentes en los que no es posible aplicar terapia cognitivo-conductual, pero la evidencia hallada sobre su eficacia es escasa. Para la enuresis nocturna, la eficacia de los tratamientos psicológicos supera con creces la de los tratamientos farmacológicos según evidencias encontradas en estudios con seguimiento a corto y largo plazo. En la encopresis, sin embargo, parece necesaria la terapia con laxantes, que alcanza, junto con el entrenamiento en el uso del baño, la mayor eficacia, aunque ninguno de estos procedimientos es un tratamiento de eficacia probada. En la hiperactividad infantil, el tratamiento farmacológico junto con el conductual obtiene los mejores resultados, aunque el uso de la medicación puede no ser eficaz o estar desaconsejado en determinados pacientes, como por ejemplo en niños muy pequeños que con frecuencia no se benefician de este tipo de tratamiento. Además, cuenta con efectos secundarios negativos y en algunos casos no se mantienen los beneficios logrados cuando se interrumpe la medicación. Para la depresión infantil y adolescente, se aconseja como tratamiento de elección la terapia cognitivo-conductual, pero en aquéllos casos en que no hay respuesta a la intervención o la depresión es grave se combinará el tratamiento psicológico con un tratamiento médico.

En general, el uso de fármacos es infrecuente para el tratamiento de problemas psicológicos en la infancia y adolescencia, debido a la escasez de estudios controlados disponibles y a la magnitud de los efectos secundarios que tienen y sólo se recomienda de forma excepcional en algunas situaciones. La terapia psicológica es más efectiva a largo plazo y carece de efectos secundarios. Sólo en determinados problemas, como la hiperactividad o las depresiones graves, la eficacia del tratamiento es mayor al combinar la terapia psicológica y farmacológica.

Conclusiones

Disponemos de excelentes revisiones en castellano que advierten de los tratamientos más eficaces para los trastornos infanto-juveniles más comunes. Por ejemplo, el tercer volumen de la "Guía de Tratamientos Psicológicos Eficaces", dedicado a la infancia y adolescencia, coordinada por un grupo de expertos de la Universidad de Oviedo; o la "Guía para la Elección de Tratamientos Psicológicos Efectivos" de los profesores Labrador, Echeburúa y Becoña, que recomienda las intervenciones eficaces para diferentes trastornos en niños, adolescentes y adultos. Para conocer con más detalle los avances en los procedimientos terapéuticos eficaces de los trastornos infanto-juveniles interiorizados, pueden consultarse en la revista Psicología Conductual los monográficos "Tratamientos Psicológicos para los Trastornos Interiorizados en Niños y Adolescentes" o "Avances Recientes en los Trastornos de Ansiedad en la Infancia". En inglés, el "Handbook of Evidence-Based Treatment Manuals for Children and Adolescents" recoge una descripción detallada de las intervenciones terapéuticas protocolizadas basadas en la evidencia para los trastornos infantiles más frecuentes.

Establecer científicamente la eficacia de los tratamientos psicológicos en niños y adolescentes mejora la práctica clínica. Aplicar los tratamientos que funcionan, es decir, aquéllos que han probado experimentalmente su eficacia, supone una reducción del gasto sanitario y sobre todo una mejor atención psicológica. Es nuestra obligación proporcionar al niño o adolescente el tratamiento más adecuado para solucionar su problema, ya que de ser así la mejoría es más rápida y las recaídas menos frecuentes. Afortunadamente, disponemos hoy en día de procedimientos psicológicos que han demostrado ser eficaces. Entre ellos, la terapia cognitivo-conductual cuenta con gran evidencia acumulada y destaca por ello como tratamiento de elección en la mayoría de los problemas infanto-juveniles.

Bibliografía recomendada:

Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos (2010). Primeros pasos de la Estrategia en Salud Mental del Sistema Nacional de Salud. Infocop, 48, 1-88.

García-López, L. J. y Storch, E. A. (Coords.) (2008) Avances recientes en los trastornos de ansiedad en la infancia, volumen I y II. Psicología Conductual, 16(3), 1-551.

Labrador, F. J., Echeburúa, E. y Becoña, E. (2000). Guía para la elección de tratamientos psicológicos efectivos: hacia una nueva psicología clínica. Madrid: Dykinson.

Méndez, X., Espada, J. P. y Orgilés, M. (2006). Terapia psicológica con niños y adolescentes. Madrid: Pirámide.

Méndez, X., Olivares, J. y Sánchez-Meca, J. (Coords.) (2002). Tratamientos psicológicos eficaces para los trastornos interiorizados en niños y adolescentes. Psicología Conductual, 10(3), 445-604.

Pérez-Álvarez, M., Fernández-Hermida, J. R., Fernández-Rodríguez, C. y Amigo, I. (Coords.) (2003). Guía de tratamientos psicológicos eficaces III. Infancia y adolescencia.

Madrid: Pirámide.

Winston, C. (2008). Handbook of evidence-based treatment manuals for children and adolescent (2nd Edition). New York: Oxford University Press.

Sobre la autora:

Mireia Orgilés. Es profesora titular del Área de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad Miguel Hernández de Elche. Desempeña su labor como terapeuta en el Centro de Psicología Aplicada de la misma Universidad.　

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Unlimited Potential Life Plan

2011-12-06T15:23:00.000+01:00

http://www.suprememindmastery.com/dldl/UnlimitedPotentialLifePlan.pdf

El mayor cambio en la conciencia colectiva

2011-12-06T14:51:00.004+01:00

Canalizadora:
Judith Coates

Septiembre del 2011

Queridos míos:

Ustedes se encuentran entre aquellos que se ofrecieron como voluntarios hace mucho tiempo para encarnar en estos tiempos, para venir con anticipación para allanar el camino y para estar aquí ahora para lo que se ha predicho y profetizado ser el mayor cambio en la conciencia colectiva. Es un cambio por el que han orado, que han tratado de imaginarse, y sobre el cual han hablado con sus amigos, quienes escuchan.

Ustedes han sido con frecuencia los Maestros, aquellos que han sido reconocidos como la mujer sabia de la aldea, el sabio monje que sabía cómo acceder a otras dimensiones, no solamente trayendo a luz a seres físicos sino una nueva conciencia. Así que nuevamente están aquí para conducir a sus hermanos y hermanas en la preparación para el cambio de conciencia.

Tal como se ha profetizado, en los siguientes doce a quince meses de su tiempo habrá una gran cantidad de cambios, habrá mucho que será diferente para ustedes. Van a dar un vistazo atrás a estos tiempos y se maravillarán: “¿cómo pudieron suceder estos cambios?” Así como ahora dan un vistazo a una década atrás, dos décadas o inclusive cuatro o cinco décadas, pueden ver el cambio en el pensamiento de la conciencia colectiva.

En su tiempo de los próximos doce a quince meses habrá muchos cambios sucediendo al igual que han sucedido en las últimas cinco décadas. Así que, ¡sosténganse, aguanten!, como ustedes dirían, porque habrá de un día a otro grandes saltos en la comprensión. Habrá quienes estén listos para despojarse de su pesadez. Quienes estén listos para la paz. Quienes estén listos para amar, para saber que las relaciones pueden ser edificantes, estimulantes. Ellos han estado pidiendo una sanación. Han estado pidiendo respuestas para entender que la vida no tiene que ser tan ardua como el mundo les ha sugerido debe ser, ni tan ardua como sus compañeros, padres e inclusive sus amistades les dicen: “Bueno, así es la vida.”

Ahora, en lo referente a la preparación para el cambio: ¡en realidad, ustedes ya han estado preparándose para él! Ustedes han estado despertando por las mañanas y han estado pidiendo milagros en el día. han estado pidiendo conocerlo positivo de la vida y han estado agradecidos por lo que encuentran en su vida — toda la naturaleza, todas sus amistades, todos los libros, todas las reuniones a las que son llamados a ir. Ustedes están encontrando que están agradecidos por todo lo que sucede, aún si al principio les pudiera parecer algo extraño.

Pero ahora encuentran que saben que todo trabaja unido — como les he venido diciendo por un largo, largo tiempo — todo trabaja unido para la realización de la redención, el “Uno”. Pues en verdad sólo existe Uno. Todo lo que ustedes perciben es ustedes porque ustedes lo están manifestando. ¿En dónde existe?

Pregúntense a sí mismos: ¿en dónde existe todo realmente? En su percepción, en su mente, lo que ven. Ustedes están proyectando lo que creían era imposible. Ustedes lo están proyectando hacia el exterior, y luego lo ven como si estuviera reflejado en un espejo regresando a ustedes y diciendo: “Bueno, eso debe ser real porque lo puedo ver.” Pero en realidad ustedes tienen la idea primero, y luego la proyectan al exterior.

Así que ustedes han estado cambiando — todos ustedes han estado cambiando; en las mañanas al despertarse, durante el transcurso de sus días al tiempo que reconocen que tal vez pueden ver las cosas de manera diferente — ustedes están cambiando las percepciones. Ustedes están cambiando el mundo porque están proyectando una imagen diferente a lo que puede ser.

Prueben esto por sí mismos. Digamos, cuando se despiertan, digan: “voy a ver milagros en este día. Voy a ver felicidad, ligereza. Voy a ver amigos que quieren estar en el mismo espacio de luz.” Van a notar que a medida que sostienen una cierta idea las cosas caen en su lugar milagrosamente, las cosas simplemente suceden en el tiempo perfecto por sí mismas, y ustedes dicen: “¡Caramba, qué maravilla!” Sean conscientes de que con frecuencia aquello que han pedido viene a ustedes.

Sean conscientes de los pequeños matices de cada día porque son milagros que suceden diariamente. Ellos tienen que suceder porque ustedes han fijado su mente en ver milagros y vienen porque ustedes los esperan. Ése es el ingrediente número 1 en la preparación para este cambio: expectativa: “Yo espero ver milagros en este día. Espero ver la Luz en este día. Espero escuchar risas y sentirme gozoso.”

Mantengan expectativas que son positivas, y eso es lo que van a encontrar en el día. Expectativas, esperar. Eso que ustedes esperan es lo que van a ver. Va a venir a ustedes. Ahora bien, sé que por largo tiempo ustedes han estado atrapados en el cenagal de la situación mundial. Esperen ver milagros suceder allí también. Esperen verse unos a otros encontrando que son verdaderamente capaces de cambiar sus vidas.

Sé que el mundo ha hablado de que muchos están sufriendo. Ustedes han proyectado eso al exterior porque eso ha sido el viejo pensamiento generacional que les han enseñado tiene que ser el mundo. Cuando venga su turno — y vendrá — digan: “no, eso no es lo que espero ahora. Eso es un viejo pensamiento generacional que he absorbido subconscientemente y esperado ver, porque los padres esperaban eso.”

Los hermanos y hermanas con los que crecieron, sus compañeros, esto es lo que ellos han esperado ver también. Así que eso es lo que ven. Pero ustedes están avanzando a un nuevo espacio, y los hermanos y hermanas con los que interactúan también están avanzando a este nuevo espacio. Esperen que ellos avancen a ese nuevo espacio porque ellos verdaderamente lo están haciendo. Ellos están aguadando solamente por ese chasquido de los dedos para hacer el cambio.

Pueden hablarles sobre el poder de esperar el bien. Ustedes tienen un dicho de hace algunas décadas, uno que salió inclusive en una calcomanía: “Espera un milagro.” Pues bien, tomen eso como su lema cada día. Espera un milagro. “Espero un milagro en lo concerniente al equilibrio de las monedas de oro y la cantidad de trabajo que realizo. Espero un equilibrio en mi vida.” Y van a encontrar que llegará porque estarán pidiendo verlo, y sucederá porque lo esperan.

Verdaderamente existe sólo Uno. Ustedes ven hacia afuera, y porque han sido enseñados a ver muchos, ustedes ven hermanos y hermanas. Ustedes proyectan esta creencia. Pero verdaderamente ustedes son el Uno expresando los muchos, y eso en sí mismo es un milagro que ustedes puedan tener tal expectativa, que van a ver cientos, miles o más individuos, aparentemente individuos, en la faz de nuestra santa Madre Tierra.

Pero deténganse un momento y pregúntense a sí mismos: “¿de dónde proviene esta idea? Pues bien, proviene de mi creencia de que hay mucha gente habitando en el mundo. Quizá pueda ver esto de manera diferente. Quizá haya solamente Uno de nosotros. Quizá haya solamente el Yo, el Nosotros.” Nosotros. Comiencen a trabajar con la palabra “nosotros” porque ustedes están unidos a todos aquellos a los que todavía ven debido a la creencia en los muchos.

Así que empiecen con “nosotros”: nosotros sentimos paz, nosotros somos felices, nosotros somos iluminados. Y luego llegarán a un lugar donde van a comenzar a entender que la mente les está mostrando muchos porque ustedes han sido enseñados que hay muchos. Pero tal vez todo es una proyección del Uno. Jueguen con esa idea por un tiempo y vean cuán poderosos son ustedes.

Les he hablado al través de los años de cuán poderosos son ustedes, cuán creativos son, cómo crean todo lo que está en su mundo, en su experiencia. Ustedes crean todo. Y si ustedes lo crean, ¿en dónde comienza primero? Comienza con una idea en su mente. Así que empiecen a esperar que las cosas sean diferentes. Que las cosas van a ser fáciles. “Voy a tener todo lo que necesito.”

Ustedes, como la Única Mente Creativa que son, siempre se cuidarán a sí mismos. Ustedes pueden confiar en ello, aún si tienen que llamarme pensando que voy a hacer milagros para ustedes. Los haré, pero en verdad es su creencia la que lo hace. Pero si quieren llamarme para que haga algunos milagros para ustedes, está bien también. Lo haré con gusto. Es fácil.

Comiencen a comprender su poder. Comiencen a comprender cuán Ligeros son ustedes, cuán Ligero es todo en el mundo, en su mundo, y cuán Ligeros pueden ser a medida que proyectan Luz, a medida que se sienten físicamente Ligeros. Ligereza física, sí; ligereza emocional, aún más, y comprendiendo que: “Yo espero sentir la Luz. Espero que mis hermanos y hermanas — todavía veo el Uno expresándose como los muchos — espero verlos avanzar a la Luz.”

A medida que trabajan con expectativas, así como trabajan cambiando sus creencias, eso es poderoso. Por eso les digo que en los próximos doce a quince meses ustedes van a estar en un sitio muy diferente. Van a ver su mundo en una dimensión muy diferente porque ustedes están proyectando lo que es el mundo.

Bueno, no tomen lo que les acabo de decir, y se sientan culpables y digan: “Hay gente en otros países que están sufriendo. Soy culpable.” No, no lo son. Y ellos tampoco. En verdad, ellos no están sufriendo. “Madre mía, ¿pero cómo puede ser eso verdad? Mis medios de comunicación me dicen que hay caos, que hay revueltas, que los militares están haciendo cosas terribles. ¿Cómo puede ser eso verdad?

En verdad, ellos no están sufriendo, excepto como ustedes creen que ellos están sufriendo. ¿Qué tal si ustedes creyeran que ellos van a llegar a la paz? Pudiera suceder; no sólo pudiera suceder, va a suceder. Tiene que suceder porque ustedes son la extensión — como se los hemos dicho muchas veces — del único Principio Creativo. Ustedes crean todo en su vida. Así de poderosos son ustedes.

La mente no puede absorber eso, puede jugar con ello, puede barajarlo y encontrar toda clase de objeciones a ello. Pero cuando trabajan con el corazón, con el sentimiento de la expectativa, entonces ustedes llegan a la verdad. Trabajen amando todo lo que viene a su experiencia diariamente. Ámenlo, agradézcanlo, y sepan que verdaderamente ustedes lo han puesto allí como un regalo.

Sé que muchas veces el ego separado ha dicho: “ja, gran regalo,” y se ha preguntado, “¿qué van a hacer con este regalo?” Pero todo es un regalo que los ha conducido a este lugar donde ustedes están ahora, listos a escuchar que realmente sólo hay Uno expresándose como los muchos, pues todavía hay esta creencia. Y la forma como ustedes están cambiando eso con preparación para el cambio es con la expectativa y con amor; esperando que las cosas vayan a cambiar; esperando que ustedes van a amar todo en su vida.

¡Caray, qué difícil es eso! Parece serlo, pero ustedes ya han logrado grandes avances, han avanzando al espacio en el que dicen: “quiero ver lo bueno en esto. Estoy dispuesto a ver lo bueno en esto.” Ustedes ya han progresado muchísimo. Así que cuando el ego separado quiera hablarles sobre eso — “eso es demasiado difícil, no puedo hacer eso, no puedo amar a todo y tomar todo como si fuera una bendición” — simplemente digan a su ego separado: “Mira, he estado haciendo esto. ¿En dónde has estado? No lo notaste. He estado avanzando a un espacio de maravillosa gratitud por todo lo que sé que estoy sobrepasando.”

Trabajen amando todo lo que ven, a todo quien vean. Trabajen con ello, jueguen con ello, experimenten amándose a sí mismos porque ustedes son el Uno que está creando. Ustedes son el Maestro, como hemos hablado de ello muchas veces, y ustedes han escuchado esas palabras y han dicho: “bueno, eso suena bien pero, ¿por qué tengo este estiércol en mi vida?” Pues bien, eso es porque ustedes quieren crecer, y lo hacen.

Trabajen con gratitud por lo que ven en su vida, y luego traigan eso de regreso a casa consigo, regresen a amarse a sí mismos y digan: Eh, ¿saben qué? He hecho verdaderamente un buen trabajo esta vida. He pasado por un gran número de retos, retos mundiales, y he sido capaz de ver el bien en ellos; tal vez no en seguida, pero más tarde fui capaz de ver el bien en ellos.” Pues en verdad ustedes han permitido la sanación en muchas áreas en las cuales en esos momentos cuando estaban en medio de ellas ustedes no pensaban que hubiera podido haber una sanación — en el área de relaciones especialmente.

Así que ahora viven en un lugar de gratitud. Viven en un lugar donde dicen: “Caray, debe haber habido un plan Divino. Mmmm.” Y luego ustedes avanzan un paso más cerca y dicen: “Debo haber tenido una idea, un futuro yo que iba a ser capaz de dar un vistazo atrás y ver la sanación de ello.” Porque en cada momento ustedes tienen lo que entienden como un concepto, su futuro yo.

Jueguen con esto por un tiempo. Es poderoso. Jueguen con la idea de un futuro ustedes. “¿Cuál será lo que el yo futuro — y pudiera ser el siguiente día o el siguiente año o en diez años — cuál será lo que el futuro yo de mí estará haciendo? ¿en dónde voy a estar yo? ¿qué me gustaría estar haciendo? ¿qué puedo crear?”

Eso es poderoso, y es parte de la preparación para el cambio que ustedes están trayendo. Amándose a sí mismos, estando agradecidos por todo en su vida, viendo todo como un milagro, siendo capaces de mirar hacia adelante hacia el yo futuro y decir: “Mi Yo, ¿cómo ves la situación por la que estoy atravesando ahora?”

Pónganla en el futuro, quizá a dentro de doce meses. ¿En dónde estarán en doce meses? Su ego separado dice: “Pues bien, no lo sé.” Bueno, ego separado no lo sabe. Pero el yo futuro sí lo sabe y sí existe inclusive ahora en este momento, y ustedes lo pueden acceder esperando poder hacerlo.

La comprensión de la expectativa transforma su vida. Ella acelera aquello que ha sido profetizado. Ustedes creen en la profecía y saben que algo grande va a suceder porque ha sido profetizado por mucha, mucha gente; por lo tanto, tiene que ser verdad. Por supuesto, la mucha, mucha gente son proyecciones de su creencia, pero proviene de la única Fuente Divina de ustedes, la cual dice: “Es hora. Es tiempo ahora de conocer al único Yo, la única Fuente Creativa, el Uno que se está expresando todavía como los muchos, el Nosotros de nosotros."

“Nosotros estamos haciéndolo muy bien. Estamos trayendo milagros a la existencia. ¡Increíble! Oye, sabes, eso es realmente maravilloso. Puedo hablar sobre eso con los amigos. Sabes, estamos verdaderamente trayendo los cambios.” — y es verdad. Así que hablen con sus amigos de esto. algunos comprenderán y estarán felices de ello. Otros dirán: “Mmmm, eso es muy extraño.” No importa, está bien. Ustedes los han creado a fin de obtener alguna respuesta crítica de regreso. Y con el tiempo, ustedes van a traer sólo aquellas que están en resonancia con ustedes porque su creencia y su proyección va a mostrarles solamente armonía.

Pueden sentir eso en su corazón. La mente a veces tiene algo de problemas con esto, pero el corazón lo sabe. El corazón siente el Amor, la Unidad. Y luego el corazón instruye a la mente a que vea las cosas de una manera diferente.

Aquellos de ustedes leyendo esto han pedido ser los maestros pivotales, los que saben que están proyectando aquello que ven en su vida. Es lo que esperan ver. Ustedes se encuentran entre aquellos que han acordado tomar ese poder y lo van a propagar como semillas entre los muchos, y los van a amar porque ustedes los han creado en su vida.

Ustedes van a decir: “Caray.” Tal vez no en voz alta.“ Yo los he creado. Los veo como una extensión de vida. Los veo con un cuerpo. Los veo pasando por experiencias de vida. Yo los estoy creando de momento a momento. En verdad, no hay separación alguna, y ustedes no existen realmente exceptuando como yo los veo y espero que ustedes existan.”

Y eso no cancela entonces su valor. Sólo trae el sistema de creencias de regreso a su origen, de regreso a la única Mente que proyecta hacia fuera. En verdad, ustedes como individuos no existen, exceptuando porque hay una creencia en su mente de que los otros existen. Así que si ustedes los están creando — y yo les estoy diciendo que en verdad ustedes lo están haciendo — entonces háganlos de la forma que ustedes desean que sean. Háganlos amigos — felices, gozosos, queriendo hacer cosas con ustedes de una manera armoniosa para traer paz, para traer iluminación al mundo.

Si, en Verdad, los otros no existen exceptuando de la manera en que ustedes los traen a su realidad – con una “r” minúscula – entonces háganlos unos seres hermosos que son verdaderamente como la extensión del único Principio Creador dictaría que son. Escuchen esto bien. Regresen y lean eso de nuevo. Pasó por encima de su cabeza, pero es verdad. Ustedes están creando toda su experiencia; ustedes han oído eso antes.

Ustedes están creando todos sus amigos y los no tan amigos en su vida. En verdad, ellos solamente existen como ustedes creen que existen; por lo tanto, pueden verlos de manera diferente. Pueden esperar verlos de manera diferente. Ahora bien, eso requiere jugar un poquito con ello hasta que practiquen, practiquen, y practiquen. Pero no toma tanta práctica antes de que caiga lamoneda en la ranura de la máquina, y luego digan: “Ah, entiendo; obtengo un vistazo de eso. De acuerdo, eso significa entonces que puedo esperar ver armonía en mi mundo, y aún amor.” Y lo verán.

El Amor está todo a su alrededor todo el tiempo. Es lo que ustedes son verdaderamente — amor encarnado, expresándose. Y a medida que ustedes entienden eso sobre sí mismos, comienzan a sentirse de manera diferente sobre sí mismos. Comienzan a saber que es verdaderamente el poder del Amor el que dicta a la mente lo que van a esperar ver, y las cosas cambiarán rápidamente.

Por eso puedo hacer la predicción de que dentro de los próximos doce a quince meses ustedes van a ver grandes cambios. Van a ver grandes cambios porque ustedes van a esperar verlos. Ha sido profetizado. Un maestro les ha hablado de que va a suceder, muchos maestros en realidad lo han hecho. Y ustedes van a proyectar la creencia de que esos cambios van a suceder. ¿Y qué es lo que verán? Cambios. Los cambios por los que ustedes han orado muchas vidas.

Ahora ustedes han avanzado a un lugar donde están dispuestos a ver cambios. En otras vidas ustedes esperaron vivir la vida humana con todos sus retos porque querían jugar en el arenal; querían saber qué se sentía en ese arenal en particular ¿De qué color era la arena? ¿era una arena pesada, ligera, gris, rosa o verde? ¿qué pasaba cuando la arrojaban en el aire? ¿caía de regreso sobre ustedes, o volaba a algún otro lado? Ustedes querían conocer los diferentes arenales.

Pero profundamente en su saber, inclusive en el entendimiento que ustedes tienen sobre lo que sus vidas pasadas son, había un saber, una esperanza de que ustedes llegarían a un lugar de entendimiento de que el arenal era sólo un arenal, sólo un sitio donde jugar. No hay juicio alguno, es solamente un sitio donde ser creativo. Y ustedes han sido muy creativos. Ahora pueden ver atrás y bendecir cada creación.

Esperen un milagro. Esperen cambiar su mente. Esperen sentirse diferente sobre sí mismos. Esperen tomar el poder de cambiar sus creencias, y luego vean los milagros porque estarán allí — pequeños y grandes. Y aquello que ustedes han pensado es difícil, encontrará fácil manifestar la respuesta. Ella fluirá.

Cambien sus pensamientos y cambiará su realidad. Es así de fácil. Cambien su expectativa y cambiará su realidad — con una “r” minúscula. Y el poder para cambiar su realidad — con una “r” minúscula — proviene de la Realidad de la “R” mayúscula porque ustedes son la extensión del único Principio Creativo. Ustedes son energía. Son Inteligencia. Son el Flujo Divino del Ser desde antes del inicio del tiempo.

Ustedes son los creadores del tiempo. Y después de que se haya cumplido el propósito del tiempo, y eso tal vez suceda en los próximos doce a quince meses, ustedes van a ser aquello que son ahora mismo — el único Yo Divino, la extensión de la única Fuente Divina. Así que si ustedes son eso — y yo les garantizo que lo son — ¿por qué no ser felices? Esperen ser felices, y lo serán.

Comprendan el poder de su creatividad. Comiencen a captarlo. Comiencen a entender la única Mente que ustedes son.

No asuman la culpabilidad porque nada está siendo juzgado; nada es juzgado. Todo sirve para la realización de la redención. Todo los trae al lugar donde ustedes están ahora mismo, donde ustedes han captado una nueva idea, un entendimiento de cuán poderosos son ustedes.

Esperen verme. Jueguen con eso por un tiempo. Esperen verme en el cuerpo lumínico, como un cuerpo físico resplandeciente. Siéntanme. Yo tomaré sus manos. Sientan mi mano tomando la suya. Extiendan su mano ahora mismo y sientan mi mano tomar la suya. Sientan la energía. Sepan que siempre eso que yo soy, ustedes son.

Que así sea.

Jeshua ben Joseph (Jesús)
en expresión a través de Judith

La del Ruso - Gotan Project

2011-12-05T13:41:00.001+01:00

Jeshua ben Joseph: You Have Made Enormous Strides in the Last Few Months

2011-12-04T20:35:00.003+01:00

Jeshua ben Joseph via John Smallman

December 4, 2011

http;//johnsmallman2.wordpress.com

In the spiritual realms we are watching with joy as humanity intensifies its efforts to release the unloving attitudes that have never served it and embrace the loving ones that are leading you onwards towards awakening. You have made enormous strides in the last few months, and the results are plain to see all over the planet. The most obvious ones, of course, are the “Occupy” demonstrators who, despite quite intense provocation, have remained peaceful and have focused their intent on sharing love and compassion in all their interactions. They are being greatly supported and encouraged by their angels and guides, and their efforts are inspiring and uplifting vast numbers who, for whatever reasons, cannot physically take part in this spiritually motivated grassroots movement that resonates with everyone on the planet. Even those who disparage, discount, or attempt to crush it. All your hearts are beginning to open, and those who would control and manipulate others, in any manner at all, are finding themselves unable to resist the call of Love that is being broadcast indiscriminately all over the world.

As you know, Love is the power and the Intent of creation, It is God, It is All that is, and everyone of you is held eternally in Its divine embrace. Your unawareness of this, your inability to feel It and to know It, is purely as a result of your decision to build an imaginary and illusory environment, separate from God, in which to experience existence without Him. It was but a momentary thought that you had, and within which you built what appears to be an almost limitless universe where you are but tiny insignificant beings, alone and lost in its vastness. But it was only conceived of for a moment. Nevertheless, you split Yourself into billions and billions, or maybe trillions and trillions – it does not matter how many, because despite how real it seems to you, it still does not exist, Only God exists, and You are eternally one with Him – of bits, beings, or aspects of God’s Son scattered and abandoned throughout its apparent vastness. When you awaken into Reality the insignificance of the illusion and all that it seems to contain might just amuse you, but only momentarily, because existence – awareness of being one with God – offers such boundless opportunities for creative ecstasy that the illusion will be instantly forgotten.

You never needed it – but you chose to build it and experience the severe limitations it imposed on you. During the apparent eons you have spent enclosed in it, the God Spark within you has been burning constantly, so that when you were ready It would light your way Home. Many of you are now getting enticing glimpses of It as you let love instead of fear direct your thoughts, words, and actions. And as you allow Love to increase Its influence upon you, those brief glimpses will increase in frequency and become longer lasting, to ensure that you cannot lose your way.

Divine guidance has always been available to you from this Light within you, and now, in ever-increasing numbers, you are noticing It, focusing on It, and intending to follow It Home. The intent that you are holding is strengthening and intensifying in every moment because the divine Will is for you to awaken into the bliss that is God, and now that you have chosen to align yourselves with It there is no going back. You are on course to your awakening, as your Father, your angels, and your guides rush to support you and ensure your safe, speedy, and complete awakening.

Your loving brother, Jesus.

DEJAR DE ELEGIR EL SUFRIMIENTO

2011-12-04T10:54:00.001+01:00

El dolor es parte de la vida….pero el sufrimiento es opcional.

“Lo que resiste, persiste”, dice un dicho muy antiguo tomado de las enseñanzas espirituales orientales…y hay una gran sabiduría en él. El dolor puede venir a nuestras vidas de muchas maneras. Resistinos es, sobre todo, negar lo que sucede y luchar contra ello… y no lleva a ningún resultado positivo.

El dolor es parte de la vida humana tanto como el placer y la alegría y lo mejor que podemos hacer para evitar el sufrimiento es permitir que las cosas sucedan y abrazar nuestra vida.

Sin embargo, permitir que las cosas sucedan, no significa que nos resulten agradables. Tampoco significa que no tratemos de hacer algo para cambiarlas.Para honrar la vida y abrazarla, no es necesario que nos guste todo lo que nos sucede.Abrazar, amar y honrar a nuestra vida sólo exige estar presentes…vivenciando, con la conciencia despierta, lo que sentimos en cada situación, no pretendiendo detener la mente, sino observarla y desde ese lugar de contemplación y de presencia, aceptar la vida tal como es y no convertirnos en su enemigo sino en su aliado.

Aliarnos con el universo del que formamos parte, y con el flujo incesante de lo que llamamos “nuestra vida”, constituye un acto de profunda sabiduría

Cuando nuestra energía está alineada con el flujo de la vida, podemos sentir amor, poder y libertad. Entonces somos como una gota de agua que celebra ser parte de Océano….saltando con facilidad de una experiencia a otra, sin sufrimiento-

Si sufrimos…nos estamos resistiendo a la realidad de lo que sucede.

En “El poder del ahora”, Eckhart Tolle nos sugiere lo que podemos hacer cuando un problema o molestia afecta a nuestra vida. Él dice que cuando estamos en paz con nosotros mismos y fluimos con la vida, es porque hemos hecho alguna de éstas tres opciones de no-sufrimiento

Opción 1.
CAMBIAR LA SITUACIÓN INDESEABLE, listos para recibir un “No” y negociar, según sea necesario. Esto significa usar todos los medios posibles para cambiar la situación. Si tengo frío, me pongo algo más de ropa o busco refugio, y si tengo hambre, como, y si no tengo comida, pido o la busco, y si estoy enfermo, intento curarme , etc Si tenemos problemas de relación con alguien, recurrimos a la comunicación consciente, hablamos con sinceridad, expresando lo que sentimos y nuestras necesidades. Podemos hacer todas las exigencias requeridas a sabiendas de que la respuesta a todo lo que pedimos puede ser “No” o “Sí” .Implementamos todos los cambios necesarios, convencidos de que si los cambios son posibles, el universo hará los cambios a través nuestro. Ahora bien, si aun haciendo todo lo posible no podemos cambiar la situación, hay dos opciones más disponibles, sin perder la paz .

Opción 2.
ACEPTAR TOTAL Y COMPLETAMENTE LO QUE ESTÁ PASANDO sin culpar a nadie ni quejarse de nada, en paz nosotros mismos.
Esto no significa ceder o rendirse, lo que implicaría amocionalmente llenarnos de tristeza, resentimiento, miedo o culpa . Cuando aceptamos la vida y nos alineamos con ella, encontramos maneras de disfrutar de ella tal como es.

En el caso de enfermedades crónicas o terminales, incurables discapacidades físicas, tragedias, accidentes o la muerte de un ser querido, esta actitud puede proporcionar mucha paz interior y fuerza. Además, aumenta la capacidad de nuestro cuerpo para curarse a sí mismo, porque no gastamos energía en sufrir innecesariamente,a pesar del dolor Hay innumerables ejemplos de personas que fueron capaces de mejorar su calidad de vida de una manera sorprendente con sólo encontrar paz interior y hacer una alianza con la vida en lugar de resistirse a ella.

Pero si pudimos cambiar nada y nos es imposible aceptar, todavía hay una opción más para no perder la paz.

Opción 3.
TERMINAR CON LA SITUACIÓN,SALIRNOS DE ELLA…en paz .

Vamos a dar un ejemplo: supongamos que me he dado cuenta de que una de las necesidades más importantes en mi vida es estar en paz y disfrutar de ella, pero mi trabajo me exige permanecer encerrado dentro de una oficina todo el día, rodeado por un ambiente de trabajo tenso y ruidoso, donde la gente pelea todo el tiempo.

Entonces: recurro a mi primera opción y trato de cambiar la situación. Hablo de ello con mi jefe, solicito un traslado a otro departamento, etc Si aun así, no cambia nada, trato de aceptar la situación tal como es.

Sin embargo, no puedo, al final del día estoy agotado, de mal humor, y mi mente sin cesar se queja y juzga. En otras palabras, sufro. En ese caso, pongo en marcha la tercera opción: dejar atrás la situación. Busco otra manera de ganarme la vida, que sea más coherente con mis principios, prioridades y valores. Lo importante es tener claro no negociar nuestra paz interior a toda costa

Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. El principal obstáculo que he encontrado en mí y en otras personas es que estamos culturalmente programados para ser víctimas, quejarnos y sufrir-y esta es la cuarta opción que casi siempre elegimos…SUFRIR. Hemos visto esta opción por todas partes…en nuestra familia, nuestros maestros y en muchas otras personas, que no gozan de sus vidas, y están convencidos de que es natural y normal sufrir..

“La vida es sufrimiento”, dicen, y nos lo creemos y lo convertimos en “verdad”-

SOLO PUEDE SER NATURAL Y NORMAL SUFRIR SI NO NOS DAMOS CUENTA DE QUIENES SOMOS EN REALIDAD….CO-CREADORES CON EL UNIVERSO…CANALES DEL PODER DEL ESPÍRITU.

Cuando ignoramos que tenemos otras opciones y elegimos continuar siendo víctimas , entonces es casi imposible estar en paz con nosotros mismos. En otras palabras… elegimos quejarnos,estar ansiosos,o preocupados…elegimos acumular resentimiento, acusar y culpar a otros, mentir y ocultar y utilizar muchas otras estrategias para no asumir la responsabilidad de nuestras vidas. …pues nos han programado para seguir eligiendo el sufrimiento.

Ante una situación no deseada es bueno preguntarnos…

1 – ¿Hay algo que puede cambiar en esta situación?
2 – ¿Estoy dispuesto a hacer el cambio?
3 – ¿Puedo aceptar esta situación como es o estoy dispuesto a aceptarla?

4 – ¿Puedo salir de esta situación o estoy dispuesto a dejarla atrás ?

Para cada uno de nosotros…siempre hay una opción, que no es el sufrimiento.Solo tenemos que decidir cuál de ellas es la más acertada para cada quien..y para cada circunstancia-

No elijamos el sufrimiento…la Vida es un proceso que merecemos experimentar en paz y alegría.

ASÍ ES-

QUE SIEMPRE ENCUENTREN LA OPCIÓN ADECUADA PARA SEGUIR HONRANDO LO QUE ES!!!

Fuente COMUNIDAD CONCIENCIA

Nuestra zona cómoda y el miedo a lo desconocido

2011-12-04T10:11:00.001+01:00

Resumen: ¿Qué ocurre cuando por mantenernos en una zona cómoda, nos conformamos y por miedo a lo nuevo y al cambio no nos movemos de ese lugar? En este artículo te explico.

Como seres humanos vivimos en una rutina diaria necesaria para poder desenvolvernos. Muchas conductas suceden en automático y en verdad en muchos casos necesitamos que así sea para facilitar nuestra vida. Ya conocemos estas rutinas, nos resultan cómodas y tenemos sus hábitos inherentes incorporados. Pero…

¿Qué ocurre cuando por mantenernos en esta zona cómoda, nos conformamos y por miedo a lo nuevo y al cambio no nos movemos de ese lugar?

La comodidad de quedarte en lo seguro puede ser un refugio aparente que te mantiene a salvo de algo malo que pudiese ocurrirte porque no te estás arriesgando a lo nuevo.

Sin embargo, esta actitud tiene como contraparte algo oculto que pone en jaque tu autoestima y tu posibilidad de ser feliz.La comodidad de lo seguro arriesga y reprime aquellos anhelos que yacen profundo en tu ser.

La persona que se conforma con lo que tiene y no hace nada por crecer, muestra una aparente tranquilidad, albergando sentimientos de apatía y vacío en su interior. Esto influye en todas las áreas de su vida, porque no tiene disponible la energía para impulsarse a nuevas iniciativas en donde pueda desarrollar todo su potencial.

Tus sueños se expresan tarde o temprano “pidiéndote” que hagas algo con ellos. Es un llamado ineludible desde tu interior que reclama que te hagas cargo de tu vida desde un lugar diferente, aunque tú “te estés haciendo el tonto” mirando hacia otra dirección.

Esta necesidad interna es la que genera una insatisfacción o desgano que muchas veces no sabes de dónde viene y que se muestra en tu cuerpo con dolores de cabeza, fatiga y malestares generales, entre otros. Estos “avisos” puede que vengan de mantenerte en la comodidad y no hacer nada por tus aspiraciones, entre otras razones.

No estoy refiriéndome a que vivas insatisfecho con lo que tienes y que nada de lo que tengas te conforme. Ante todo te animo a disfrutar de lo que has alcanzado, valorando y celebrando tus logros con gratitud, y es desde este espíritu que quiero que te impulses hacia tus sueños.

Los resultados que estás necesitando manifestar en tu vida requieren que hagas un cambio en tu consciencia de manera que te impulse a salir de esa zona que te tiene atrapado aparentemente a salvo, eligiendo y aplicando nuevos hábitos que te acerquen a lo que quieras que ocurra y todavía no está ocurriendo en tu vida.

Lograr un cambio en tu consciencia exige que te des cuenta, que te hagas consciente de tu situación actual y de lo que te gustaría que pase, porque sino te pones en contacto con tus sueños lo antes posible, te será cada vez más difícil avanzar.

Tienes que saber que siempre puedes re-encender tu llama interior. Buscamos abrir paso a tu mente para que puedas crear nuevas posibilidades ejerciendo tu poder personal con pasión y acción.

Ha llegado el momento de que eleves tu conciencia, dejes de lado tus conductas cómodas y vagas y te unas al grupo de los que luchan por sus sueños y consiguen sus victorias con entrega y pasión.

El punto de partida para salir de la zona cómoda y superar el miedo a lo nuevo es conectarte con tus sueños. Ellos encenderán tu fuego interior para que comiences a emprender los cambios que te hacen falta.

Toma acción ya con estos tips…

Supera el miedo a lo nuevo 1

Escribe lo que te gustaría que ocurra en tu vida en cada área (familia, pareja, trabajo y negocios, carrera y estudios, amistad, etc.).

Supera el miedo a lo nuevo 2

Para cada objetivo que quieras lograr, haz una lista rápida de aquellos hábitos y conductas que te hacen falta para lograrlos y comprométete a incorporarlos con un plan.

Supera el miedo a lo nuevo 3

Trabaja con tus miedos y pensamientos negativos que seguro surgieron al escribir tus objetivos en el paso 1; anótalos y reemplázalos por pensamientos positivos que te apoyen.

Supera el miedo a lo nuevo 4

Practica gratitud por todo lo que tienes en tu vida.

Supera el miedo a lo nuevo 5

Ten recordatorios de tus sueños a mano o visibles. Si te desvías de ellos en el camino, en cualquier momento puedes volver a tomar contacto con ellos. Dibújalos, busca imágenes, símbolos y frases que le recuerden a tu mente esos sueños maravillosos por los cuales existes.

Una vez que superes la barrera de la comodidad, te vas a sorprender muchísimo de todo lo que eres capaz de ser, hacer y tener.

Los miedos aparecerán en el camino siempre, acéptalos como compañeros de tu viaje y enfréntalos. Todo es posible si los enfrentas. Si te enfocas constantemente en aquello que deseas te sentirás impulsado a accionar y, al trabajar en aquello que temes, el miedo se disolverá. Si te enfrentas a tus miedos, te sentirás poderoso de haber vencido a estos enemigos y con mayor energía para volver a empezar.

Este es un trabajo que puedes hacer siempre que lo necesites. La excelente noticia es que sólo depende de ti y puedes comenzar cuando tú quieras.

¿Cuánto más vas a esperar para darle a tu vida el impulso que le hace falta?

“Tú ganas fortaleza, coraje y confianza en ti mismo cada vez que te detienes y miras al miedo a la cara. Tú debes hacer lo que piensas que no puedes hacer”.
Eleanor Roosevelt mi

Sobre la autora:
Ana Cecilia Vera es La Primera Coach especializada en ReINgeniería de Vida, dirigida a emprendedores y profesionales con espíritu inquieto y de servicio en proceso de descubrir su verdadero potencial para dar lo mejor de sí al mundo mientras son excelentemente recompensados. Si estás listo para crear algo más grande para tu vida y comenzar a disfrutarla al máximo en abundancia, bienestar, amor y libertad, reclama tu Reporte GRATIS ahora en http://www.hacialoquequierasser.com

Gracias por absolutamente todo

2011-12-02T19:52:00.001+01:00

http://joseurriola.blogspot.com/2011/11/don-peter-gabriel.html

Powerful affirmations

2011-12-01T23:18:00.000+01:00

http://richgrad.com/products/101-powerful-affirmations.pdf

Amma Abrazando al mundo - Mātā Amritanandamayī Devi

2011-12-01T15:26:00.002+01:00

Mātā Amritanandamayī Devi (Amma)

Tanto Amor en su Corazón

2011-12-01T07:27:00.000+01:00

http://youtu.be/3kdQksr9WHg

How to Connect with Others

2011-11-29T21:11:00.000+01:00

How to Connect with Others
By Dr. Margaret Paul
November 28, 2011

Are you mystified about how to create meaningful emotional connection with others?

We are inherently social beings, and feeling emotionally connected with another is one of the great joys in life. Yet, all too often, we feel lonely around another or others, wanting to connect and not knowing how. We may have learned numerous dysfunctional or unsatisfying ways of connecting, and wonder why we still feel lonely around someone when we are trying so hard to connect.

Emotional connection is an experience of the heart, not of the head. While you may feel a certain kind of connection when you are in your head, this form of connection may leave you feeling unsatisfied.

Do you try to create connection by:

* Gossiping
* Storytelling about things that don’t relate to the person you are talking to
* Going on and on about yourself
* Discussing details about mundane subjects
* Discussing superficial topics, such as the weather
* Complaining, whining
* Attacking, blaming
* Interrogating – asking combative questions
* Pulling for attention in various other ways

Satisfying emotional connection occurs when you talk and act from your heart, such as when you:

* Listen attentively and empathically
* Ask kind questions about meaningful things
* Speak your truth from your heart
* Let the other in on your learning and healing process
* Share in a creative process
* Do fun things together, laugh together
* Do kind and caring things for each other
* Want to understand, when things may be difficult between you and another person - stay open to learning with them, even when it is challenging
* Support each other in things that are important to each of you
* Experience joy for another’s joy and pain for their pain
* Show caring for the other’s feelings
* Care about how your words and behavior affect the other person

I find that I can engage in many of these behaviors even in more casual encounters, such as when I’m at a social gathering. There is a huge difference for me between talking about the weather or complaining about something, and being truly interested in another person. Being aware of whether I’m coming from my head or my heart is what makes all the difference between a superficial connection and a meaningful connection.

I grew up hearing, “Don’t wear your heart on your sleeve.” The message was, “Protect yourself from getting hurt, by staying in your head. If you share your heart with people, you will get hurt.” I learned this lesson so well that I ended up being completely disconnected from my body and my feelings, wondering why I could never feel connected with anyone.

Staying in my head disconnected me from my own heart and soul, and disconnected me from others’ hearts and souls. In order to reconnect with myself and my own truth and feelings, and feel the joy of connection with others, I needed to be willing to feel the deep loneliness of disconnection – which I had staved off my whole life. I also needed to be willing to feel the loneliness and heartache of experiencing others’ unwillingness to come from their open hearts.

I’d far rather experience the loneliness and heartache of experiencing others not connecting with me, than the emptiness and aloneness of my own disconnection from myself. It’s only in staying connected with my own feelings that I can experience the joy of connection with another, when that person is open hearted. The joy of connection with another is so fulfilling that I’m willing to risk getting hurt if they are closed to connection with me. The joy far outweighs the pain that might occur, when I come from my heart rather than my head.

La Naturaleza es sabia

2011-11-28T10:52:00.001+01:00

http://www.cedrosresonantesderusia.es/descargas/anastasia-11-completo.pdf

www.cedrosresonantesderusia.es

Vida después de la muerte - Nanci Danison

2011-11-28T10:29:00.003+01:00

Nanci cuenta su increíble experiencia ewn 1.994 cuando después de una mamografía difícil, su cuerpo murió y al volver le fue dado el regalo de recordar toda la experiencia con lujo de detalles.

A New World Awakens

2011-11-27T23:48:00.001+01:00

http://www.joyandclarity.com/wp-content/uploads/2010/03/A-New-World-Awakens-E-book.pdf

Avishai Cohen live

2011-11-27T21:41:00.000+01:00

Notice the acts of kindness other people do rather than their shortcomings

2011-11-27T20:28:00.000+01:00

Notice the acts of kindness other people do rather than their shortcomings. This is how the loving presence views you. We are all good, decent, loving souls who occasionally get lost. When you can focus on the good in another and hold that in your mind, you are acting from your higher self. This can help dissipate fear and anger.

Wayne Dyer

Test Taking Anxiety

2011-11-27T20:26:00.000+01:00

http://kelliher.pvsd.ca/TestTakingAnxiety.pdf

Coaching para la libertad

“I Feel Overwhelmed” By Dr. Margaret Paul

Deslumbrado por la noche- ZAZ

ZAZ- Trop sensible

Zaz - Eblouie Par La Nuit

ZAZ- Je veux

When judgment is set aside, appropriate responses can be determined

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INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN CLÍNICA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Test de inteligencia practica. John Sternberg

Larra: un indignado del siglo XIX

Inteligencia: Historia de los tests

How you feel is a choice you make in every moment

A momentous event of unprecedented significance

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Loving the child within

The Teachings of Spirit

7 Reasons America's Mental Health Industry Is a Threat to Our Sanity | | AlterNet

María Coma-Pobre Desig

Rumi

Regalito de reyes: Alegría de vivir de Sanaya Roman

Youssou N´dour

A quien corresponda- Serrat

Requisitos de Evaluación en casos de guardia y custodia

Start Giving Yourself a Brighter Tomorrow By Guy Finley

Change is Now or Never

New Beliefs for a New Year

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DNA Activation Banner DL Zeta: True Giving is Holding a Space of Peace and Bliss for Others

Wayne Dyer Talks Manifestation and More

Manual de Terapia Gestáltica

Guía para la Intervención y Detección temprana con menores en riesgo

THE AWAKENING CHRIST

2012

La depresión infantil

TRASTORNOS PSICOLÓGICOS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES: LOS TRATAMIENTOS QUE FUNCIONAN

Unlimited Potential Life Plan

El mayor cambio en la conciencia colectiva

Canalizadora:Judith Coates

Septiembre del 2011

Queridos míos:

Pueden sentir eso en su corazón. La mente a veces tiene algo de problemas con esto, pero el corazón lo sabe. El corazón siente el Amor, la Unidad. Y luego el corazón instruye a la mente a que vea las cosas de una manera diferente.

Comprendan el poder de su creatividad. Comiencen a captarlo. Comiencen a entender la única Mente que ustedes son.

No asuman la culpabilidad porque nada está siendo juzgado; nada es juzgado. Todo sirve para la realización de la redención. Todo los trae al lugar donde ustedes están ahora mismo, donde ustedes han captado una nueva idea, un entendimiento de cuán poderosos son ustedes.

Que así sea.

Jeshua ben Joseph (Jesús)en expresión a través de Judith

La del Ruso - Gotan Project

Jeshua ben Joseph: You Have Made Enormous Strides in the Last Few Months

DEJAR DE ELEGIR EL SUFRIMIENTO

Nuestra zona cómoda y el miedo a lo desconocido

Canalizadora:
Judith Coates

Jeshua ben Joseph (Jesús)
en expresión a través de Judith